Ghid

Mai doriți să aflați mai multe despre Biogena și lumea complexă a micronutrienților pentru a vă extinde cunoștințele despre sănătate? În blogul nostru, veți găsi nu doar articole interesante despre vitamine, minerale și altele, ci și informații periodice despre noutăți din domeniul cercetării și rezumate concise și ușor de înțeles ale rezultatelor studiilor.

biogena-line
Bărbat cu deficiență de vitamina D
Vitamine, minerale & Co

Deficiența de vitamina D - ce trebuie făcut? | Cauze, simptome

Cum se dezvoltă un deficit de vitamina D, cum poate apărea în ciuda luminii solare și ce simptome pot apărea ► Tot ce trebuie să știți despre deficitul de vitamina D Deficiență de vitamina D
Continuați lectură
de la Mag. Kristiina Singer, MSc
pe 17.04.2024
Crampe la gambă
Fitness și sănătate

Crampele musculare (cârceii) - de unde vin și ce ajută împotriva lor

Crampele la gambă pot apărea brusc - adesea în timpul sportului sau noaptea. Una dintre cauze poate fi o deficiență de magneziu - dar aceasta nu este singura cauză crampe la picior
Continuați lectură
de la Mag. Margit Weichselbraun
pe 15.04.2024
Longevity
Viață

Longevitatea: un ghid pentru o îmbătrânire sănătoasă

Datorită medicinei moderne, longevitatea și tinerețea veșnică nu mai sunt doar o chestiune de genetică sau de noroc. Ele reprezintă atât o artă, cât și o știință pe care fiecare dintre noi le poate învăța și pune în aplicare în...
Continuați lectură
Michael Wäger
de la Michael Wäger, BSc, MSc
pe 15.04.2024
Astaxantină
Vitamine, minerale & Co

Ce este astaxantina? - Totul despre efect, aplicare și dozare

Astaxantina nu numai că colorează somonul sălbatic și racii de mare în roz prin absorbția de microalge, dar strălucește și prin puterile sale de superantioxidant. Un rezumat al efectelor, aplicării și dozei antioxidantului marin.
Continuați lectură
de la Mag. Margit Weichselbraun
pe 11.04.2024
Viață

Intoleranța la histamină: Cum să recunoști intoleranța la histamină și ce poți face în acest sens?

După un pahar de vin roșu, nu se instalează relaxarea, ci un nas care curge? Ceea ce sună ca o alergie ar putea fi o intoleranță la histamină - aflați totul despre aceasta aici.
Continuați lectură
de la Mag. Margit Weichselbraun
pe 18.03.2024
Are sens vitamina D pentru bebeluși?
Vitamine, minerale & Co

Vitamina D pentru copii și nou-născuți: utilă sau nu?

Laptele matern și preparatele pentru sugari de înaltă calitate sunt perfect adaptate la nevoile bebelușilor. Dar de ce este recomandată vitamina D suplimentară pentru cei mai mici dintre noi? Nu este suficient să petreceți mult timp în aer...
Continuați lectură
de la Mag. Margit Weichselbraun
pe 14.03.2024
Viață

Vitamina D în timpul sarcinii

Toată lumea vorbește despre vitamina D de ani de zile. Relevanța sa nu se oprește la sarcină. Dar de ce este importantă vitamina D și pentru femeile însărcinate, cât de mare este necesarul în "mingea fericirii" și de ce trebuie să...
Continuați lectură
de la Mag. Margit Weichselbraun
pe 07.03.2024
Vitamine, minerale & Co

Totul despre quercetină - efect, cerință, aport și dozare

Quercetina este un pigment natural galben-lămâie care se găsește în multe plante. Datorită efectelor sale pozitive de anvergură asupra sănătății umane, flavonoidul este un subiect de interes științific recurent. Dar care sunt domeniile...
Continuați lectură
Camilla Freinek
de la Camilla Freinek, BSc MSc
pe 01.03.2024
Obțineți vitamina D de la soare
Vitamine, minerale & Co

Vitamina D (calciferol), populara vitamină a soarelui

Nu există viață fără soare! Acest lucru este valabil atât pentru plante, cât și pentru animale și oameni. Lumina soarelui este crucială pentru producerea de vitamina D, cunoscută și sub numele de vitamina soarelui. Aflați mai multe...
Continuați lectură
de la Lisa Ressi, MSc
pe 27.02.2024
Vitamine, minerale & Co

Tot ce trebuie să știți despre BCAA: consum, cerințe și efecte

Produsele BCAA devin tot mai populare în lumea fitnessului și a îmbunătățirii performanței fizice. Acești aminoacizi esențiali sunt o componentă cheie în creșterea masei musculare și, printre altele, au rol în metabolism, vindecarea...
Continuați lectură
de la Lisa Ressi, MSc
pe 12.02.2024
Fitness și sănătate

Întăriți-vă sistemul imunitar – aceste sfaturi pot ajuta la formarea unui sistem imunitar puternic

Bolnav din nou și din nou? Corpul nostru intră în contact cu diverși agenți patogeni în fiecare zi. Obiceiurile moderne de viață ne slăbesc și mai mult. Prin urmare, este esențial să ne întărim sistemul imunitar. Articolul nostru vă...
Continuați lectură
Camilla Freinek
de la Camilla Freinek, BSc MSc
pe 29.12.2023
Viață

Ce tip de activitate fizică este potrivit pentru mine?

Dincolo de faptul că ne face să ne simțim mai fericiți, un stil de viață activ face minuni pentru trup și suflet. Pentru a dezvolta o pasiune reală pentru un sport și pentru a rămâne în priză pe termen lung, trebuie să cunoașteți...
Continuați lectură
de la Mag. Margit Weichselbraun
pe 06.11.2023