Salute e micronutrienti

Vuoi saperne di più su Biogena e sul multiforme mondo dei micronutrienti e ampliare le tue conoscenze sulla salute? Nel nostro blog non troverai solo articoli interessanti sull'argomento vitamine, minerali & co, ma ti terremo anche aggiornato sulle ultime novità della ricerca e riassumeremo i risultati degli studi in modo breve e comprensibile.

biogena-line
Donna con i ricci da dietro che si accarezza i capelli
Pelle e bellezza

Biotina (Vitamina H) – Per capelli & pelle

Biotina per la pelle e i capelli - una questione di bellezza. Pensando a un agente nutriente, non può che venir in mente la biotina. Ma cos'è la biotina, per cosa è importante e dove si trova? In questo articolo imparerai tutto sulla biotina:...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 18.06.2025
Vitamine, minerali e co

OPC (proantocianidine) - Un dono della natura estratto da semi e gusci

Che cosa hanno in comune i semi d'uva, il tè verde e il melograno? Sono tutti ricchi di alcune sostanze vegetali presenti in natura, note come OPC. Oggi vi sveliamo le proprietà di queste preziose sostanze vegetali e il motivo per cui la ricerca...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 07.06.2025
Donna con alti livelli di cortisolo che cammina nervosamente avanti e indietro.
Salute

Abbassare il cortisolo, l'ormone dello stress: consigli contro i livelli elevati di cortisolo

Il cortisolo è sulla bocca di tutti. Non c'è da stupirsi, perché questa sostanza messaggera endogena è fondamentale per la nostra sopravvivenza. L'ormone, prodotto nella corteccia surrenale, inibisce il dolore e l'infiammazione ed è essenziale...
Per saperne di più
Camilla Freinek
da Camilla Freinek, BSc MSc
l' 14.04.2025
Donna con giacca di jeans sdraiata in un campo di fiori gialli con un fiore davanti al viso

Maledetta primavera! Ecco perché ci si sente strani in questo periodo… e cosa puoi fare (davvero)

La primavera è la stagione del risveglio. Ma per molti… sembra tutto il contrario. Stanchezza, gonfiore, sbalzi d’umore, allergie e persino capelli che iniziano a cadere. Ti riconosci? Non è una coincidenza.
Per saperne di più
Pelle e bellezza

Asse intestino-pelle: come la pelle e la salute dell'intestino sono collegate

Cosa hanno in comune l‘intestino e la pelle? Molto. Uno sguardo al microscopio su entrambi i tessuti rivela un panorama microbico mozzafiato, impossibile da cogliere a occhio nudo: con circa un milione di microrganismi per grammo di parete...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 31.03.2025
Salute

Stanchezza primaverile: quali integratori e rimedi possono essere d'aiuto per combatterla

Gli uccelli cinguettano, i fiori sbocciano e nell'aria si sente il profumo di un nuovo inizio: finalmente è tornata la primavera! Mentre alcuni di noi sono pieni di energia, altri sono afflitti dalla famosa stanchezza primaverile. Ma cosa c'è...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 27.03.2025
Uomo seduto su un ponte sospeso, con lago turchese e montagne sullo sfondo
Salute

Come accelerare il metabolismo: alimentazione ricca di proteine e sport come fattori di influenza

Un metabolismo attivo è la chiave per avere più energia, un miglior benessere e un peso corporeo sano. Molte persone cercano modi per stimolare il metabolismo per perdere peso o semplicemente per sentirsi più vitali. Ma cos'è esattamente il...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 28.02.2025
Integratori BIOGENA accanto a una compressa che fa una valutazione
Biohacking

Biohacking: integratori, che ruolo hanno?

I biohacker si sforzano di comprendere meglio il proprio corpo e di ottimizzarne le funzioni in modo mirato. Perché più si conoscono i propri processi biologici, più efficacemente possono essere supportati. In particolare, lo stato dei...
Per saperne di più
da Daniel Donhauser
l' 21.02.2025
Donna rilassata che prende Ashwagandha
Vitamine, minerali e co

Ashwagandha benefici per le donne: libido, menopausa, gravidanza, allattamento e maggiore vitalità

L'ashwagandha è anche conosciuta come bacca del sonno o Withania somnifera ed è una pianta utilizzata nella medicina ayurvedica da millenni. Soprattutto per le donne, l'ashwagandha offre una serie di potenziali benefici, dal sostegno...
Per saperne di più
da Lisa Ressi, MSc
l' 19.02.2025
Donna che fa yoga contro l'aumento di peso
Salute

Ashwagandha e aumento di peso

L'ashwagandha, noto anche come “ginseng indiano” o “bacca del sonno”, si è affermato come uno degli adattogeni più richiesti. È particolarmente apprezzato per le sue proprietà antistress e riequilibranti. Tuttavia, ultimamente si è...
Per saperne di più
Camilla Freinek
da Camilla Freinek, BSc MSc
l' 17.02.2025
Allergia - cause e rimedi naturali
Salute

Allergia - sintomi, cause e rimedi naturali

Starnuti, raffreddore, prurito. Quando le difese del corpo lanciano bombe e granate su degli innocenti, ci troviamo nel bel mezzo di un'allergia, in cui non mancano neppure i danni collaterali. Ma cos’è esattamente un’allergia? E quali sono le...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 13.02.2025
Astragalo (tragacanto) – il suo effetto e la sua applicazione
Vitamine, minerali e co

Astragalo (tragacanto) – il suo effetto e la sua applicazione

L'astragalo è un classico della medicina tradizionale cinese che rafforza l'energia vitale e potenzia il sistema immunitario. Ma le proprietà dell'astragalo sono anche all'altezza dei tempi moderni e danno speranza soprattutto a chi soffre di...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 12.02.2025