Creatina - efect, aport și dozare
Creatina. Ceea ce a fost odată considerat o pulbere mucki a devenit acum un joc atletic de schimbare și o tendință de longevitate. Aflați mai multe în blogul nostru.
Ghid
Mai doriți să aflați mai multe despre Biogena și lumea complexă a micronutrienților pentru a vă extinde cunoștințele despre sănătate? În blogul nostru, veți găsi nu doar articole interesante despre vitamine, minerale și altele, ci și informații periodice despre noutăți din domeniul cercetării și rezumate concise și ușor de înțeles ale rezultatelor studiilor.
Sportul
Vitamine, minerale & Co
Deficiența de vitamina D - ce trebuie făcut? | Cauze, simptome
Cum se dezvoltă un deficit de vitamina D, cum poate apărea în ciuda luminii solare și ce simptome pot apărea ► Tot ce trebuie să știți despre deficitul de vitamina D
Deficiență de vitamina D
Vitamine, minerale & Co
Vitamina D (calciferol), populara vitamină a soarelui
Nu există viață fără soare! Acest lucru este valabil atât pentru plante, cât și pentru animale și oameni. Lumina soarelui este crucială pentru producerea de vitamina D, cunoscută și sub numele de vitamina soarelui. Aflați mai multe...
Piele & Frumusețe
Pielea cu imperfecțiuni - ce să fac?
Cu toții am trecut prin asta: plini de nerăbdare pentru o ocazie specială, ne uităm în oglindă dimineața și surpriză: avem un coș pe față, bineînțeles, într-un loc aflat la vedere, precum vârful nasului, sau sub forma unei umflături...
Vitamine, minerale & Co
Totul despre colagen - efect, nevoi zilnice și utilizare
Colagenul este în prezent deosebit de popular în domeniul frumuseții și al bunăstării: Proteina structurală are rolul de a ne netezi pielea, de a face articulațiile rezistente și de a ne regla compoziția corporală. Dar ce este colagenul?...
Piele & Frumusețe
Îngrijirea pielii vs. suplimente: comparație
Calea către o piele perfectă implică adesea două abordări opuse: Produse de îngrijire a pielii care acționează la nivel extern sau suplimente nutritive care ar trebui să vă facă să străluciți din interior spre exterior. Dar care...
Piele & Frumusețe
Îmbătrânirea lentă - cum să încetinești îmbătrânirea pielii
Ridurile și semnele pigmentare nu sunt dușmani, ci tovarăși ai pielii noastre. În loc să vă luptați cu ele, vă arătăm cum puteți încetini procesul de îmbătrânire ușor și natural - fără materiale de umplutură, fără Botox, dar...
Sănătate
Formarea vitaminei D prin intermediul solariului: Adevărat sau fals?
Vitamina D este un precursor hormonal esențial pe care organismul nostru îl produce cu ajutorul razelor UV de la soare și care este transformat într-un hormon biologic activ în organism. Cu toate acestea, în special în lunile de iarnă, când...
Piele & Frumusețe
Cafea cu colagen - efecte dovedite științific sau minciună de frumusețe?
Este greu să ratezi tendința de pe rețelele sociale: cafeaua cu colagen - în primul rând cafeaua îmbogățită cu colagen, dar și cu alți nutrienți de frumusețe, care se bucură de o mare popularitate sub denumirea de „cafea de...
Vitamine, minerale & Co
Ce sunt antioxidanții? Efect și apariție
Antioxidanții sunt substanțe protectoare împotriva radicalilor liberi, existând multe informații importante de știut despre ei. Mai jos puteți afla mai multe despre aceste substanțe, cunoscute și sub denumirea de vânători de radicali...
Vitamine, minerale & Co
Necesarul zilnic de fier: Cât de mult fier ar trebui să iau zilnic?
Fierul este un oligoelement esențial care joacă un rol central în sănătatea noastră. Acesta susține formarea globulelor roșii și asigură aprovizionarea organismului nostru cu suficient oxigen. Dar de cât fier avem nevoie în fiecare zi...
Vitamine, minerale & Co
Aportul de fier: Cum și când este mai bine să luați fier?
Fierul este un oligoelement vital care joacă un rol central în corpul nostru - de la aprovizionarea cu oxigen la producerea de energie. Prin urmare, lipsa fierului poate provoca o varietate de simptome de sănătate. Dar când și cum ar trebui...
