Ghid

Mai doriți să aflați mai multe despre Biogena și lumea complexă a micronutrienților pentru a vă extinde cunoștințele despre sănătate? În blogul nostru, veți găsi nu doar articole interesante despre vitamine, minerale și altele, ci și informații periodice despre noutăți din domeniul cercetării și rezumate concise și ușor de înțeles ale rezultatelor studiilor.

biogena-line
L-Carnitină
Vitamine, minerale & Co

L-carnitina: efect, aport, doză și multe altele

Energie, forță, arderea grăsimilor - toate lucrurile pentru care se străduiesc persoanele sportive. Există un compus în metabolismul energetic care este absolut esențial pentru arderea grăsimilor în legătură cu sportul: L-carnitina. Acest...
Continuați lectură
Klaus Molidor
de la Klaus Molidor
pe 18.07.2024
Zinc
Vitamine, minerale & Co

Zinc – Efecte, surse și utilizare

Indiferent că este vorba despre ochi, piele sau sistemul imunitar – zincul nu trebuie să lipsească în multe locuri din organism. Mai multe despre oligoelementul cu mai multe fațete din portretul de astăzi.
Continuați lectură
de la Mag. Margit Weichselbraun
pe 15.07.2024
Proteine
Sportul

Proteine - funcție, cerințe și altele

Indiferent dacă folosiți termenul colocvial "proteină" sau termenul științific "proteine" - traducerea cuvântului grecesc "proteios" spune multe despre importanța proteinelor în viața umană. Proteios înseamnă "fundamental, primar". Iar...
Continuați lectură
Klaus Molidor
de la Klaus Molidor
pe 03.07.2024
Sportivii care iau pudră de proteine se compară
Sportul

Care pulbere proteică este cea mai bună? - Pudra proteică în comparație

Pulberea proteică poate fi cumpărată la fiecare colț de stradă. Cu toate acestea, consumatorii în general nu doresc să ia orice pudră proteică, ci doar cea mai bună. Dar care este cea mai bună?
Continuați lectură
de la Mag. Margit Weichselbraun
pe 02.07.2024
Sportivă bine aprovizionată
Sportul

Mâncați înainte sau după sport: Care este mai bine?

Este mai bine să mâncați înainte sau după exerciții? Nu există un răspuns general la această întrebare, deoarece ambele moduri pot fi corecte. La urma urmei, este vorba și despre perioada de timp înainte și după. De asemenea, este...
Continuați lectură
Klaus Molidor
de la Klaus Molidor
pe 01.07.2024
Vitamine, minerale & Co

Acid folic - de ce această vitamină este atât de importantă înainte și în timpul sarcinii?

Cine spune creștere trebuie să spună și acid folic. Nu e de mirare că vitamina B este incredibil de importantă pentru femeile însărcinate și pentru femeile care vor să aibă copii ...
Continuați lectură
de la Mag. Margit Weichselbraun
pe 26.06.2024
Spirulină
Vitamine, minerale & Co

Spirulina: Efectul și consumul de alge albastre-verzi

Alga Spirulina a fost o sursă tradițională de hrană pentru unele culturi indigene din Africa și America Centrală timp de mii de ani. Dar, în ultimii ani, această mică sursă de energie a devenit din ce în ce mai populară și în lumea...
Continuați lectură
Camilla Freinek
de la Camilla Freinek, BSc MSc
pe 25.06.2024
Bărbat care ia acid folic
Vitamine, minerale & Co

Acid folic pentru bărbați: influența asupra fertilității

Acidul folic este cunoscut de mulți ca un nutrient important pentru femeile care doresc să aibă copii și pentru femeile însărcinate. Vitamina vitamina B joacă un rol crucial în dezvoltarea sănătoasă a embrionului. Cu toate acestea, un...
Continuați lectură
de la Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
pe 24.06.2024
Probiotice
Vitamine, minerale & Co

Probiotice - bune pentru intestin și flora intestinală

Probioticele sunt fascinante. Microorganismele microscopice nu numai că ne pot întări intestinele cu flora lor intestinală, dar au și un efect de promovare a sănătății în alte părți.
Continuați lectură
Michael Wäger
de la Michael Wäger, BSc, MSc
pe 21.06.2024
Vitamina B12 pentru vegani
Vitamine, minerale & Co

Vitamina B12 pentru vegani și vegetarieni

Vitamina B12, cunoscută și sub numele de cobalamină, trebuie folosită de persoanele care au o dietă lacto-vegetariană sau vegană. Ca vegan sau vegetarian cu consum redus de lapte și ouă, există un risc crescut de apariție a unei...
Continuați lectură
de la Mag. Margit Weichselbraun
pe 16.06.2024
Deficit de vitamină B12
Vitamine, minerale & Co

Deficiența de vitamina B12: Simptome, consecințe și tratament

Vitamina B12 este o vitamină esențială care este vitală pentru multe funcții ale organismului. Printre altele, acesta joacă un rol central în formarea globulelor roșii din sânge, în reînnoirea celulară și funcționarea sistemului...
Continuați lectură
de la Mag. Margit Weichselbraun
pe 15.06.2024
Efectul vitaminei B12
Vitamine, minerale & Co

Vitamina B12 – efect, unde se găsește, valori și necesarul zilnic

Din ce în ce mai mulți oameni decid să evite alimentele de origine animală dintr-o serie de motive. Cei care optează pentru o dietă bazată exclusiv pe plante ar trebui să acorde o atenție deosebită unei vitamine specifice de dragul...
Continuați lectură
de la Mag. Margit Weichselbraun
pe 14.06.2024