Ghid | Informații despre vitamine, minerale și altele

Biohacking - cum să vă “hack-uiți” corpul

Doriți să vă mențineți corpul și mintea în formă maximă? Un amestec de știință de ultimă oră și practici vechi de secole face acest lucru posibil. Expertul în biohacking Daniel Donhauser vă prezintă cele mai importante biohack-uri...

Continuați lectură

de la Daniel Donhauser

pe 24.10.2024

Vitamine, minerale & Co

Ashwagandha - Ginseng-ul indian sub luptă

Originară din familia Solanaceae, Ashwagandha are numeroase funcții pentru corp. Ginsengul indian este folosit în principal pentru a calma stresul și pentru a susține vitalitatea. Popularitatea sa crește și în vremurile moderne. Aici...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 23.10.2024

Vitamine, minerale & Co

Superfood maca: efecte ale rădăcinii pentru bărbați și femei

Maca este considerată un adevărat superaliment și devine din ce în ce mai populară - atât la bărbați, cât și la femei. Rădăcina plantei maca este utilizată ca extract sub formă de pulberi sau capsule ca supliment alimentar. Este...

Continuați lectură

de la Lisa Ressi, MSc

pe 16.10.2024

Sportul

Omega 3 în sport: un stimulent natural al performanței pentru sportivi

Omega-3 poate fi crucial pentru sportivii care doresc să-și sporească performanța în mod natural. Acest ghid prezintă beneficiile, dozajul corect și momentul optim al acizilor grași omega-3 pentru sportivi.

Continuați lectură

de la Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc

pe 16.10.2024

Sarcină și Alăptare

Căderea părului în timpul sarcinii și alăptării - ce trebuie să faceți?

Căderea părului în timpul sarcinii sau după naștere neliniștește multe femei. Deoarece părul este strâns legat de stima de sine, această schimbare poate fi stresantă din punct de vedere emoțional, mai ales într-o perioadă care este...

Continuați lectură

de la Ivonne Teufl

pe 14.10.2024

Vitamine, minerale & Co

Aportul și doza de magneziu - ce ar trebui să luați în considerare

Fie ca ajutor anti-stres, partener de antrenament sau împotriva crampelor la gambă - magneziul promovează sănătatea și bunăstarea într-o varietate de moduri. Prin urmare, din ce în ce mai mulți oameni apelează la suplimente de magneziu....

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 11.10.2024

Sănătate

Prevenirea osteoporozei - sfaturi privind nutriția, suplimentele și multe altele

Există o adevărată epidemie de osteoporoză în Europa. Aproximativ 25,5 milioane de femei și 6,5 milioane de bărbați suferă de pierdere patologică a masei osoase în cele 27 de țări ale UE (inclusiv Elveția și Regatul Unit), fapt care...

Continuați lectură

de la Lisa Ressi, MSc

pe 04.10.2024

Piele & Frumusețe

Colagen hidrolizat sau colagen convențional: care funcționează mai bine

Care este diferența dintre colagen și colagen hidrolizat? Sau sunt oare același lucru? Aceasta este o întrebare care ne este adresată în mod repetat de către clienții interesați de frumusețe. Haideți să facem puțină lumină în...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 04.10.2024

Sportul

Magneziul și sportul - secretul performanței atletice de top

Este posibil ca magneziul să nu fie în centrul atenției în sport, precum sunt proteinele sau carbohidrații, dar pentru sportivi este un adevărat “game changer”, deoarece acest mineral asigură atingerea celei mai bune forme în sport....

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 02.10.2024

Viață

Cercetarea longevității - rezultate științifice privind o viață lungă și sănătoasă

Visul de a rămâne tineri odată cu înaintarea în vârstă a dăinuit în noi, oamenii, dintotdeauna. Aflați cum cercetarea modernă a longevității urmărește acest vis.

Continuați lectură

de la Michael Wäger, BSc, MSc

pe 01.10.2024

Viață

Longevitatea: un ghid pentru o îmbătrânire sănătoasă

Datorită medicinei moderne, longevitatea și tinerețea veșnică nu mai sunt doar o chestiune de genetică sau de noroc. Ele reprezintă atât o artă, cât și o știință pe care fiecare dintre noi le poate învăța și pune în aplicare în...

Continuați lectură

de la Michael Wäger, BSc, MSc

pe 01.10.2024

Sănătate

Osteoporoza - cauze, simptome și profilaxie

Osteoporoza. Pierderea osoasă, care se strecoară în viața noastră la o vârstă fragedă, poate avea consecințe fatale la bătrânețe. Aflați mai multe despre cauze, simptome și profilaxie aici.

Continuați lectură

de la Lisa Ressi, MSc

pe 25.09.2024