Blogul „My best health”

Piele și frumusețe

Cafea cu colagen - efecte dovedite științific sau minciună de frumusețe?

deMag. Margit Weichselbraun•6 Timp de citire

Aruncăm o privire mai atentă la această tendință: cum funcționează Glow Coffee și există dovezi științifice ale efectului său pozitiv asupra pielii, părului și unghiilor?

Micronutrienți

Ce sunt antioxidanții? Efect și apariție

deMag. Margit Weichselbraun•6 Timp de citire

Antioxidanții sunt substanțe protectoare împotriva radicalilor liberi și există multe de știut despre ei. Mai jos puteți afla mai multe despre aceste substanțe, cunoscute și sub denumirea de scavengi ai radicalilor liberi, și despre prezența lor în alimente.

Micronutrienți

Cele mai bune suplimente de fier - ce le caracterizează?

deMag. Margit Weichselbraun•7 Timp de citire

Există o diferență enormă între fier și fier. Pentru a înțelege acest lucru, merită să afli mai multe despre acest metal greu înainte de a cumpăra un supliment alimentar. Îți explicăm la ce să fii atent și îți prezentăm câștigătorul testului nostru.

Micronutrienți

Necesarul zilnic de fier: Cât de mult fier ar trebui să iau zilnic?

deMag. Margit Weichselbraun•3 Timp de citire

Fierul este un oligoelement esențial care joacă un rol central în sănătatea noastră. Dar de cât fier avem nevoie în fiecare zi și cum ne putem asigura că organismul îl absoarbe în mod optim?

Micronutrienți

Aportul de fier: Cum și când este mai bine să luați fier?

deMag. Margit Weichselbraun•2 Timp de citire

Când și cum ar trebui să luați cel mai bine fierul pentru a optimiza absorbția și a minimiza efectele secundare? În acest articol, analizăm în detaliu aportul corect de suplimente de fier.

Piele și frumusețe

Colagen pentru articulații: cheia pentru cartilaje și oase sănătoase

deMag. Margit Weichselbraun•4 Timp de citire

Colagenul este una dintre cele mai importante proteine pentru sănătatea articulațiilor, cartilajelor și oaselor. În această postare pe blog, vom analiza mai îndeaproape modul în care funcționează colagenul și cum poate susține sănătatea articulațiilor ca supliment alimentar.

Micronutrienți

Iod – tot ce trebuie să știi despre acest oligoelement

deMag. Margit Weichselbraun•4 Timp de citire

Iodul este un oligoelement esențial care joacă un rol crucial în sănătatea noastră. Acesta este deosebit de important pentru glanda tiroidă. În acest articol, punem în lumină efectele versatile ale iodului și explicăm de ce este esențială o aprovizionare adecvată.

Biohacking și longevitate

Biohacking - cum să vă “hack-uiți” corpul

deDaniel Donhauser•7 Timp de citire

Vrei să-ți pui corpul și mintea în formă maximă? O combinație de știință de ultimă generație și practici vechi de secole face acest lucru posibil. Expertul în biohacking, Daniel Donhauser, demonstrează cele mai importante biohacking-uri și răspunde la cele mai importante întrebări: Ce este biohacking-ul și de ce avem nevoie de el?

Micronutrienți

Superfood maca: efecte ale rădăcinii pentru bărbați și femei

deLisa Ressi, MSc•3 Timp de citire

Maca este considerată un adevărat superaliment și devine din ce în ce mai populară - atât la bărbați, cât și la femei. Rădăcina plantei maca este utilizată ca extract sub formă de pulberi sau capsule ca supliment alimentar. Este cunoscută pentru efectele sale pozitive asupra sănătății și bunăstării generale.