Mag. Margit Weichselbraun
Lumea fascinantă a micronutrienților și a subiectelor de sănătate emoțională este o mare pasiune a nutriționistului postuniversitar. Cuvintele zelos reunește cu pricepere contribuții din diverse surse științifice, explicând subiecte complexe în termeni ușor accesibili. De asemenea, este o mamă dedicată celor doi copii.
Vitamine, minerale & Co
Magneziul și sportul - secretul performanței atletice de top
Este posibil ca magneziul să nu fie în centrul atenției în sport, precum sunt proteinele sau carbohidrații, dar pentru sportivi este un adevărat “game changer”, deoarece acest mineral asigură atingerea celei mai bune forme în sport....
Viață
Procesul de concepție al unui copil: Sfaturi pentru femei și bărbați pentru a-și îndeplini visul de a deveni părinți
Acasă, la locul de muncă, viața personală - odată ce fundația unei vieți au fost atinse, mulți oameni simt că este momentul perfect pentru a-și completa viața de cuplu cu un copil. Cu toate acestea, nu totul în viață funcționează...
Vitamine, minerale & Co
Seleniu - efecte, necesar, surse și aplicații
Seleniu. Mineralul nu strălucește doar vizual. Strălucește și în corpul nostru. Aflați mai multe despre oligoelementul esențial.
Vitamine, minerale & Co
Deficitul de zinc - cauze, simptome și cum să îl remediem
Cicatrizarea lentă a rănilor, căderea părului, imunitatea slabă? Toate acestea ar putea fi cauzate de deficiență de zinc. Dar care sunt cauzele acestei deficiențe? Și cum poate fi remediată?
Vitamine, minerale & Co
Zinc – Efecte, surse și utilizare
Indiferent că este vorba despre ochi, piele sau sistemul imunitar – zincul nu trebuie să lipsească în multe locuri din organism. Mai multe despre oligoelementul cu mai multe fațete din portretul de astăzi.
Sportul
Care pulbere proteică este cea mai bună? - Pudra proteică în comparație
Pulberea proteică poate fi cumpărată la fiecare colț de stradă. Cu toate acestea, consumatorii în general nu doresc să ia orice pudră proteică, ci doar cea mai bună. Dar care este cea mai bună?
Vitamine, minerale & Co
Acid folic - de ce această vitamină este atât de importantă înainte și în timpul sarcinii?
Cine spune creștere trebuie să spună și acid folic. Nu e de mirare că vitamina B este incredibil de importantă pentru femeile însărcinate și pentru femeile care vor să aibă copii ...
Vitamine, minerale & Co
Vitamina B12 pentru vegani și vegetarieni
Vitamina B12, cunoscută și sub numele de cobalamină, trebuie folosită de persoanele care au o dietă lacto-vegetariană sau vegană. Ca vegan sau vegetarian cu consum redus de lapte și ouă, există un risc crescut de apariție a unei...
Vitamine, minerale & Co
Deficiența de vitamina B12: Simptome, consecințe și tratament
Vitamina B12 este o vitamină esențială care este vitală pentru multe funcții ale organismului. Printre altele, acesta joacă un rol central în formarea globulelor roșii din sânge, în reînnoirea celulară și funcționarea sistemului...
Viață
Vitamina B12 – efect, unde se găsește, valori și necesarul zilnic
Din ce în ce mai mulți oameni decid să evite alimentele de origine animală dintr-o serie de motive. Cei care optează pentru o dietă bazată exclusiv pe plante ar trebui să acorde o atenție deosebită unei vitamine specifice de dragul...
Sănătate
Mitocondriile explicate pe scurt și sfaturi pentru întărirea acestora
Atunci când vorbim despre energia vieții, pomenim neapărat despre mitocondrii. Ce anume sunt mitocondriile și cum poate fi optimizată performanța acestora?
Cunoaștere
Suplimente alimentare - care sunt cele utile, sfaturi și multe altele
Suplimentele alimentare sunt foarte populare în rândul populației. Dar care sunt beneficiile acestor suplimente? Cum diferă ele între ele? Și cum le luați? Noi vă explicăm.
