Mag. Margit Weichselbraun
Lumea fascinantă a micronutrienților și a subiectelor de sănătate emoțională este o mare pasiune a nutriționistului postuniversitar. Cuvintele zelos reunește cu pricepere contribuții din diverse surse științifice, explicând subiecte complexe în termeni ușor accesibili. De asemenea, este o mamă dedicată celor doi copii.
Sănătate
Sfaturi pentru stimularea metabolismului: dieta bogată în proteine și sportul ca factori de influență
Un metabolism activ este cheia pentru mai multă energie, un sentiment mai bun de bunăstare și o greutate corporală sănătoasă. Mulți oameni caută modalități de stimulare a metabolismului pentru a pierde în greutate sau pur și simplu...
Piele & Frumusețe
Consolidarea țesutului conjunctiv - sfaturi pentru un țesut conjunctiv ferm
Descoperiți sfaturi eficiente pentru a vă întări țesutul conjunctiv - de la dietă și exerciții până la masaje și suplimente eficiente precum colagenul.
Vitamine, minerale & Co
Magneziul și somnul: adormiți și rămâneți adormiți mai bine, pe parcursul nopții
Magneziul este un mineral esențial care susține o varietate de procese în corpul nostru. În plus față de rolul său în relaxarea musculară și producția de energie, magneziul este, de asemenea, un factor important pentru un somn sănătos....
Vitamine, minerale & Co
Stresul și îngrijorarea - otravă pentru echilibrul magneziului
În zilele noastre, viața fără stres nu mai este posibilă. Stresul ne poate afecta în multe feluri diferite: ca o povară grea în munca de zi cu zi sau în viața de familie, ca anxietate înainte de examene, ca cerințe la școală sau în...
Sănătate
Elibereză-te de stres - 7 sfaturi pentru combaterea stresului
Stresul nu este doar un actor principal al societății noastre, ci este și un conducător al acesteia. Potrivit unui studiu, 75% dintre profesioniștii germani sunt supuși stresului continuu zilnic. Dar ce este exact stresul, ce îl cauzează și...
Vitamine, minerale & Co
Colagenul și efectul său asupra întregului organism
Se spune că colagenul ne netezește pielea, ne face articulațiile mai rezistente și ne reglează compoziția corporală. Dar ce este mai exact colagenul? Ce efect are și care este cel mai bun mod de a-l folosi?
Vitamine, minerale & Co
Echinacea - despre efectul vindecător al plantei
Echinacea (en. Coneflower) este o plantă medicinală populară care este folosită des în această parte a lumii, în special în cazul răcelilor. Aflați mai multe despre puterea acestei plante tradiționale cu flori roz.
Piele & Frumusețe
Îmbătrânirea lentă - cum să încetinești îmbătrânirea pielii
Ridurile și semnele pigmentare nu sunt dușmani, ci tovarăși ai pielii noastre. În loc să vă luptați cu ele, vă arătăm cum puteți încetini procesul de îmbătrânire ușor și natural - fără materiale de umplutură, fără Botox, dar...
Sănătate
Dieta pentru intoleranța la histamină: ce alimente sunt bine tolerate și care ar trebui evitate
Căutarea pe internet a răspunsurilor la întrebări precum "Ce alimente trebuie evitate în cazul intoleranței la histamină și care sunt bine tolerate?" conduce adesea persoanele cu intoleranță la histamină la tabele lungi, care sunt în...
Vitamine, minerale & Co
Nattokinaza - efectul și aplicarea enzimei
Nattokinaza a fost recunoscută de mult timp în Japonia pentru beneficiile sale pentru sănătate. Aflați mai multe despre această enzimă și la ce efecte pozitive vă puteți aștepta de la ea.
Piele & Frumusețe
Cafea cu colagen - efecte dovedite științific sau minciună de frumusețe?
Este greu să ratezi tendința de pe rețelele sociale: cafeaua cu colagen - în primul rând cafeaua îmbogățită cu colagen, dar și cu alți nutrienți de frumusețe, care se bucură de o mare popularitate sub denumirea de „cafea de...
Vitamine, minerale & Co
Cele mai bune suplimente de fier - ce le caracterizează?
Fierul și suplimentele de fier sunt lumi aparte. Pentru a înțelege acest lucru, merită să aflați mai multe despre metalul greu înainte de a cumpăra un supliment alimentar. Vă explicăm la ce trebuie să fiți atenți și vă prezentăm...
