Blogul „My best health”

Piele și frumusețe

Pielea cu imperfecțiuni - ce să fac?

deDr. Katharina Medek•5 Timp de citire

Cu toții am trecut prin asta: plini de anticiparea unei ocazii speciale, ne uităm în oglindă într-o dimineață și, voila, avem un coș nou pe față. Dermatologul Dr. Katharina Medek explică de ce apar coșurile, cum să le tratăm și ce putem face pentru a le preveni.

Anti-stres și bunăstare

Stresul și îngrijorarea - otravă pentru echilibrul magneziului

deMag. Margit Weichselbraun•2 Timp de citire

Stresul ne poate afecta în diverse moduri: sub formă de tensiune intensă în viața de zi cu zi, la locul de muncă sau în familie, sub formă de anxietate legată de examene, sub formă de solicitări la școală sau în timpul antrenamentelor sau chiar pur și simplu ca urmare a poluării fonice. Dar, indiferent de tipul de stres, nivelurile noastre de magneziu sunt întotdeauna afectate.

Anti-stres și bunăstare

Reduceți stresul – 12 sfaturi eficiente pentru mai multă liniște în viața de zi cu zi

deMag. Margit Weichselbraun•6 Timp de citire

Cu ajutorul strategiilor potrivite, stresul poate fi redus în mod eficient. În acest articol vei afla cum poți recunoaște stresul și cum îl poți reduce cu ajutorul unor metode verificate.

Piele și frumusețe

Colagenul și efectul său asupra întregului organism

deMag. Margit Weichselbraun•8 Timp de citire

Se spune că colagenul netezește pielea, întărește articulațiile și îmbunătățește compoziția corporală. Dar ce este mai exact colagenul? Ce efecte are și cum este cel mai bine utilizat?

Micronutrienți

Echinacea - despre efectul vindecător al plantei

deMag. Margit Weichselbraun•6 Timp de citire

Echinacea (coneflower) este o plantă din familia margaretelor, plină de putere florală. Această floare care stimulează imunitatea și-a făcut acum un nume și la latitudinile noastre. Descoperiți astăzi alături de noi colorata plantă medicinală Echinacea.

Piele și frumusețe

Îngrijirea pielii vs. suplimente: comparație

deMag. Kristiina Singer, MSc•2 Timp de citire

Rutina ta de îngrijire a pielii se limitează la creme și seruri? Atunci a venit momentul să descoperi efectul transformator al suplimentelor pentru piele – pentru un ten strălucitor și un efect anti-aging care acționează din interior!

Viață mai bună

Combat radicalii liberi din organism

deMag. Kristiina Singer, MSc•4 Timp de citire

Radicalii liberi – un termen adesea asociat cu sănătatea, îmbătrânirea și alimentația. Dar ce se ascunde exact în spatele acestor molecule și cum ne putem proteja de potențialele lor efecte nocive?

Piele și frumusețe

Îmbătrânirea lentă - cum să încetinești îmbătrânirea pielii

deMag. Margit Weichselbraun•4 Timp de citire

Liniile fine și petele pigmentare nu sunt dușmani, ci tovarăși ai pielii noastre. În loc să le combati, îți arătăm cum să încetinești procesul de îmbătrânire într-un mod delicat și natural – fără fillere, fără Botox, dar cu multă cunoaștere și îngrijire – pentru că despre asta este vorba în conceptul Slow-Aging.

Alimentație

Dieta pentru intoleranța la histamină: ce alimente sunt bine tolerate și care ar trebui evitate

deMag. Margit Weichselbraun•4 Timp de citire

Mulți suferinzi sunt frustrați și ajung la concluzia că nu pot mânca aproape nimic cu intoleranța la histamină. În acest articol veți găsi informații bine fundamentate pe tema nutriției pentru intoleranța la histamină.