Deficitul de zinc - cauze, simptome și cum să îl remediem
Cicatrizarea lentă a rănilor, căderea părului, imunitatea slabă? Toate acestea ar putea fi cauzate de deficiență de zinc. Dar care sunt cauzele acestei deficiențe? Și cum poate fi remediată?
Ghid
Mai doriți să aflați mai multe despre Biogena și lumea complexă a micronutrienților pentru a vă extinde cunoștințele despre sănătate? În blogul nostru, veți găsi nu doar articole interesante despre vitamine, minerale și altele, ci și informații periodice despre noutăți din domeniul cercetării și rezumate concise și ușor de înțeles ale rezultatelor studiilor.
Vitamine, minerale & Co
Vitamine, minerale & Co
L-arginină: efect, aport, doză și multe altele
Oricât de discret ar părea aminoacidul L-arginină, efectele sale potențiale sunt foarte promițătoare: construirea mai rapidă a mușchilor, arderea accelerată a grăsimilor și îmbunătățirea circulației sângelui, are un efect pozitiv nu...
Vitamine, minerale & Co
Fibre: Suport digestiv și hrană pentru bacteriile noastre intestinale
Fibrele alimentare reprezintă o parte importantă a dietei noastre. Unele dintre fibrele alimentare vegetale solubile servesc drept hrană pentru bacteriile noastre intestinale benefice prin transformarea lor în acizi grași cu lanț scurt, lactat...
Vitamine, minerale & Co
Vitamine și minerale: elemente importante pentru sănătatea noastră
În lumea noastră aglomerată, unde mesele rapide și alimentele procesate au adesea prioritate, obținerea nutrienților necesari pentru o sănătate optimă poate fi o provocare. Vitaminele și mineralele joacă un rol esențial în aproape toate...
Vitamine, minerale & Co
Vitamina B: efect, aport și deficiență
Vitaminele joacă un rol esențial în sănătatea și bunăstarea noastră. Dintre numeroasele grupe de vitamine, grupul vitaminelor B se remarcă în mod special. Aceste substanțe nutritive complexe și diverse sunt esențiale pentru numeroase...
Sănătate
Glanda tiroidă – managerul nostru energetic
Glanda tiroidă umană este un organ mic, cu două aripi în zona laringelui, lipindu-se de trahee. Denumirea caracteristică vine de la medicii Greciei antice, care au recunoscut acest organ ca un scut (thyreoides = asemănător scutului), care...
Vitamine, minerale & Co
Deficit de vitamina C: simptome, consecințe și tratament
Vitamina C, cunoscută și sub numele de acid ascorbic, este o vitamină esențială care joacă un rol crucial în sănătatea noastră. Aceasta susține sistemul imunitar, promovează vindecarea rănilor, protejează împotriva radicalilor liberi...
Vitamine, minerale & Co
L-carnitina: efect, aport, doză și multe altele
Energie, forță, arderea grăsimilor - toate lucrurile pentru care se străduiesc persoanele sportive. Există un compus în metabolismul energetic care este absolut esențial pentru arderea grăsimilor în legătură cu sportul: L-carnitina. Acest...
Vitamine, minerale & Co
Zinc – Efecte, surse și utilizare
Indiferent că este vorba despre ochi, piele sau sistemul imunitar – zincul nu trebuie să lipsească în multe locuri din organism. Mai multe despre oligoelementul cu mai multe fațete din portretul de astăzi.
Sportul
Proteine - funcție, cerințe și altele
Indiferent dacă folosiți termenul colocvial "proteină" sau termenul științific "proteine" - traducerea cuvântului grecesc "proteios" spune multe despre importanța proteinelor în viața umană. Proteios înseamnă "fundamental, primar". Iar...
Sportul
Care pulbere proteică este cea mai bună? - Pudra proteică în comparație
Pulberea proteică poate fi cumpărată la fiecare colț de stradă. Cu toate acestea, consumatorii în general nu doresc să ia orice pudră proteică, ci doar cea mai bună. Dar care este cea mai bună?
Sportul
Mâncați înainte sau după sport: Care este mai bine?
Este mai bine să mâncați înainte sau după exerciții? Nu există un răspuns general la această întrebare, deoarece ambele moduri pot fi corecte. La urma urmei, este vorba și despre perioada de timp înainte și după. De asemenea, este...
