Mag. Margit Weichselbraun
El fascinante mundo de los micronutrientes y los temas relacionados con la salud en movimiento son la gran pasión de esta experimentada nutricionista. Hace casi magia con artículos de diversas fuentes científicas para ilustrar temas complejos de forma comprensible. Además, tiene dos hijos.
Vitaminas, minerales y más
Astrágalo (tragacanto) - ¿Para qué sirve?
El astrágalo es un clásico de las enseñanzas tradicionales chinas que aumenta la energía vital y refuerza el sistema inmunitario. Pero las propiedades del astrágalo también se adaptan a los tiempos y, a día de hoy, es un gran aliado para las...
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Magnesio para dormir mejor
El magnesio es un mineral esencial que respalda una amplia variedad de procesos en nuestro organismo. Además de su papel en la relajación muscular y la producción de energía, el magnesio también es un factor importante para tener un sueño...
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Colágeno y sus efectos en el cuerpo
Se dice que el colágeno alisa la piel, aumenta la resistencia de las articulaciones y mejora nuestra composición corporal. Pero, ¿qué es realmente el colágeno? ¿Para qué sirve y cuál es la mejor forma de utilizarlo?
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Equinácea: su efecto curativo
La equinácea (sombrero del sol) es una popular planta medicinal que se utiliza en nuestra parte del mundo, especialmente durante la época de resfriados. Descubre más sobre esta planta tradicional con el poder de la flor rosa.
Piel y belleza
Slow aging: retrasa el envejecimiento de la piel
Las arrugas y las manchas de pigmentación no son nuestras enemigas, sino cómplices de nuestra piel. En lugar de luchar contra ellas, te mostramos cómo ralentizar el proceso de envejecimiento de forma suave y natural, sin relleno, sin bótox, pero...
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Natoquinasa: efecto y aplicación de la enzima
La natoquinasa es apreciada desde hace mucho tiempo en Japón por sus beneficios para la salud. Obtén más información sobre esta enzima y los efectos positivos que se pueden esperar de ella.
Piel y belleza
Glow Coffee: ¿efectos científicamente demostrados o bulo de belleza?
En redes sociales, es imposible ignorar la tendencia del Glow Coffee, un café enriquecido principalmente con colágeno, además de otros nutrientes de belleza, que está ganando mucha popularidad como “café del resplandor”. Se afirma que...
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Los mejores suplementos de hierro: ¿qué los distingue?
Hay una gran diferencia entre un tipo de hierro y otro. Para entenderlo mejor, conviene informarse sobre este metal pesado antes de comprar un complemento alimenticio. Te explicamos a qué debes prestar atención y te presentamos a nuestro ganador...
Deporte
Mejorar la resistencia: recursos y consejos eficaces para rendir más y mejor
Correr, nadar, montar en bicicleta… El entrenamiento aeróbico nos mantiene sanos y en forma. Te contamos qué medidas tomar para mejorar tu resistencia.
Piel y belleza
Colágeno para articulaciones: La clave para unos cartílagos y huesos sanos
El dolor articular y las enfermedades degenerativas, como la artrosis, afectan a muchas personas, especialmente a medida que envejecen. El colágeno es una de las proteínas más importantes para la salud de las articulaciones, los cartílagos y los...
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Ashwagandha - Análisis a fondo de la baya del sueño
La ashwagandha forma parte de la familia de las solanáceas y destaca por sus numerosos beneficios para el cuerpo. Por este motivo, la baya del sueño se utiliza sobre todo para combatir el estrés y para contribuir a la vitalidad. Y su es cada vez...
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Deficiencia de hierro: causas, síntomas y qué hacer
La deficiencia de hierro es frecuente en todo el mundo y, sin embargo, todavía no se comprende bien. Se estima que más de 1500 millones de personas sufren de una deficiencia de hierro que les ralentiza física o psicológicamente. Un blog sobre la...
