Ghid

Mai doriți să aflați mai multe despre Biogena și lumea complexă a micronutrienților pentru a vă extinde cunoștințele despre sănătate? În blogul nostru, veți găsi nu doar articole interesante despre vitamine, minerale și altele, ci și informații periodice despre noutăți din domeniul cercetării și rezumate concise și ușor de înțeles ale rezultatelor studiilor.

biogena-line
Vitamine, minerale & Co

Magneziul și sportul - secretul performanței atletice de top

Este posibil ca magneziul să nu fie în centrul atenției în sport, precum sunt proteinele sau carbohidrații, dar pentru sportivi este un adevărat “game changer”, deoarece acest mineral asigură atingerea celei mai bune forme în sport....
Continuați lectură
de la Mag. Margit Weichselbraun
pe 02.10.2024
Longevity
Viață

Longevitatea: un ghid pentru o îmbătrânire sănătoasă

Datorită medicinei moderne, longevitatea și tinerețea veșnică nu mai sunt doar o chestiune de genetică sau de noroc. Ele reprezintă atât o artă, cât și o știință pe care fiecare dintre noi le poate învăța și pune în aplicare în...
Continuați lectură
Michael Wäger
de la Michael Wäger, BSc, MSc
pe 01.10.2024
Procesul de concepție al unui copil: Sfaturi pentru femei și bărbați despre cum să aveți un copil
Viață

Procesul de concepție al unui copil: Sfaturi pentru femei și bărbați pentru a-și îndeplini visul de a deveni părinți

Acasă, la locul de muncă, viața personală - odată ce fundația unei vieți au fost atinse, mulți oameni simt că este momentul perfect pentru a-și completa viața de cuplu cu un copil. Cu toate acestea, nu totul în viață funcționează...
Continuați lectură
de la Mag. Margit Weichselbraun
pe 10.09.2024
Ginseng
Vitamine, minerale & Co

Ginseng: Efecte și efecte secundare

Ginsengul este una dintre cele mai vechi și mai populare plante medicinale din lume. Proprietățile sale adaptogene, care ajută organismul să facă față stresului, și numeroasele sale beneficii pentru sănătate îl fac o parte...
Continuați lectură
de la Lisa Ressi, MSc
pe 14.08.2024
Deficit de zinc
Vitamine, minerale & Co

Deficitul de zinc - cauze, simptome și cum să îl remediem

Cicatrizarea lentă a rănilor, căderea părului, imunitatea slabă? Toate acestea ar putea fi cauzate de deficiență de zinc. Dar care sunt cauzele acestei deficiențe? Și cum poate fi remediată?
Continuați lectură
de la Mag. Margit Weichselbraun
pe 13.08.2024
fibre
Sănătate

Fibre: Suport digestiv și hrană pentru bacteriile noastre intestinale

Fibrele alimentare reprezintă o parte importantă a dietei noastre. Unele dintre fibrele alimentare vegetale solubile servesc drept hrană pentru bacteriile noastre intestinale benefice prin transformarea lor în acizi grași cu lanț scurt, lactat...
Continuați lectură
de la Mag. pharm. Ines Schachenhofer
pe 01.08.2024
Vitamine
Vitamine, minerale & Co

Vitamine și minerale: elemente importante pentru sănătatea noastră

În lumea noastră aglomerată, unde mesele rapide și alimentele procesate au adesea prioritate, obținerea nutrienților necesari pentru o sănătate optimă poate fi o provocare. Vitaminele și mineralele joacă un rol esențial în aproape toate...
Continuați lectură
de la Lisa Ressi, MSc
pe 28.07.2024
Tiroidă - Fluture
Sănătate

Glanda tiroidă – managerul nostru energetic

Glanda tiroidă umană este un organ mic, cu două aripi în zona laringelui, lipindu-se de trahee. Denumirea caracteristică vine de la medicii Greciei antice, care au recunoscut acest organ ca un scut (thyreoides = asemănător scutului), care...
Continuați lectură
de la Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
pe 23.07.2024
deficiență de vitamina C
Vitamine, minerale & Co

Deficit de vitamina C: simptome, consecințe și tratament

Vitamina C, cunoscută și sub numele de acid ascorbic, este o vitamină esențială care joacă un rol crucial în sănătatea noastră. Aceasta susține sistemul imunitar, promovează vindecarea rănilor, protejează împotriva radicalilor liberi...
Continuați lectură
de la Mag. pharm. Ines Schachenhofer
pe 22.07.2024
L-Carnitină
Sportul

L-carnitina: efect, aport, doză și multe altele

Energie, forță, arderea grăsimilor - toate lucrurile pentru care se străduiesc persoanele sportive. Există un compus în metabolismul energetic care este absolut esențial pentru arderea grăsimilor în legătură cu sportul: L-carnitina. Acest...
Continuați lectură
Klaus Molidor
de la Klaus Molidor
pe 18.07.2024
Zinc
Vitamine, minerale & Co

Zinc – Efecte, surse și utilizare

Indiferent că este vorba despre ochi, piele sau sistemul imunitar – zincul nu trebuie să lipsească în multe locuri din organism. Mai multe despre oligoelementul cu mai multe fațete din portretul de astăzi.
Continuați lectură
de la Mag. Margit Weichselbraun
pe 15.07.2024
Proteine
Sportul

Proteine - funcție, cerințe și altele

Indiferent dacă folosiți termenul colocvial "proteină" sau termenul științific "proteine" - traducerea cuvântului grecesc "proteios" spune multe despre importanța proteinelor în viața umană. Proteios înseamnă "fundamental, primar". Iar...
Continuați lectură
Klaus Molidor
de la Klaus Molidor
pe 03.07.2024