Ghid | Informații despre vitamine, minerale și altele

Vitamine, minerale & Co

Magneziu pentru sport

Atleții de succes nu se bazează doar pe echipamentul potrivit, ci acordă atenție și nevoilor nutriționale ale corpului lor. Magneziul este o parte vitală a nevoilor nutrițonale; nu fără motiv este numit un mineral pentru sport. Dar de cât...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 02.10.2024

Viață

Procesul de concepție al unui copil: Sfaturi pentru femei și bărbați pentru a-și îndeplini visul de a deveni părinți

Acasă, la locul de muncă, viața personală - odată ce fundația unei vieți au fost atinse, mulți oameni simt că este momentul perfect pentru a-și completa viața de cuplu cu un copil. Cu toate acestea, nu totul în viață funcționează...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 10.09.2024

Vitamine, minerale & Co

Deficitul de zinc - cauze, simptome și cum să îl remediem

Cicatrizarea lentă a rănilor, căderea părului, imunitatea slabă? Toate acestea ar putea fi cauzate de deficiență de zinc. Dar care sunt cauzele acestei deficiențe? Și cum poate fi remediată?

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 13.08.2024

Sănătate

Fibre: Suport digestiv și hrană pentru bacteriile noastre intestinale

Fibrele alimentare reprezintă o parte importantă a dietei noastre. Unele dintre fibrele alimentare vegetale solubile servesc drept hrană pentru bacteriile noastre intestinale benefice prin transformarea lor în acizi grași cu lanț scurt, lactat...

Continuați lectură

de la Mag. pharm. Ines Schachenhofer

pe 01.08.2024

Vitamine, minerale & Co

Vitamine și minerale: elemente importante pentru sănătatea noastră

În lumea noastră aglomerată, unde mesele rapide și alimentele procesate au adesea prioritate, obținerea nutrienților necesari pentru o sănătate optimă poate fi o provocare. Vitaminele și mineralele joacă un rol esențial în aproape toate...

Continuați lectură

de la Lisa Ressi, MSc

pe 28.07.2024

Sănătate

Glanda tiroidă – managerul nostru energetic

Glanda tiroidă umană este un organ mic, cu două aripi în zona laringelui, lipindu-se de trahee. Denumirea caracteristică vine de la medicii Greciei antice, care au recunoscut acest organ ca un scut (thyreoides = asemănător scutului), care...

Continuați lectură

de la Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc

pe 23.07.2024

Vitamine, minerale & Co

Deficit de vitamina C: simptome, consecințe și tratament

Vitamina C, cunoscută și sub numele de acid ascorbic, este o vitamină esențială care joacă un rol crucial în sănătatea noastră. Aceasta susține sistemul imunitar, promovează vindecarea rănilor, protejează împotriva radicalilor liberi...

Continuați lectură

de la Mag. pharm. Ines Schachenhofer

pe 22.07.2024

Sportul

L-carnitina: efect, aport, doză și multe altele

Energie, forță, arderea grăsimilor - toate lucrurile pentru care se străduiesc persoanele sportive. Există un compus în metabolismul energetic care este absolut esențial pentru arderea grăsimilor în legătură cu sportul: L-carnitina. Acest...

Continuați lectură

de la Klaus Molidor

pe 18.07.2024

Vitamine, minerale & Co

Zinc – Efecte, surse și utilizare

Indiferent că este vorba despre ochi, piele sau sistemul imunitar – zincul nu trebuie să lipsească în multe locuri din organism. Mai multe despre oligoelementul cu mai multe fațete din portretul de astăzi.

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 15.07.2024

Sportul

Proteine - funcție, cerințe și altele

Indiferent dacă folosiți termenul colocvial "proteină" sau termenul științific "proteine" - traducerea cuvântului grecesc "proteios" spune multe despre importanța proteinelor în viața umană. Proteios înseamnă "fundamental, primar". Iar...

Continuați lectură

de la Klaus Molidor

pe 03.07.2024

Sportul

Care pulbere proteică este cea mai bună? - Pudra proteică în comparație

Pulberea proteică poate fi cumpărată la fiecare colț de stradă. Cu toate acestea, consumatorii în general nu doresc să ia orice pudră proteică, ci doar cea mai bună. Dar care este cea mai bună?

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 02.07.2024

Sportul

Mâncați înainte sau după sport: Care este mai bine?

Este mai bine să mâncați înainte sau după exerciții? Nu există un răspuns general la această întrebare, deoarece ambele moduri pot fi corecte. La urma urmei, este vorba și despre perioada de timp înainte și după. De asemenea, este...

Continuați lectură

de la Klaus Molidor

pe 01.07.2024