Les Greens comme complément alimentaire
Comme leur nom l’indique, les Greens contiennent principalement des ingrédients végétaux tels que des légumes à feuilles vertes, des algues et des herbes, ainsi que des vitamines, des minéraux et même des enzymes et des probiotiques. Grâce à leurs nombreux composants, ils peuvent contribuer à une vie plus saine et à une amélioration du bien-être. Et ce, avec une seule boisson par jour.
Les Greens, également appelés super greens ou légumes en poudre, sont devenus célèbres grâce à de nombreux blogueurs et influenceurs. Mais les Greens sont bien plus que de simples boissons tendance. Nous vous expliquons pourquoi :
Les Greens, qu’est-ce que c’est ?
Les compléments alimentaires Greens sont des mélanges en poudre de différents superfoods et de poudres végétales riches en nutriments, généralement vertes. Ils servent à compléter l’alimentation quotidienne avec des nutriments importants.
Quels nutriments contiennent les Greens ?
Les poudres Greens contiennent habituellement :
- des légumes à feuilles vertes (p. ex. épinards, chou vert et wasabi)
- des algues (p. ex. spiruline, chlorelle)
- des probiotiques et des enzymes digestives
Nutriments de BIOGENA ONE
BIOGENA ONE contient en plus les 13 vitamines, 11 minéraux & oligo-éléments, 3 acides aminés, 10 souches de lacto- et bifidobactéries ainsi que 4 caroténoïdes, 2 champignons vitaux et de nombreux autres nutriments.
Acheter des Greens : à quoi faire attention ?
Ingrédients :
Choisissez un Green Drink qui offre un mélange varié de légumes, de fruits et de substances végétales. Veillez également à ce qu’il contienne des vitamines, des minéraux, des antioxydants et des substances végétales secondaires en quantité suffisante. Un Green Drink de qualité doit offrir un large éventail de micronutriments, notamment des vitamines, des minéraux, ainsi que des enzymes et des probiotiques. Évitez les Greens contenant des additifs, des agents de remplissage inutiles, des arômes artificiels ou des édulcorants.
Origine et production :
Renseignez-vous sur l’origine des ingrédients et sur la manière dont ils ont été transformés. Les fournisseurs sérieux rendent publique les informations sur la production et l’origine des matières premières qu’ils utilisent. D’autre part, les produits provenant de régions aux normes environnementales strictes sont souvent de meilleure qualité.
Certification, tests en laboratoire et labels de qualité
Les tests effectués par des laboratoires indépendants garantissent la qualité de la poudre Greens et confirment que celle-ci est exempte d’impuretés, de pesticides et de métaux lourds. Pour les sportifs de haut niveau, mais aussi celles et ceux qui pratiquent un sport comme hobby, les initiatives de prévention du dopage telles que la Cologne List® constituent une bonne aide à l’orientation. En effet, ces listes ne mentionnent que les produits qui ont été testés et déclarés comme ne contenant aucune des substances dopantes sélectionnées. Qui voudrait utiliser sans le savoir des produits qui pourraient contenir des substances interdites ?
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Pourquoi les Greens sont-ils importants ?
La Société allemande de nutrition recommande de manger cinq portions de fruits et légumes par jour. Une portion correspond à la quantité que peut tenir une main ouverte. Cependant, peu d’adultes atteignent cette recommandation. D’une part en raison de l’alimentation individuelle, d’autre part parce que les aliments cultivés industriellement contiennent aujourd’hui moins de nutriments qu’il y a 50 ans.
Les Greens comme compléments alimentaires ne constituent pas un remplacement de la nourriture
Malgré leurs avantages et leurs nombreux composants, les Greens ne peuvent et ne doivent pas se substituer aux fruits et légumes frais. En effet, les aliments solides favorisent davantage le transit intestinal que les aliments liquides. De plus, une seule boisson Greens ne peut pas fournir la quantité de fibres dont le corps a besoin chaque jour, même si les Greens de haute qualité contiennent également des fibres. Voyez donc les Greens comme un complément alimentaire pour que le corps reçoive suffisamment de micronutriments chaque jour et profitez du goût délicieux des Green Drinks, comme notre BIOGENA ONE !
Quels sont les avantages que m’apporte la prise de Greens ?
En fonction de leurs ingrédients, les Greens peuvent améliorer la forme mentale, le niveau d’énergie, le système immunitaire, la force physique et la digestion, et avoir un effet positif sur le niveau de stress que l’on ressent.
- Notre Green Drink BIOGENA ONE contient des vitamines B6 et de la niacine, ainsi que du magnésium, un minéral qui soutient le fonctionnement normal du système nerveux.
- Pour soutenir le système immunitaire, il contient également des vitamines A, C et D ainsi que des minéraux tels que le zinc, le cuivre et le sélénium.
- Pour le maintien des os, BIOGENA ONE contient des vitamines B6 et B12 et des minéraux tels que le calcium et le magnésium.
- Pour soutenir un niveau d’énergie plus élevé, on y trouve de la riboflavine, des vitamines B6 et B12 et des minéraux comme le calcium et le magnésium.
- Pour la protection contre le stress oxydatif et la protection des cellules, BIOGENA ONE contient des vitamines C et E ainsi que des minéraux de manganèse et de sélénium.
Questions fréquentes sur les Greens :
Les Greens assurent un apport en nutriments essentiels à l’organisme. De nombreux Greens ont également un effet antioxydant, des propriétés anti-inflammatoires et peuvent soutenir la digestion et le système immunitaire.
Les Greens sont particulièrement utiles aux personnes qui n’aiment pas manger beaucoup de légumes ou qui, bien qu’elles en consomment régulièrement, veulent s’assurer qu’elles disposent d’un apport suffisant en substances vitales. Sans oublier que la teneur en substances vitales des fruits et légumes varie en fonction de facteurs tels que la région de culture, le degré de maturité et les méthodes de fertilisation.
Ne combinez pas notre Green Drink BIOGENA ONE avec un repas. Buvez votre ONE quand cela convient à votre routine, que ce soit le matin ou le soir.
Les compléments alimentaires (Super) Greens sont souvent proposés sous forme de poudre ou de comprimés et peuvent être mélangés à de l’eau, des smoothies, des jus ou d’autres boissons. Ils servent à augmenter l’apport quotidien en vitamines, minéraux, antioxydants et autres micronutriments importants.
