Klaus Molidor
Klaus Molidor ha estado informando sobre deportes profesionales y amateur durante más de 20 años para periódicos diarios y semanales, así como para revistas. Él mismo es un apasionado corredor de maratón y profundiza en todos los temas relacionados con los deportes.
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L-carnitina: efecto, administración, dosis y más
Energía, fuerza y quema de grasas: todo a lo que aspiran las personas que hacen deporte. En el metabolismo energético hay un compuesto que es imprescindible para quemar grasa junto con el deporte: la L-carnitina. Este compuesto similar a las...
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Proteínas: función, requisitos y mucho más
La traducción de la palabra griega “proteios”, de donde proviene el término “proteínas”, dice mucho sobre la importancia de las proteínas para la vida, ya que significa “fundamental”, “prioritario”. Y es que las proteínas...
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Comer antes o después de hacer deporte: ¿qué es mejor?
¿Se recomienda comer antes o después de hacer ejercicio? En realidad, no hay una respuesta universal a esta pregunta, ya que ambas elecciones pueden ser válidas. Al fin y al cabo, también hay que tener en cuenta el tiempo que pasa entre el...
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Regeneración tras el deporte: información y consejos para músculos y demás
No sólo los profesionales entrenan duro. Los deportistas aficionados también suelen esforzarse al máximo, dedicando cada minuto libre al entrenamiento y tratando siempre de mejorar. Palabra clave: guerreros de fin de semana. En otras palabras,...
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Ventanas abiertas, aire fresco. Especialmente en tiempos de pandemia, una ventilación regular debería reducir la concentración de virus y, por tanto, ser beneficiosa para la salud. Por desgracia, los deportistas también conocen lo contrario, el...
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