Kreatin - Wirkung, Einnahme & Dosierung
Kreatin. Was einst als Mucki-Pulver galt, hat sich mittlerweile zum sportlichen Game-Changer und zur Longevity-Trend gemausert. Erfahren Sie mehr dazu in unserem Blog.
Ratgeber
Wollen Sie mehr erfahren über Biogena und die facettenreiche Welt der Mikronährstoffe und Ihr Gesundheitswissen erweitern? In unserem Blog finden Sie nicht nur spannende Beiträge zum Thema Vitamine, Mineralstoffe & Co, hier informieren wir Sie auch laufend über Neuigkeiten aus der Forschung und fassen Studienergebnisse kurz und verständlich zusammen.
Sport
Gesundheit
Histaminintoleranz durch Stress
Stress ist allgegenwärtig – ob durch berufliche Herausforderungen, private Belastungen oder alltägliche Anforderungen. Doch was viele nicht wissen: Stress kann sich auch auf die Histaminregulation im Körper auswirken und somit Symptome einer...
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Griffonia: Wirkung & Nebenwirkungen der afrikanischen Schwarzbohne
Griffonia simplicifolia, auch bekannt als die afrikanische Schwarzbohne, hat in den letzten Jahren zunehmend an Bekanntheit gewonnen. Sie wird besonders für ihre möglichen positiven Wirkungen auf die mentale Gesundheit geschätzt. Aber was steckt...
Gesundheit
Stoffwechsel erklärt: Arten, Funktion & Einflüsse
Unsere Gesundheit ist eng mit unseren Stoffwechselprozessen verknüpft. Diese bestimmen, welche Nahrungsbestandteile unser Körper in Energie umwandeln kann. Ebenso entscheidend ist die Fähigkeit unseres Körpers, die nicht verwertbaren Endprodukte...
Probiotika zum Abnehmen – Erfahrungen aus Studien & wie sie helfen
Wie können Probiotika beim Abnehmen unter die Arme greifen? Erfahre hier alles Wissenswerte darüber, wie du die Kraft deiner Trillionen Darmbakterien zum Erreichen deiner Wohlfühlfigur nutzen kannst!
Haut & Beauty
Bindegewebe stärken - Tipps für ein strafferes Bindegewebe
Entdecke effektive Tipps, um dein Bindegewebe zu stärken – von Ernährung und Bewegung bis hin zu Massagen und wirkungsvollen Supplements wie Kollagen.
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Berberin: Alles über Wirkung & Dosierung
Berberin erfreut sich in der Naturheilkunde zunehmender Beliebtheit – und das aus gutem Grund. Dieser natürliche Pflanzenstoff überzeugt durch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, die von der Regulierung des Stoffwechsels bis zur...
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Niacin (Vitamin B3): Wirkung, Bedarf & Mangel
Niacin zählt zu den unverzichtbaren Bausteinen für unseren Körper. Als wasserlösliches Vitamin kann es vom Körper nur begrenzt gespeichert werden, was eine regelmäßige Zufuhr über die Nahrung notwendig macht. Doch was macht Niacin so...
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Magnesium & Schlaf: Besser ein- und durchschlafen
Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der eine Vielzahl von Prozessen in unserem Körper unterstützt. Neben seiner Rolle bei der Muskelentspannung und Energieproduktion ist Magnesium auch ein wichtiger Faktor für einen gesunden Schlaf....
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Vitamin-D-Mangel – trotz Sonnenlicht unterversorgt?
Sonnenstrahlen, die unsere Nase kitzeln, lassen nicht nur unser Herz aufgehen, sondern sind auch der Schlüssel zu einem lebenswichtigen Vitalstoff - Vitamin D. Paradoxerweise leiden trotz scheinbar beinahe ausreichender Sonneneinstrahlung bis zu 57...
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Vitamin D (Calciferol): Mehr als nur ein Knochenvitamin
Ohne Sonne ist kein Leben möglich – das gilt für Pflanzen, Tiere und auch für uns Menschen. Wir benötigen das Sonnenlicht nämlich, um das wichtige Vitamin D produzieren zu können. Was es mit Vitamin D, dessen Produktion uns seiner Wirkung in...
Gesundheit
Körper entgiften: Entgiftung für mehr Gesundheit
Der Wunsch nach einem vitalen und gesunden Körper ist tief in uns verwurzelt. Eine Möglichkeit, die eigene Gesundheit zu unterstützen, ist die gezielte Unterstützung des Körpers bei der Entgiftung. Doch was bedeutet Entgiften überhaupt, und...
