Blogul „My best health”

Micronutrienți

Vitamina A: necesitate, efect și deficiență

deLisa Ressi, MSc•4 Timp de citire

Vitamina A este o vitamină esențială care joacă un rol cheie în numeroase funcții corporale. În acest articol veți afla tot ce trebuie să știți despre cerințele, efectele și posibilele consecințe ale unei deficiențe de vitamina A.

Sarcină și alăptare

A rămâne însărcinată și a crește fertilitatea - sfaturi pentru femei și bărbați

deMag. Margit Weichselbraun•9 Timp de citire

Calea către copilul dorit nu este întotdeauna ușoară. În acest articol, explicăm ciclul feminin într-un mod ușor de înțeles și evidențiem diverse abordări bazate pe descoperiri științifice care pot promova holistic fertilitatea pentru femei și bărbați.

Viață mai bună

Stimularea testosteronului - sfaturi pentru creșterea naturală a nivelului de testosteron

deDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•6 Timp de citire

Atunci când bărbații maturi își pierd vigoarea, este timpul să își crească nivelul de testosteron. Aflați mai multe despre rolul testosteronului în corpul uman și cum vă puteți crește nivelul de testosteron în mod natural.

Micronutrienți

Deficitul de seleniu - simptome, cauze și cum să îl remediem

deMag. Margit Weichselbraun•6 Timp de citire

Fără seleniu, multe dintre procesele noastre metabolice s-ar bloca. Dar cum se manifestă o deficiență de seleniu? Și cum poate fi remediată?

Micronutrienți

Seleniu - efecte, necesar, surse și aplicații

deMag. Margit Weichselbraun•10 Timp de citire

Mineralul seleniu a fost descoperit în 1818 de chimistul suedez Berzelius. 200 de ani mai târziu, potențialul său nu a fost încă explorat pe deplin. Aflați mai multe despre acest oligoelement și la ce ar trebui să fiți atenți.

Micronutrienți

Cordyceps: Ciuperca omidă chineză și efectul său

deMag. Kristiina Singer, MSc•4 Timp de citire

Cordyceps sinensis, cunoscută și sub denumirea de ciuperca omidă chineză, este o ciupercă medicinală remarcabilă, utilizată de secole în medicina tradițională chineză (MTC). Aflați totul despre diferitele efecte ale acestei ciuperci extraordinare și cum vă poate susține sănătatea.

Micronutrienți

Armurariu: beneficii, proprietati și efecte secundare

deLisa Ressi, MSc•3 Timp de citire

Ciulinul de lapte este una dintre cele mai cunoscute plante medicinale care joacă un rol important în naturopatie. Dar care sunt efectele reale ale ciulinului de lapte și există efecte secundare? În acest articol, facem lumină asupra diferitelor aspecte ale acestei plante fascinante.

Micronutrienți

Vitamine și minerale: elemente importante pentru sănătatea noastră

deLisa Ressi, MSc•6 Timp de citire

Ce sunt mai exact vitaminele și mineralele și de ce sunt ele atât de importante? În această postare pe blog, vom analiza în detaliu vitaminele și mineralele esențiale, funcțiile lor în organism și cum să vă asigurați că consumați suficient din ele în dieta zilnică.

Micronutrienți

Vitamina B: beneficii, funcții și simptomele deficitului

deMag. Margit Weichselbraun•9 Timp de citire

Ce anume face ca vitamina B să fie atât de indispensabilă? Să pătrundem în lumea celor opt vitamine B, să explorăm beneficiile lor pentru sănătate și să aflăm cum să ne asigurăm că organismul este aprovizionat corespunzător cu vitamina B.