Ghid

Mai doriți să aflați mai multe despre Biogena și lumea complexă a micronutrienților pentru a vă extinde cunoștințele despre sănătate? În blogul nostru, veți găsi nu doar articole interesante despre vitamine, minerale și altele, ci și informații periodice despre noutăți din domeniul cercetării și rezumate concise și ușor de înțeles ale rezultatelor studiilor.

biogena-line
Obțineți vitamina D de la soare
Vitamine, minerale & Co

Vitamina D (calciferol), populara vitamină a soarelui

Nu există viață fără soare! Acest lucru este valabil atât pentru plante, cât și pentru animale și oameni. Lumina soarelui este crucială pentru producerea de vitamina D, cunoscută și sub numele de vitamina soarelui. Aflați mai multe...
Continuați lectură
de la Lisa Ressi, MSc
pe 27.02.2024
Sportul

Tot ce trebuie să știți despre BCAA: consum, cerințe și efecte

Produsele BCAA devin tot mai populare în lumea fitnessului și a îmbunătățirii performanței fizice. Acești aminoacizi esențiali sunt o componentă cheie în creșterea masei musculare și, printre altele, au rol în metabolism, vindecarea...
Continuați lectură
de la Lisa Ressi, MSc
pe 12.02.2024
Sănătate

Întăriți-vă sistemul imunitar – aceste sfaturi pot ajuta la formarea unui sistem imunitar puternic

Bolnav din nou și din nou? Corpul nostru intră în contact cu diverși agenți patogeni în fiecare zi. Obiceiurile moderne de viață ne slăbesc și mai mult. Prin urmare, este esențial să ne întărim sistemul imunitar. Articolul nostru vă...
Continuați lectură
Camilla Freinek
de la Camilla Freinek, BSc MSc
pe 29.12.2023
Viață

Ce tip de activitate fizică este potrivit pentru mine?

Dincolo de faptul că ne face să ne simțim mai fericiți, un stil de viață activ face minuni pentru trup și suflet. Pentru a dezvolta o pasiune reală pentru un sport și pentru a rămâne în priză pe termen lung, trebuie să cunoașteți...
Continuați lectură
de la Mag. Margit Weichselbraun
pe 06.11.2023
Vitamine, minerale & Co

Totul despre colagen - efect, nevoi zilnice și utilizare

Colagenul este în prezent deosebit de popular în domeniul frumuseții și al bunăstării: Proteina structurală are rolul de a ne netezi pielea, de a face articulațiile rezistente și de a ne regla compoziția corporală. Dar ce este colagenul?...
Continuați lectură
de la Mag. Margit Weichselbraun
pe 16.10.2023
Viață

Deficiența de fier în timpul sarcinii și alăptării

Deficiența de fier este un fenomen frecvent în timpul sarcinii. De fapt, una din trei femei însărcinate suferă de această deficiență. Aflați aici cum pot identifica mamele însărcinate deficitul de fier, cum stabilesc profesioniștii din...
Continuați lectură
de la Mag. Margit Weichselbraun
pe 26.09.2023
Viață

Sprijinirea sistemului imunitar al copiilor

Cum este influențat sistemul imunitar și ce rol joacă micronutrienți în acest cadru: Ce au în comun sistemul imunitar și copii? Ambii au multe de învățat. În timp ce copii explorează lumea prin diferite jocuri, sistemul de apărare al...
Continuați lectură
de la Mag. Margit Weichselbraun
pe 20.09.2023
Vitamine, minerale & Co

Fier – sarcini, cerințe zilnice și valori de fier

Fierul este un oligoelement puternic care menține funcționale 179 de funcții ale corpului dependente de fier. Dar în ce anume este implicată și ce consecințe poate avea o deficiență? Citiți multe detalii interesante despre acest subiect...
Continuați lectură
de la Mag. Margit Weichselbraun
pe 08.08.2023
Elibereză-te de stres - 7 sfaturi pentru combaterea stresului
Cunoaștere

Elibereză-te de stres - 7 sfaturi pentru combaterea stresului

Stresul nu este doar un actor principal al societății noastre, ci este și un conducător al acesteia. Potrivit unui studiu, 75% dintre profesioniștii germani sunt supuși stresului continuu zilnic. Dar ce este exact stresul, ce îl cauzează și...
Continuați lectură
de la Mag. Margit Weichselbraun
pe 28.10.2022
Viață

SPM (sindrom pre-menstrual) - este reprezentat de zilele dinaintea perioadei de menstruație

De ce ieri erai complet liniștit, împăcat cu tine, relaxat și astazi dintr-o dată ți se pare că totul este cu capul în sus? Dintr-o dată nu îți mai place nimic la tine, sutienul te strânge, ciocolata devine irezistibilă - iar partenerul...
Continuați lectură
Camilla Freinek
de la Camilla Freinek, BSc MSc
pe 01.03.2022
Cunoaștere

Cortizol - o privire mai atentă aspura acestui hormon de stres

Cortizolul este o sabie cu două tăișuri: Deși acest hormon de stres este un barometru esențială al apărării noastre împotriva stresului, nivelurile crescute de cortizol pe o perioadă lungă de timp poate avea un impact negativ asupra...
Continuați lectură
de la Mag. Margit Weichselbraun
pe 26.02.2021
Viață

Eroi naturali înnăscuți

Oamenii din întreaga lume au explorat și studiat dintotdeauna mediile lor naturale pentru a putea folosi plantele sălbatice selectate, cum ar fi ierburile, fructele de pădure și ciupercile, în mod special pentru propriile scopuri. Și noi...
Continuați lectură
de la Lisa Ressi, MSc
pe 01.10.2019