Ce au în comun sistemul imunitar și copii? Ambii au multe de învățat. În timp ce copii explorează lumea prin diferite jocuri, sistemul de apărare al organismului explorează mediul microbian și se dezvoltă continuu. Pentru a ne asigura că sistemul nostru imunitar are toate armele ca să combată toate obstacolele, trebuie să îî oferim micronutrienții corespunzători pentru a-l sprijini.
Apariția toamnei se face cu primele brize răcoroase care suflă peste razele de soare , acesta este primul semn că în curând va fi timpul să ne luăm rămas bun de la zilele călduroase, luminoase, inundate de lumină soarelui. Odată cu apariția temperaturilor scăzute, nu numai că hainele de vară trec în garderobă, dar și preocuparea pentru protejarea sistemului imunitar apare în prim plan.Părinții în special sunt preocupați atât de propriul lor sistem imunitar, cât și de cel al copiilor lor. La urma urmei, sistemul de apărare al copilului este încă în curs de dezvoltare și este provocat nu numai de schimbarea anotimpurilor, ci și de contactul cu mediul social (grîdiniță, școală, etc.).
Când un bebeluș vede pentru prima dată lumina, sistemul său imunitar este abia la început. Deși acestă mică ființă are un răspuns imunitar înnăscut care poate detecta și distruge intrușii nedoriți și nespecifici, apărarea imună specifică - un alt sistem imunitar puternic - trebuie să se maturizeze prioritar pe parcursul primilor 10 ani de viață. Așadar, în timp ce copiii își explorează mediul plini de curiozități, sistemul său imunitar colectează experiențe, experiența de a se lupta și a învață să facă diferența între microorganismele inofensive și cele care pot provoca reacții de apărare în organism.
Acesta este singurul mod în care poate „învăța din daune” – prin memorarea intrusului. Dacă acest sistemul al corpului intră din nou în contact cu atacatorul, anumite unități speciale (limfocite) sunt alertate, se produc anticorpi și atacatorul este distrus rapid și în mod țintit. În jurul celui de-al 10-lea an de viață, sistemul imunitar a supraviețuit fazei celei mai dure din educația sa; cunoaște cele mai comune amenințări microbiene din mediul său și s-a dezvoltat într-un luptător de elită.
Intestinul este un actor important în rețeaua noastră imunitară încă din copilărie. Pentru a alunga oaspeții nedoriți, se bazează pe un sistem de apărare sofisticat cu trei straturi: mucoasa intestinală, flora intestinală și sistemul imunitar asociat intestinal (GALT – țesut limfoid asociat intestinului). Acesta din urmă conține 70% din toate celulele imune care sunt localizate în intestinul subțire și gros și puțin sub 80% din răspunsurile noastre imune au loc aici.
În plus, flora noastră intestinală formează apărarea cea mai puternică împotriva intrușilor dăunători și antrenează celulele noastre imunitare pentru supraviețuire.
Prin urmare, este extrem de important să menținem flora intestinală și locuitorii săi sănătoși în special în timpul copilăriei. Cum? Prin intermediul unei alimentații sănătoase, variate și echilibrate. Micii noștri rezidenți, bacteriile intestinale, se bucură în special de fibre solubile (de exemplu, din semințe de in, semințe de psyllium, cicoare, mere, citrice etc.).
Un sistem de protecție puternic și funcțional este cea mai bună apărare. În acest sens, am dori să vă oferim câteva sfaturi care să vină în sprijinul imunității copilului dvs
Sfatul nostru.
Vitamina D3 junior și multibo 13 junior vă vin în sprijinul imunității copilului dvs.
Literatura de autor
