Mag. Margit Weichselbraun

Lumea fascinantă a micronutrienților și a subiectelor de sănătate emoțională este o mare pasiune a nutriționistului postuniversitar. Cuvintele zelos reunește cu pricepere contribuții din diverse surse științifice, explicând subiecte complexe în termeni ușor accesibili. De asemenea, este o mamă dedicată celor doi copii.

Postări publicate

Sănătate

Cea mai publicată categorie

Suplimente alimentare

Tablete de magneziu si Co - avantajele și dezavantajele formelor de dozare

Capsulele sau tabletele/comprimatele de magneziu de înaltă calitate sunt un ajutor binevenit pentru a furniza organismului nostru mai mult magneziu. Dar ce ar trebui să știți despre cele două forme de administrare? Și de ce ar trebui să...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 29.04.2024

Sportul

Crampele musculare (cârceii) - de unde vin și ce ajută împotriva lor

Crampele la gambă pot apărea brusc - adesea în timpul sportului sau noaptea. Una dintre cauze poate fi o deficiență de magneziu - dar aceasta nu este singura cauză crampe la picior

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 15.04.2024

Vitamine, minerale & Co

Ce este astaxantina? - Totul despre efect, aplicare și dozare

Astaxantina nu numai că colorează somonul sălbatic și racii de mare în roz prin absorbția de microalge, dar strălucește și prin puterile sale de superantioxidant. Un rezumat al efectelor, aplicării și dozei antioxidantului marin.

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 11.04.2024

Sănătate

Recunoașterea și tratarea intoleranței la histamină

Intoleranța la histamină are multe fețe și chiar mai mulți potențialifactori declanșatori. Nu este de mirare că persoanele care suferă de intoleranță la histamină au adesea un drum lung și anevoios de parcurs, înainte de a fi...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 18.03.2024

Sarcină și Alăptare

Vitamina D pentru copii și nou-născuți: utilă sau nu?

Laptele matern și preparatele pentru sugari de înaltă calitate sunt perfect adaptate la nevoile bebelușilor. Dar de ce este recomandată vitamina D suplimentară pentru cei mai mici dintre noi? Nu este suficient să petreceți mult timp în aer...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 14.03.2024

Sarcină și Alăptare

Vitamina D în timpul sarcinii

Toată lumea vorbește despre vitamina D de ani de zile. Relevanța sa nu se oprește la sarcină. Dar de ce este importantă vitamina D și pentru femeile însărcinate, cât de mare este necesarul în "mingea fericirii" și de ce trebuie să...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 07.03.2024

Sportul

Ce tip de activitate fizică este potrivit pentru mine?

Dincolo de faptul că ne face să ne simțim mai fericiți, un stil de viață activ face minuni pentru trup și suflet. Pentru a dezvolta o pasiune reală pentru un sport și pentru a rămâne în priză pe termen lung, trebuie să cunoașteți...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 06.11.2023

Sarcină și Alăptare

Deficiența de fier în timpul sarcinii și alăptării

Deficiența de fier este un fenomen frecvent în timpul sarcinii. De fapt, una din trei femei însărcinate suferă de această deficiență. Aflați aici cum pot identifica mamele însărcinate deficitul de fier, cum stabilesc profesioniștii din...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 26.09.2023

Vitamine, minerale & Co

Fier – sarcini, cerințe zilnice și valori de fier

Fierul este un oligoelement puternic care menține funcționale 179 de funcții ale corpului dependente de fier. Dar în ce anume este implicată și ce consecințe poate avea o deficiență? Citiți multe detalii interesante despre acest subiect...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 08.08.2023

Sănătate

Cortizol - o privire mai atentă aspura acestui hormon de stres

Cortizolul este o sabie cu două tăișuri: Deși acest hormon de stres este un barometru esențială al apărării noastre împotriva stresului, nivelurile crescute de cortizol pe o perioadă lungă de timp poate avea un impact negativ asupra...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 26.02.2021