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Mikronährstoffe
Magnesiumglycinat oder Magnesium-Komplex: Welches passt zu dir?
VonRedaktion4 Min Lesezeit
Du möchtest Magnesium ergänzen und suchst ein Präparat, das zu deinem Alltag passt? Für die Auswahl brauchst du kein Fachwissen. Hier erfährst du, welcher Ansatz zu dir passt und wie du dein Präparat einnimmst.
Mikronährstoffe
Vitamin-D-Rechner: Bedarf berechnen & Dosierung bestimmen
VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc3 Min Lesezeit
Wie viel Vitamin D braucht der Körper eigentlich? Und wie kann man seinen individuellen Bedarf berechnen? Unser Vitamin-D-Rechner hilft dir dabei, die optimale Dosierung zu bestimmen.
Sport
Kreatin für Frauen: Wirkung Einnahme und Dosierung
VonMag. Margit Weichselbraun4 Min Lesezeit
Hier erfährst du, wie Kreatin für Frauen wirkt, welche Menge sinnvoll ist und wie du die Einnahme einfach in deinen Alltag einbaust.
Sport
Proteinrechner: Eiweißbedarf für Muskelaufbau, zum Abnehmen & mehr berechnen
VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc4 Min Lesezeit
Doch wie viel Protein benötigt dein Körper täglich? Mit unserem Proteinrechner kannst du deinen individuellen Eiweißbedarf unkompliziert und rasch berechnen.
Better Living
VonMag. Margit Weichselbraun5 Min Lesezeit
Wir verraten dir alles, was du zum Thema „Inflammaging“ wissen musst, und helfen dir dabei, stille Entzündungen im Körper zu erkennen und zu bekämpfen.
Mikronährstoffe
FSSC 22000 bei Nahrungsergänzungsmitteln: Was bedeutet die Zertifizierung?
VonMag. Margit Weichselbraun4 Min Lesezeit
Lebensmittelsicherheit sollte im Hintergrund funktionieren – vom Rohstoff bis zum fertigen Produkt. Orientierung bietet dabei FSSC 22000. Doch was steckt eigentlich hinter der Zertifizierung?
Mikronährstoffe
Ashwagandha für Männer: Seine Wirkung auf Testosteron & Sexualität
VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc4 Min Lesezeit
Von Libido bis Testosteron – entdecke, wie die „Schlafbeere“ dich natürlich bei Energie, Fruchtbarkeit & hormoneller Balance unterstützen kann.
Mikronährstoffe
Magnesium-L-Threonat: Wirkung auf mentale und kognitive Leistungsfähigkeit
VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc4 Min Lesezeit
Erste Studien liefern bei Magnesium-L-Threonat spannende Hinweise auf Effekte im Bereich der mentalen und kognitiven Leistungsfähigkeit. Doch was steckt hinter dem Hype?
Mikronährstoffe
Vitamin-D-Mangel und Haarausfall: Wenn dünner werdendes Haar ein Warnsignal ist
VonMag. Margit Weichselbraun4 Min Lesezeit
Warum es sinnvoll sein kann, den Vitamin-D-Status bei anhaltendem Haarverlust mit im Blick zu behalten, erfährst du hier.
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