Ghid | Informații despre vitamine, minerale și altele

Piele & Frumusețe

Îngrijirea pielii vs. suplimente: comparație

Calea către o piele perfectă implică adesea două abordări opuse: Produse de îngrijire a pielii care acționează la nivel extern sau suplimente nutritive care ar trebui să vă facă să străluciți din interior spre exterior. Dar care...

Continuați lectură

de la Mag. Kristiina Singer, MSc

pe 16.12.2024

Sănătate

Combat radicalii liberi din organism

Radicalii liberi - un termen adesea asociat cu sănătatea, îmbătrânirea și nutriția. Dar ce se află exact în spatele acestor molecule și cum ne putem proteja de potențialele lor daune? În acest articol, analizăm în detaliu radicalii...

Continuați lectură

de la Mag. Kristiina Singer, MSc

pe 09.12.2024

Piele & Frumusețe

Îmbătrânirea lentă - cum să încetinești îmbătrânirea pielii

Ridurile și semnele pigmentare nu sunt dușmani, ci tovarăși ai pielii noastre. În loc să vă luptați cu ele, vă arătăm cum puteți încetini procesul de îmbătrânire ușor și natural - fără materiale de umplutură, fără Botox, dar...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 05.12.2024

Sănătate

Dieta pentru intoleranța la histamină: ce alimente sunt bine tolerate și care ar trebui evitate

Căutarea pe internet a răspunsurilor la întrebări precum "Ce alimente trebuie evitate în cazul intoleranței la histamină și care sunt bine tolerate?" conduce adesea persoanele cu intoleranță la histamină la tabele lungi, care sunt în...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 05.12.2024

Vitamine, minerale & Co

Nattokinaza - efectul și aplicarea enzimei

Nattokinaza a fost recunoscută de mult timp în Japonia pentru beneficiile sale pentru sănătate. Aflați mai multe despre această enzimă și la ce efecte pozitive vă puteți aștepta de la ea.

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 03.12.2024

Sănătate

Formarea vitaminei D prin intermediul solariului: Adevărat sau fals?

Vitamina D este un precursor hormonal esențial pe care organismul nostru îl produce cu ajutorul razelor UV de la soare și care este transformat într-un hormon biologic activ în organism. Cu toate acestea, în special în lunile de iarnă, când...

Continuați lectură

de la Mag. Kristiina Singer, MSc

pe 27.11.2024

Piele & Frumusețe

Cafea cu colagen - efecte dovedite științific sau minciună de frumusețe?

Este greu să ratezi tendința de pe rețelele sociale: cafeaua cu colagen - în primul rând cafeaua îmbogățită cu colagen, dar și cu alți nutrienți de frumusețe, care se bucură de o mare popularitate sub denumirea de „cafea de...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 26.11.2024

Vitamine, minerale & Co

Ce sunt antioxidanții? Efect și apariție

Antioxidanții sunt substanțe protectoare împotriva radicalilor liberi, existând multe informații importante de știut despre ei. Mai jos puteți afla mai multe despre aceste substanțe, cunoscute și sub denumirea de vânători de radicali...

Continuați lectură

de la Camilla Freinek, BSc MSc

pe 19.11.2024

Vitamine, minerale & Co

Cele mai bune suplimente de fier - ce le caracterizează?

Fierul și suplimentele de fier sunt lumi aparte. Pentru a înțelege acest lucru, merită să aflați mai multe despre metalul greu înainte de a cumpăra un supliment alimentar. Vă explicăm la ce trebuie să fiți atenți și vă prezentăm...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 13.11.2024

Vitamine, minerale & Co

Necesarul zilnic de fier: Cât de mult fier ar trebui să iau zilnic?

Fierul este un oligoelement esențial care joacă un rol central în sănătatea noastră. Acesta susține formarea globulelor roșii și asigură aprovizionarea organismului nostru cu suficient oxigen. Dar de cât fier avem nevoie în fiecare zi...

Continuați lectură

de la Camilla Freinek, BSc MSc

pe 12.11.2024

Vitamine, minerale & Co

Aportul de fier: Cum și când este mai bine să luați fier?

Fierul este un oligoelement vital care joacă un rol central în corpul nostru - de la aprovizionarea cu oxigen la producerea de energie. Prin urmare, lipsa fierului poate provoca o varietate de simptome de sănătate. Dar când și cum ar trebui...

Continuați lectură

de la Camilla Freinek, BSc MSc

pe 11.11.2024

Sportul

ZMA - semnificație, efect și aplicare pentru sportivi

Suplimentele alimentare joacă un rol din ce în ce mai important pentru sportivii care doresc să își optimizeze performanțele. ZMA, un produs popular printre sportivi, oferă numeroase beneficii. Dar ce este mai exact ZMA, cum afectează...

Continuați lectură

de la Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc

pe 31.10.2024