Ghid

Mai doriți să aflați mai multe despre Biogena și lumea complexă a micronutrienților pentru a vă extinde cunoștințele despre sănătate? În blogul nostru, veți găsi nu doar articole interesante despre vitamine, minerale și altele, ci și informații periodice despre noutăți din domeniul cercetării și rezumate concise și ușor de înțeles ale rezultatelor studiilor.

biogena-line

Intoleranța la histamină: Cum să recunoști intoleranța la histamină și ce poți face în acest sens?

După un pahar de vin roșu, nu se instalează relaxarea, ci un nas care curge? Ceea ce sună ca o alergie ar putea fi o intoleranță la histamină - aflați totul despre aceasta aici.
Obțineți vitamina D de la soare

Vitamina D (calciferol), populara vitamină a soarelui

Nu există viață fără soare! Acest lucru este valabil atât pentru plante, cât și pentru animale și oameni. Lumina soarelui este crucială pentru producerea de vitamina D, cunoscută și sub numele de vitamina soarelui. Aflați mai multe...

Tot ce trebuie să știți despre BCAA: consum, cerințe și efecte

Produsele BCAA devin tot mai populare în lumea fitnessului și a îmbunătățirii performanței fizice. Acești aminoacizi esențiali sunt o componentă cheie în creșterea masei musculare și, printre altele, au rol în metabolism, vindecarea...

Întăriți-vă sistemul imunitar – aceste sfaturi pot ajuta la formarea unui sistem imunitar puternic

Bolnav din nou și din nou? Corpul nostru intră în contact cu diverși agenți patogeni în fiecare zi. Obiceiurile moderne de viață ne slăbesc și mai mult. Prin urmare, este esențial să ne întărim sistemul imunitar. Articolul nostru vă...

Ce tip de activitate fizică este potrivit pentru mine?

Dincolo de faptul că ne face să ne simțim mai fericiți, un stil de viață activ face minuni pentru trup și suflet. Pentru a dezvolta o pasiune reală pentru un sport și pentru a rămâne în priză pe termen lung, trebuie să cunoașteți...

Deficiența de fier în timpul sarcinii și alăptării

Deficiența de fier este un fenomen frecvent în timpul sarcinii. De fapt, una din trei femei însărcinate suferă de această deficiență. Aflați aici cum pot identifica mamele însărcinate deficitul de fier, cum stabilesc profesioniștii din...

Sprijinirea sistemului imunitar al copiilor

Cum este influențat sistemul imunitar și ce rol joacă micronutrienți în acest cadru: Ce au în comun sistemul imunitar și copii? Ambii au multe de învățat. În timp ce copii explorează lumea prin diferite jocuri, sistemul de apărare al...

Magneziu pentru sport

Atleții de succes nu se bazează doar pe echipamentul potrivit, ci acordă atenție și nevoilor nutriționale ale corpului lor. Magneziul este o parte vitală a nevoilor nutrițonale; nu fără motiv este numit un mineral pentru sport. Dar de cât...

Totul despre fier – sarcini, cerințe zilnice și valori de fier

Fierul este un oligoelement puternic care menține funcționale 179 de funcții ale corpului dependente de fier. Dar în ce anume este implicată și ce consecințe poate avea o deficiență? Citiți multe detalii interesante despre acest subiect...
Elibereză-te de stres - 7 sfaturi pentru combaterea stresului

Elibereză-te de stres - 7 sfaturi pentru combaterea stresului

Stresul nu este doar un actor principal al societății noastre, ci este și un conducător al acesteia. Potrivit unui studiu, 75% dintre profesioniștii germani sunt supuși stresului continuu zilnic. Dar ce este exact stresul, ce îl cauzează și...

SPM (sindrom pre-menstrual) - este reprezentat de zilele dinaintea perioadei de menstruație

De ce ieri erai complet liniștit, împăcat cu tine, relaxat și astazi dintr-o dată ți se pare că totul este cu capul în sus? Dintr-o dată nu îți mai place nimic la tine, sutienul te strânge, ciocolata devine irezistibilă - iar partenerul...
Procesul de concepție al unui copil:  Sfaturi pentru femei și bărbați despre cum să aveți un copil

Procesul de concepție al unui copil: Sfaturi pentru femei și bărbați pentru a-și îndeplini visul de a deveni părinți

Acasă, la locul de muncă, viața personală - odată ce fundația unei vieți au fost atinse, mulți oameni simt că este momentul perfect pentru a-și completa viața de cuplu cu un copil. Cu toate acestea, nu totul în viață funcționează...