Blogul „My best health”

Micronutrienți

Vitamina D (calciferol), populara vitamină a soarelui

deLisa Ressi, MSc•12 Timp de citire

Viața nu este posibilă fără soare - acest lucru este valabil pentru plante, animale și, de asemenea, pentru noi, oamenii. Avem nevoie de lumina soarelui pentru a putea produce importanta vitamina D. Aflați despre ce este vorba despre vitamina D.

Viață mai bună

Detoxificați-vă organismul: Detoxifiere pentru o sănătate mai bună

deMag. Margit Weichselbraun•4 Timp de citire

O modalitate de a-ți susține sănătatea este să-ți sprijini în mod specific organismul în procesul său de detoxifiere. Dar ce înseamnă de fapt detoxifierea și cum putem sprijini cel mai bine organismul nostru? Această postare pe blog îți oferă un ghid cuprinzător.

Piele și frumusețe

Pielea cu imperfecțiuni - ce să fac?

deDr. Katharina Medek•5 Timp de citire

Cu toții am trecut prin asta: plini de anticiparea unei ocazii speciale, ne uităm în oglindă într-o dimineață și, voila, avem un coș nou pe față. Dermatologul Dr. Katharina Medek explică de ce apar coșurile, cum să le tratăm și ce putem face pentru a le preveni.

Anti-stres și bunăstare

Stresul și îngrijorarea - otravă pentru echilibrul magneziului

deMag. Margit Weichselbraun•2 Timp de citire

Stresul ne poate afecta în diverse moduri: sub formă de tensiune intensă în viața de zi cu zi, la locul de muncă sau în familie, sub formă de anxietate legată de examene, sub formă de solicitări la școală sau în timpul antrenamentelor sau chiar pur și simplu ca urmare a poluării fonice. Dar, indiferent de tipul de stres, nivelurile noastre de magneziu sunt întotdeauna afectate.

Anti-stres și bunăstare

Reduceți stresul – 12 sfaturi eficiente pentru mai multă liniște în viața de zi cu zi

deMag. Margit Weichselbraun•6 Timp de citire

Cu ajutorul strategiilor potrivite, stresul poate fi redus în mod eficient. În acest articol vei afla cum poți recunoaște stresul și cum îl poți reduce cu ajutorul unor metode verificate.

Piele și frumusețe

Colagenul și efectul său asupra întregului organism

deMag. Margit Weichselbraun•8 Timp de citire

Se spune că colagenul netezește pielea, întărește articulațiile și îmbunătățește compoziția corporală. Dar ce este mai exact colagenul? Ce efecte are și cum este cel mai bine utilizat?

Micronutrienți

Echinacea - despre efectul vindecător al plantei

deMag. Margit Weichselbraun•6 Timp de citire

Echinacea (coneflower) este o plantă din familia margaretelor, plină de putere florală. Această floare care stimulează imunitatea și-a făcut acum un nume și la latitudinile noastre. Descoperiți astăzi alături de noi colorata plantă medicinală Echinacea.

Piele și frumusețe

Îngrijirea pielii vs. suplimente: comparație

deMag. Kristiina Singer, MSc•2 Timp de citire

Rutina ta de îngrijire a pielii se limitează la creme și seruri? Atunci a venit momentul să descoperi efectul transformator al suplimentelor pentru piele – pentru un ten strălucitor și un efect anti-aging care acționează din interior!

Viață mai bună

Combat radicalii liberi din organism

deMag. Kristiina Singer, MSc•4 Timp de citire

Radicalii liberi – un termen adesea asociat cu sănătatea, îmbătrânirea și alimentația. Dar ce se ascunde exact în spatele acestor molecule și cum ne putem proteja de potențialele lor efecte nocive?