Ghid | Informații despre vitamine, minerale și altele

Viață

Intoleranța la histamină: Cum să recunoști intoleranța la histamină și ce poți face în acest sens?

După un pahar de vin roșu, nu se instalează relaxarea, ci un nas care curge? Ceea ce sună ca o alergie ar putea fi o intoleranță la histamină - aflați totul despre aceasta aici.

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 18.03.2024

Vitamine, minerale & Co

Vitamina D pentru copii și nou-născuți: utilă sau nu?

Laptele matern și preparatele pentru sugari de înaltă calitate sunt perfect adaptate la nevoile bebelușilor. Dar de ce este recomandată vitamina D suplimentară pentru cei mai mici dintre noi? Nu este suficient să petreceți mult timp în aer...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 14.03.2024

Viață

Vitamina D în timpul sarcinii

Toată lumea vorbește despre vitamina D de ani de zile. Relevanța sa nu se oprește la sarcină. Dar de ce este importantă vitamina D și pentru femeile însărcinate, cât de mare este necesarul în "mingea fericirii" și de ce trebuie să...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 07.03.2024

Vitamine, minerale & Co

Totul despre quercetină - efect, cerință, aport și dozare

Quercetina este un pigment natural galben-lămâie care se găsește în multe plante. Datorită efectelor sale pozitive de anvergură asupra sănătății umane, flavonoidul este un subiect de interes științific recurent. Dar care sunt domeniile...

Continuați lectură

de la Camilla Freinek, BSc MSc

pe 01.03.2024

Vitamine, minerale & Co

Vitamina D (calciferol), populara vitamină a soarelui

Nu există viață fără soare! Acest lucru este valabil atât pentru plante, cât și pentru animale și oameni. Lumina soarelui este crucială pentru producerea de vitamina D, cunoscută și sub numele de vitamina soarelui. Aflați mai multe...

Continuați lectură

de la Lisa Ressi, MSc

pe 27.02.2024

Vitamine, minerale & Co

Tot ce trebuie să știți despre BCAA: consum, cerințe și efecte

Produsele BCAA devin tot mai populare în lumea fitnessului și a îmbunătățirii performanței fizice. Acești aminoacizi esențiali sunt o componentă cheie în creșterea masei musculare și, printre altele, au rol în metabolism, vindecarea...

Continuați lectură

de la Lisa Ressi, MSc

pe 12.02.2024

Sănătate

Întăriți-vă sistemul imunitar – aceste sfaturi pot ajuta la formarea unui sistem imunitar puternic

Bolnav din nou și din nou? Corpul nostru intră în contact cu diverși agenți patogeni în fiecare zi. Obiceiurile moderne de viață ne slăbesc și mai mult. Prin urmare, este esențial să ne întărim sistemul imunitar. Articolul nostru vă...

Continuați lectură

de la Camilla Freinek, BSc MSc

pe 29.12.2023

Viață

Ce tip de activitate fizică este potrivit pentru mine?

Dincolo de faptul că ne face să ne simțim mai fericiți, un stil de viață activ face minuni pentru trup și suflet. Pentru a dezvolta o pasiune reală pentru un sport și pentru a rămâne în priză pe termen lung, trebuie să cunoașteți...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 06.11.2023

Vitamine, minerale & Co

Totul despre colagen - efect, nevoi zilnice și utilizare

Colagenul este în prezent deosebit de popular în domeniul frumuseții și al bunăstării: Proteina structurală are rolul de a ne netezi pielea, de a face articulațiile rezistente și de a ne regla compoziția corporală. Dar ce este colagenul?...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 16.10.2023

Viață

Deficiența de fier în timpul sarcinii și alăptării

Deficiența de fier este un fenomen frecvent în timpul sarcinii. De fapt, una din trei femei însărcinate suferă de această deficiență. Aflați aici cum pot identifica mamele însărcinate deficitul de fier, cum stabilesc profesioniștii din...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 26.09.2023

Viață

Sprijinirea sistemului imunitar al copiilor

Cum este influențat sistemul imunitar și ce rol joacă micronutrienți în acest cadru: Ce au în comun sistemul imunitar și copii? Ambii au multe de învățat. În timp ce copii explorează lumea prin diferite jocuri, sistemul de apărare al...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 20.09.2023

Vitamine, minerale & Co

Fier – sarcini, cerințe zilnice și valori de fier

Fierul este un oligoelement puternic care menține funcționale 179 de funcții ale corpului dependente de fier. Dar în ce anume este implicată și ce consecințe poate avea o deficiență? Citiți multe detalii interesante despre acest subiect...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 08.08.2023