Mag. Margit Weichselbraun
Die faszinierende Welt der Mikronährstoffe und bewegende Gesundheitsthemen sind eine große Leidenschaft der studierten Ernährungswissenschaftlerin. Gekonnt zaubert die passionierte Wortschmiedin aus diversen wissenschaftlichen Quellen Beiträge, die umfangreiche Themen verständlich darlegen. Privat ist Margit Weichselbraun außerdem Vollblut-Mama zweier Kinder.
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Eisenmangel: Ursachen, Symptome & was du tun kannst, um ihn zu beheben
Ein Spurenelement, das es in sich hat. So könnte man Eisen beschreiben. Doch nicht jeder hat genügend davon zur Verfügung – Eisenmangel ist eine der häufigsten Mangelerscheinungen.
Die Symptome, die damit einhergehen können, sind vielfältig....
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Magnesiummangel: Ursachen, Symptome & was du tun kannst, um ihn zu beheben
Weißt du, wie es um dein Magnesium steht? Nein? Solltest du aber! Denn dieses Mineral benötigst du für eine ganze Reihe an Körperfunktionen. Eine Unterversorgung des facettenreichen Allrounders kann sich demnach vielerorts bemerkbar machen. Doch...
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Welches Vitamin D ist das beste?
Du möchtest deinen Vitamin-D-Spiegel optimieren, aber die riesige Auswahl an Präparaten macht die Entscheidung schwer? Verständlich! Wir zeigen dir, worauf es wirklich ankommt.
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Was ist Reishi: Der Vitalpilz und seine Wirkung auf Körper und Psyche
Reishi – schon der Name deutet bei diesem Lebewesen auf seine fernöstliche Herkunft hin. Tatsächlich stammt der „göttliche Pilz“, wie er auf Japanisch heißt, aus Asien und gilt dort nicht nur als Symbol für Glück und Unsterblichkeit,...
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Welches Vitamin-B12-Präparat ist das beste?
Ein Multitalent, das für deinen Stoffwechsel unverzichtbar ist – so könnte man Vitamin B12 bezeichnen. Aber Cobalamin, wie das Vitamin in Fachkreisen genannt wird, kann noch viel mehr. Deswegen achten immer mehr Menschen darauf, dass ihr Körper...
Haut & Beauty
Biotin – die Beauty Wirkung für Haut, Haare & Nägel
Innen wirksam, außen sichtbar: Biotin, auch Vitamin H genannt, ist dein stiller Supporter für Haarwachstum, Haut und Nägel. Aber es kann noch mehr: Es unterstützt deinen Stoffwechsel und spielt eine Rolle für Nerven und Psyche. Doch wie viel...
Vitamine, Mineralstoffe und Co
OPC Wirkung – Ein Geschenk der Natur aus Kernen und Schalen
Was haben Traubenkerne, Grüntee und Granatapfel gemeinsam? Sie alle strotzen vor bestimmten natürlich in Pflanzen vorkommenden Stoffen, die OPCs abgekürzt werden. Welche Eigenschaften diese wertvollen Pflanzensubstanzen ausmachen und wieso die...
Gesundheit
Leber entgiften – Diese Methoden & Hausmittel entlasten die Leber
Die Leber ist die größte Drüse und unser wichtigstes Stoffwechselorgan zugleich. Sie leistet Tag für Tag wirklich Erstaunliches, verstoffwechselt, kontrolliert, speichert, entgiftet und scheidet aus. All diese Aufgaben sind lebenswichtig. Doch...
Haut & Beauty
„Veganes Kollagen“ – die pflanzliche Alternative & ihre Wirkung
Kollagen Supplements gelten als Schlüssel zu straffer Haut, werden jedoch aus tierischen Quellen gewonnen – ein klarer Widerspruch zu veganen und tierfreundlichen Grundsätzen. Doch was, wenn es eine pflanzliche oder vegetarische Alternative...
Haut & Beauty
Darm-Haut-Achse: So hängen Haut und Darmgesundheit zusammen
Was haben Darm und Haut gemeinsam? Vieles. Ein Blick durch das Mikroskop auf beide Gewebe offenbart eine atemberaubende Flora, die sich anderenfalls unseren Augen verwehrte: Mit etwa einer Billion Mikroorganismen pro Gramm Darmwand zählt der...
Gesundheit
Frühjahrsmüdigkeit: Das steckt hinter den Symptomen und welche Vitamine & Nährstoffe helfen können
Vögel zwitschern, Blumen blühen und der Duft des Neubeginns liegt in der Luft – endlich wieder Frühling! Während manche von uns nur so vor Energie strotzen, werden andere jedoch von der berühmt-berüchtigten Frühlingsmüdigkeit heimgesucht....
Gesundheit
Tipps zum Stoffwechsel anregen: Proteinreiche Ernährung & Sport als Einflussfaktoren
Ein aktiver Stoffwechsel ist der Schlüssel zu mehr Energie, einem besseren Wohlbefinden und einem gesunden Körpergewicht. Viele Menschen suchen nach Wegen, ihren Stoffwechsel anzuregen, um abzunehmen oder sich einfach vitaler zu fühlen. Doch was...
