Ghid | Informații despre vitamine, minerale și altele

Vitamine, minerale & Co

Vitamina A: necesitate, efect și deficiență

Vitamina A este o vitamină esențială care joacă un rol cheie în numeroase funcții corporale. În acest articol, veți afla tot ce trebuie să știți despre necesarul, efectele și posibilele consecințe ale unei deficiențe de vitamina A.

Continuați lectură

de la Lisa Ressi, MSc

pe 16.09.2024

Vitamine, minerale & Co

Tămâia: efectul extractului de Boswellia

Tămâia, cunoscută și sub numele de olibanum, este o rășină apreciată de mii de ani și este extrasă din arbori din genul Boswellia. Tămâia atrage din ce în ce mai multă atenție, în special ca supliment alimentar. Principalele...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 13.09.2024

Sarcină și Alăptare

A rămâne însărcinată și a crește fertilitatea - sfaturi pentru femei și bărbați

Calea către copilul dorit nu este întotdeauna ușoară. În acest articol, explicăm ciclul feminin într-un mod ușor de înțeles și evidențiem diverse abordări bazate pe descoperiri științifice care pot promova holistic fertilitatea pentru...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 10.09.2024

Sănătate

Stimularea testosteronului - sfaturi pentru creșterea naturală a nivelului de testosteron

Mulți bărbați de vârstă mijlocie simt că își pierd vigoarea. Un factor cheie în acest sens poate fi scăderea nivelului de testosteron. Dar cum să-l creșteți?

Continuați lectură

de la Michael Wäger, BSc, MSc

pe 05.09.2024

Vitamine, minerale & Co

Deficitul de seleniu - simptome, cauze și cum să îl remediem

Deși seleniul este necesar doar în cantități infime, o deficiență poate afecta întregul organism. Cum se manifestă o deficiență de seleniu și cum poate fi remediată.

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 04.09.2024

Vitamine, minerale & Co

Seleniu - efecte, necesar, surse și aplicații

Seleniu. Mineralul nu strălucește doar vizual. Strălucește și în corpul nostru. Aflați mai multe despre oligoelementul esențial.

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 28.08.2024

Vitamine, minerale & Co

Armurariu: efecte și efecte secundare

Armurariul (Silybum marianum) cunoscut și sub numele de ciulin de lapte sau scai pestriț, este una dintre cele mai cunoscute plante medicinale care joacă un rol important în naturopatie. Acesta este adesea recomandat pentru afecțiunile hepatice...

Continuați lectură

de la Lisa Ressi, MSc

pe 21.08.2024

Vitamine, minerale & Co

Cordyceps: Ciuperca omidă chineză și efectul său

Cordyceps sinensis, cunoscută și sub denumirea de ciuperca omidă chineză, este o ciupercă medicinală remarcabilă, utilizată de secole în medicina tradițională chineză (MTC).

Continuați lectură

de la Mag. Kristiina Singer, MSc

pe 14.08.2024

Vitamine, minerale & Co

Ginseng: Efecte și efecte secundare

Ginsengul este una dintre cele mai vechi și mai populare plante medicinale din lume. Proprietățile sale adaptogene, care ajută organismul să facă față stresului, și numeroasele sale beneficii pentru sănătate îl fac o parte...

Continuați lectură

de la Lisa Ressi, MSc

pe 14.08.2024

Vitamine, minerale & Co

Vitamina E: efect, necesar zilnic și surse

Vitamina E este un antioxidant puternic care acționează ca un adevărat înger păzitor pentru celulele noastre Aceasta joacă un rol central în lupta împotriva radicalilor liberi - molecule instabile care ne pot deteriora celulele și sunt...

Continuați lectură

de la Camilla Freinek, BSc MSc

pe 14.08.2024

Vitamine, minerale & Co

Deficitul de zinc - cauze, simptome și cum să îl remediem

Cicatrizarea lentă a rănilor, căderea părului, imunitatea slabă? Toate acestea ar putea fi cauzate de deficiență de zinc. Dar care sunt cauzele acestei deficiențe? Și cum poate fi remediată?

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 13.08.2024

Vitamine, minerale & Co

L-arginină: efect, aport, doză și multe altele

Oricât de discret ar părea aminoacidul L-arginină, efectele sale potențiale sunt foarte promițătoare: construirea mai rapidă a mușchilor, arderea accelerată a grăsimilor și îmbunătățirea circulației sângelui, are un efect pozitiv nu...

Continuați lectură

de la Klaus Molidor

pe 06.08.2024