Osteoporoza - o boală greu de recunoscut, cu consecințe grave la bătrânețe. Este deja una dintre cele mai frecvente boli din Europa Centrală. Aproximativ 460000 de austrieci și 5,4 milioane de germani sunt deja afectați de osteoporoză. Cu toate acestea, deoarece osteoporoza apare în principal la o vârstă înaintată, tinerii iau adesea boala cu ușurință. Aceasta este o greșeală fatală, deoarece masa osoasă începe să scadă de la vârsta de 35 de ani, foarte încet la început, dar apoi - mai ales dacă nu se iau măsuri cu privire la exerciții și dietă - într-un ritm din ce în ce mai rapid.
Osteoporoza este o boală osoasă în care densitatea, calitatea și rezistența oaselor este redusă. O anumită pierdere a densității osoase este normală și chiar naturală de la o anumită vârstă. Cu toate acestea, în osteoporoză (= pierdere osoasă) și în precursorul acesteia, osteopenia, substanța osoasă se descompune într-o măsură mai mare. Oasele își pierd densitatea și stabilitatea - riscul unei fracturi osoase crește.
Osteoporoza nu afectează numai persoanele în vârstă. În osteoporoza juvenilă, densitatea osoasă este deja redusă în copilărie și adolescență. Cauzele posibile sunt o deficiență de calciu și/sau vitamina D și un stil de viață sedentar.
Mai simplu spus, termenul osteopenie descrie un stadiu intermediar între osul sănătos și osteoporoză. Chiar și în acest stadiu, densitatea osoasă este mai mică decât cea normală, dar nu este încă osteoporoză. Important de știut: Osteopenia nu trebuie neapărat să se încheie cu osteoporoză.
Densitatea osoasă se determină de obicei cu ajutorul unor proceduri speciale cu raze X la nivelul coloanei vertebrale și al șoldurilor. Dacă densitatea osoasă este prea scăzută pentru vârsta dumneavoastră, aveți fie osteopenie, fie osteoporoză, în funcție de gravitatea abaterii. Atunci este nevoie de acțiune.
Se consideră că osteoporoza este manifestată dacă cel puțin o fractură osoasă legată de osteoporoză a apărut deja ca o consecință vizibilă a osteoporozei.
Osteoporoza nu poate fi simțită sau recunoscută rapid prin alte simptome. Cu toate acestea, pierderea masei osoase este inevitabilă și poate fi recunoscută devreme și prevenită, într-o anumită măsură, prin măsurători speciale ale densității osoase. Așa cum se întâmplă adesea, genele joacă, de asemenea, un rol. Ar trebui să fiți deosebit de vigilent dacă părinții dumneavoastră sunt afectați - cu alte cuvinte, dacă au o cocoașă pronunțată, au pierdut mult din înălțime sau au suferit deja o fractură de col femural.
Simptome posibile ale osteoporozei
● Durere osoasă
● Dureri de spate
● Cocoașă (cocoașă de văduvă)
● Osteoporoză de burtă
● Pierderea înălțimii
● Fracturi (de exemplu, col femural, corp vertebral)
● Întârzierea vindecării fracturilor
Burta de osteoporoză este consecința vizibilă a osteoporozei avansate. Poziția laterală în formă de S este vizibilă în special la persoanele slabe.
Cu toate acestea, burta de osteoporoză este doar un efect secundar al unui spate rotunjit. Cauza unui spate cocoșat în osteoporoză constă în vertebrele prăbușite în formă de cupă, care scurtează și deformează coloana vertebrală. În zona pieptului, aceasta se îndoaie excesiv în spate (hipercifoză). Aceasta duce la o deplasare în față a centrului de greutate al corpului și la formarea unui spate rotunjit, cunoscut și sub denumirea colocvială de cocoașă de văduvă. În cazul cocoașei văduvei, abdomenul se umflă vizibil în afară, deoarece curbura în față a coloanei vertebrale împinge țesuturile moi în față.
Atunci când sunt întrebați despre cauzele osteoporozei, mulți oameni ar dori să vadă un motiv clar identificabil - fie că este vorba despre o deficiență nutritivă, medicamente sau predispoziție genetică. De regulă, însă, mai multe cauze ale osteoporozei intră în joc.
Medicii fac diferența între osteoporoza primară și cea secundară. Osteoporoza primară este atunci când boala s-a dezvoltat fără nicio cauză identificabilă. În schimb, osteoporoza secundară se dezvoltă ca urmare a unei boli subiacente, cum ar fi o tulburare hormonală, hipertiroidismul sau o boală gastrointestinală cronică.
Anumiți factori de stil de viață, dar și boli sau medicamente speciale pot contribui la apariția osteoporozei.
Nutriție și stil de viață:
● Inactivitatea fizică
● Predispoziție genetică
● Dieta săracă în calciu
● Deficitul de vitamina D
● Consumul excesiv de alcool
● Consumul excesiv de nicotină
● Deficitul de estrogeni (de exemplu, menopauză, apariția târzie a pubertății, îndepărtarea ovarelor)
● Subponderalitate cronică, tulburări de alimentație
Anumite boli, cum ar fi:
● bolile gastrointestinale (de exemplu, perturbarea utilizării nutrienților, atrofia gastrică, bolile intestinale inflamatorii cronice)
● boli reumatice
● hiperfuncția paratiroidiană
● diabetul de tip 1
● insuficiența renală
● Insuficiență pancreatică
● Ciroza hepatică
Anumite medicamente, cum ar fi:
● glucocorticoizi (cortizon)
● antidepresive
● inhibitori ai pompei de protoni (protecție gastrică)
● Terapia cu heparină pe termen lung
● Supradozaj de hormoni tiroidieni
Pentru femei, lucrurile devin dramatice odată cu instalarea menopauzei în jurul vârstei de 50 de ani, deoarece rata pierderii osoase se accelerează în timpul menopauzei. De ce se întâmplă acest lucru? Producția de hormoni sexuali feminini din ovare scade, iar cea a estrogenului, un stimulent-cheie care inhibă resorbția osoasă, încetează.
În timp ce scăderea densității osoase legată de vârstă la persoanele tinere este în medie de 1,5 % pe an, aceasta crește până la 5 % după menopauză. În această perioadă, o măsurare a densității osoase poate fi foarte utilă. Acest lucru se datorează faptului că, dacă osteoporoza sau stadiul preliminar de osteopenie este recunoscut la timp, se pot lua măsuri de combatere.
Osteoporoza nu este în niciun caz o „boală exclusiv feminină”. Bărbații sunt afectați mult mai frecvent decât se presupune în general. În plus față de ereditate, stilul de viață „tipic masculin” este, de asemenea, asociat cu o serie de factori de risc. De exemplu, osteoporoza la bărbați este cauzată de obiceiurile alimentare nesănătoase, consumul excesiv de alcool, lipsa de exerciții fizice și fumatul.
Oasele robuste sunt un proiect pe termen lung în care merită să investești - o dietă echilibrată cu o proporție mare de fructe și legume, un aport bun de vitamina D pe tot parcursul anului și o activitate fizică regulată până la o vârstă înaintată constituie baza pentru acest lucru. În plus, măsurile care ajută la prevenirea osteoporozei sunt, de asemenea, o parte importantă a tratamentului pentru osteoporoza existentă.
Concluzie: Osteoporoza este un hoț tăcut care poate fi „bătut în cuie” doar cu ajutorul unei măsurători a densității osoase. Dacă densitatea dumneavoastră osoasă se abate de la normă, ar trebui să luați măsuri - mai devreme decât mai târziu - pentru a preveni probleme de sănătate potențial grave mai târziu în viață.
Vârsta, predispoziția familială și deficitul de estrogeni în timpul menopauzei joacă un rol în apariția osteoporozei. Anumite boli (de exemplu, hipertiroidismul) sau medicamente (în special cortizonul) pot duce, de asemenea, la așa-numita „osteoporoză secundară”. Alți factori de risc care favorizează apariția precoce sau dezvoltarea severă a osteoporozei includ lipsa de exerciții fizice, deficitul de vitamina D și/sau calciu, tulburările alimentare (anorexia) și consumul excesiv de alcool sau nicotină.
Nu există primele semne tipice în stadiile incipiente ale bolii. Acest lucru face ca boala să fie cu atât mai periculoasă. Într-un stadiu avansat, aceasta poate duce la cocoașă de văduvă, burtă de osteoporoză, dureri de spate, pierderea înălțimii (peste 2 cm) și chiar fracturi osoase fără declanșatori adecvați.
