Mag. Margit Weichselbraun
El fascinante mundo de los micronutrientes y los temas relacionados con la salud en movimiento son la gran pasión de esta experimentada nutricionista. Hace casi magia con artículos de diversas fuentes científicas para ilustrar temas complejos de forma comprensible. Además, tiene dos hijos.
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¿Qué es la astaxantina? - Todo sobre su efecto, aplicación y dosificación
La astaxantina es el pigmento de una microalga que no sólo le da el color rosa al salmón y los crustáceos, sino que también destaca por sus poderes como superantioxidante. Un resumen de los efectos, el uso y la dosificación de este antioxidante...
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Intolerancia a la histamina: Cómo reconocer la intolerancia a la histamina y qué se puede hacer
¿Gotea la nariz después de una copa de vino tinto? Lo que parece una alergia podría ser una intolerancia a la histamina – más información aquí.
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Vitamina D para bebés y recién nacidos: ¿Útil o no?
La leche materna y la leche de fórmula de alta calidad se adaptan perfectamente a las necesidades de los bebés. Pero, ¿por qué se recomienda vitamina D adicional para los más pequeños? ¿No basta con pasar mucho tiempo al aire libre con el...
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Vitamina D en el embarazo
Todo el mundo habla de la vitamina D desde hace años y su relevancia no se detiene en el embarazo. Pero, ¿por qué la vitamina D también es importante para las futuras madres, cuáles son las necesidades durante el emberazo y qué hay que tener...
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Desintoxicar el hígado - Estos métodos y remedios caseros depuran el hígado
Después de los atracones, llega la calma. Mientras que muchos de nosotros hibernamos "como los osos" durante los fríos y oscuros días de invierno, comiendo copiosamente, acurrucándonos en el sofá y tomando algo de alcohol, también hay quienes...
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Sustancias amargas: Por qué el amargo es sano y bueno para el cuerpo moderno
Está claro que no es un amor a primera vista. Amargo: el sabor que primero provoca una expresión agria y, a continuación, una sonrisa torcida en muchas personas. Sin embargo, usadas de forma específica, las sustancias vegetales de sabor amargo...
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Todo sobre el colágeno
El colágeno está de moda, sobre todo en el sector de la belleza y el bienestar. Se dice que esta proteína alisa la piel, aumenta la resistencia de las articulaciones y mejora nuestra composición corporal. Pero, ¿qué es realmente el colágeno?...
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Falta de hierro durante el embarazo y la lactancia
Es muy frecuente que el embarazo traiga consigo una deficiencia de hierro. Y es que es algo que sufren, aproximadamente, una de cada tres mujeres embarazadas. En este artículo contamos cuándo se da una falta de hierro durante el embarazo, cómo lo...
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El sistema inmunitario de los niños
Por qué el sistema inmunitario aprende de los daños y qué papel desempeñan los micronutrientes: ¿Qué tienen en común el sistema inmunitario y los niños? Ambos tienen todavía mucho que aprender. Mientras los niños exploran el mundo jugando...
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Deficiencia de hierro: causas, síntomas y qué hacer
La deficiencia de hierro es frecuente en todo el mundo y, sin embargo, todavía no se comprende bien. Se estima que más de 1500 millones de personas sufren de una deficiencia de hierro que les ralentiza física o psicológicamente. Un blog sobre la...
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El magnesio y el deporte
Los y las deportistas de éxito no solo confían en su equipamiento externo; también se aseguran de ir bien equipados por dentro. Por eso, el magnesio no puede faltar, por algo se le llama el mineral del deporte. Pero ¿cuánto magnesio necesitan?...
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¿Cuál es el mejor tipo de magnesio?
Existen muchísimos suplementos de magnesio diferentes, pero ¿cómo se puede saber cuál es el mejor? ¿En qué se diferencian? Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre este tema.
