Ghid

Mai doriți să aflați mai multe despre Biogena și lumea complexă a micronutrienților pentru a vă extinde cunoștințele despre sănătate? În blogul nostru, veți găsi nu doar articole interesante despre vitamine, minerale și altele, ci și informații periodice despre noutăți din domeniul cercetării și rezumate concise și ușor de înțeles ale rezultatelor studiilor.

biogena-line
Aportul de fier
Vitamine, minerale & Co

Aportul de fier: Cum și când este mai bine să luați fier?

Fierul este un oligoelement vital care joacă un rol central în corpul nostru - de la aprovizionarea cu oxigen la producerea de energie. Prin urmare, lipsa fierului poate provoca o varietate de simptome de sănătate. Dar când și cum ar trebui...
Continuați lectură
Camilla Freinek
de la Camilla Freinek, BSc MSc
pe 11.11.2024
ZMA - semnificație, efect și aplicare
Sportul

ZMA - semnificație, efect și aplicare pentru sportivi

Suplimentele alimentare joacă un rol din ce în ce mai important pentru sportivii care doresc să își optimizeze performanțele. ZMA, un produs popular printre sportivi, oferă numeroase beneficii. Dar ce este mai exact ZMA, cum afectează...
Continuați lectură
de la Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
pe 31.10.2024
Femeie care ia colagen pentru articulații
Piele & Frumusețe

Colagen pentru articulații: cheia pentru cartilaje și oase sănătoase

În acest articol vom analiza efectul colagenului asupra articulațiilor, cartilajelor și oaselor.
Continuați lectură
de la Mag. Margit Weichselbraun
pe 28.10.2024
Cuplu bine aprovizionat cu iod
Vitamine, minerale & Co

Iodul - oligoelementul cu un efect mare

Iodul este un oligoelement esențial care joacă un rol crucial în sănătatea noastră. Acesta este deosebit de important pentru glanda tiroidă, care controlează o gamă largă de funcții corporale. În acest articol, vom pune în lumină...
Continuați lectură
Camilla Freinek
de la Camilla Freinek, BSc MSc
pe 25.10.2024
Biohacking Kälte

Biohacking - cum să vă “hack-uiți” corpul

Doriți să vă mențineți corpul și mintea în formă maximă? Un amestec de știință de ultimă oră și practici vechi de secole face acest lucru posibil. Expertul în biohacking Daniel Donhauser vă prezintă cele mai importante biohack-uri...
Continuați lectură
de la Daniel Donhauser
pe 24.10.2024
Vitamine, minerale & Co

Ashwagandha - Ginseng-ul indian sub luptă

Originară din familia Solanaceae, Ashwagandha are numeroase funcții pentru corp. Ginsengul indian este folosit în principal pentru a calma stresul și pentru a susține vitalitatea. Popularitatea sa crește și în vremurile moderne. Aici...
Continuați lectură
de la Mag. Margit Weichselbraun
pe 23.10.2024
Cuplu care folosește Maca
Vitamine, minerale & Co

Superfood maca: efecte ale rădăcinii pentru bărbați și femei

Maca este considerată un adevărat superaliment și devine din ce în ce mai populară - atât la bărbați, cât și la femei. Rădăcina plantei maca este utilizată ca extract sub formă de pulberi sau capsule ca supliment alimentar. Este...
Continuați lectură
de la Lisa Ressi, MSc
pe 16.10.2024
Sportivă bine aprovizionată cu Omega 3
Sportul

Omega 3 în sport: un stimulent natural al performanței pentru sportivi

Omega-3 poate fi crucial pentru sportivii care doresc să-și sporească performanța în mod natural. Acest ghid prezintă beneficiile, dozajul corect și momentul optim al acizilor grași omega-3 pentru sportivi.
Continuați lectură
de la Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
pe 16.10.2024
Femeie însărcinată fără pierderea părului
Sarcină și Alăptare

Căderea părului în timpul sarcinii și alăptării - ce trebuie să faceți?

Căderea părului în timpul sarcinii sau după naștere neliniștește multe femei. Deoarece părul este strâns legat de stima de sine, această schimbare poate fi stresantă din punct de vedere emoțional, mai ales într-o perioadă care este...
Continuați lectură
Ivonne Teufl
de la Ivonne Teufl
pe 14.10.2024
Blog Administrarea Magneziului
Vitamine, minerale & Co

Aportul și doza de magneziu - ce ar trebui să luați în considerare

Fie ca ajutor anti-stres, partener de antrenament sau împotriva crampelor la gambă - magneziul promovează sănătatea și bunăstarea într-o varietate de moduri. Prin urmare, din ce în ce mai mulți oameni apelează la suplimente de magneziu....
Continuați lectură
de la Mag. Margit Weichselbraun
pe 11.10.2024
Sănătate

Prevenirea osteoporozei - sfaturi privind nutriția, suplimentele și multe altele

Există o adevărată epidemie de osteoporoză în Europa. Aproximativ 25,5 milioane de femei și 6,5 milioane de bărbați suferă de pierdere patologică a masei osoase în cele 27 de țări ale UE (inclusiv Elveția și Regatul Unit), fapt care...
Continuați lectură
de la Lisa Ressi, MSc
pe 04.10.2024
Piele & Frumusețe

Colagen hidrolizat sau colagen convențional: care funcționează mai bine

Care este diferența dintre colagen și colagen hidrolizat? Sau sunt oare același lucru? Aceasta este o întrebare care ne este adresată în mod repetat de către clienții interesați de frumusețe. Haideți să facem puțină lumină în...
Continuați lectură
de la Mag. Margit Weichselbraun
pe 04.10.2024