Salute e micronutrienti

Vuoi saperne di più su Biogena e sul multiforme mondo dei micronutrienti e ampliare le tue conoscenze sulla salute? Nel nostro blog non troverai solo articoli interessanti sull'argomento vitamine, minerali & co, ma ti terremo anche aggiornato sulle ultime novità della ricerca e riassumeremo i risultati degli studi in modo breve e comprensibile.

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Donna seduta su una sedia pieghevole nel lago che non sembra felice

Febbraio: che cos’è il winter blues e 4 consigli per ritrovare energia e benessere

Febbraio è un mese particolare. Siamo ancora in inverno, le giornate sono corte e le temperature rigide. Le festività sono ormai un lontano ricordo e la primavera sembra ancora troppo lontana. È il periodo in cui la stanchezza accumulata nei mesi...
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Benessere sessuale: 5 micronutrienti e sostanze vegetali che dovresti provare

Che si tratti di migliorare la libido, ottimizzare la fertilità o aumentare i livelli di energia, il benessere sessuale, è una componente essenziale dell’equilibrio generale dell’organismo. Ecco gli ingredienti naturali e i micronutrienti...
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Uomo con carenza di vitamina D
Vitamine, minerali e co

Carenza di vitamina D: apporto insufficiente nonostante la luce solare?

La vitamina D è l'unica vitamina che possiamo produrre da soli con l'aiuto della luce solare. Tuttavia, la sola luce solare non garantisce un buon apporto per tutto l'anno.
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da Mag. Kristiina Singer, MSc
l' 17.01.2025
Ottenere la vitamina D dal sole
Vitamine, minerali e co

Vitamina D (calciferolo): l'amata vitamina solare

Senza il sole non c’è vita, e questo vale per piante, animali e persone. La luce solare è fondamentale per la produzione di vitamina D, nota anche come vitamina solare. Scopri di più sull’importanza di questa vitamina e sulla sua produzione...
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da Lisa Ressi, MSc
l' 16.01.2025
Pelle impura
Pelle e bellezza

Pelle impura: cosa fare?

La dermatologa Katharina Medek spiega perché si formano i brufoli, come si possono trattare e cosa si può fare per prevenirli.
Per saperne di più
da Dr. Katharina Medek
l' 14.01.2025

Detox e benessere: consigli per ripartire dopo le feste

Con l’arrivo del nuovo anno, è inevitabile fare i conti con le cene e i pranzi con amici e familiari fatti durante le feste. Questi sono momenti che ci hanno permesso di condividere ricordi e crearne di nuovi, ma che allo stesso tempo hanno...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 03.01.2025
Tutto sul collagene – effetto, fabbisogno giornaliero e uso
Vitamine, minerali e co

Collagene – benefici, effetti, fabbisogno giornaliero e utilizzo

Attualmente il collagene è sulla bocca di tutti nel settore della bellezza e del benessere. Questa proteina strutturale distende la pelle, rinforza le articolazioni e mantiene in equilibrio la nostra composizione corporea. Ma cos’è esattamente...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 17.12.2024
Pelle e bellezza

Rallentare l'invecchiamento: come rallentare l'invecchiamento della pelle

Le rughe e le macchie di pigmentazione non sono nemiche, ma compagne della nostra pelle. Invece di combatterle, possiamo rallentare il processo di invecchiamento in modo naturale e delicato, senza filler, senza botox, ma con molta conoscenza e...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 05.12.2024
Migliori integratori di ferro
Vitamine, minerali e co

I migliori integratori di ferro: cosa li caratterizza?

Prima di acquistare un integratore alimentare è bene informarsi sulle diverse tipologie che esistono. Scoprite insieme a noi a cosa dovete prestare attenzione e alla fine vi presenteremo il vincitore del nostro test.
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 13.11.2024
Donna che assume collagene per le articolazioni
Pelle e bellezza

Collagene per le articolazioni: il segreto per cartilagini e ossa sane

I dolori articolari e le malattie degenerative, come l'osteoartrite, sono problemi comuni che interessano molte persone, soprattutto con l'avanzare dell'età. Il collagene gioca un ruolo fondamentale nella salute di articolazioni, cartilagini e...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 28.10.2024
Biohacking Kälte
Biohacking

Biohacking: come potenziare il vostro corpo

Volete mantenere corpo e mente in forma ottimale? Un mix di scienza all'avanguardia e pratiche secolari può renderlo possibile. L'esperto di biohacking Daniel Donhauser condivide i biohack più efficaci e risponde alla domanda principale: cos’è...
Per saperne di più
da Daniel Donhauser
l' 24.10.2024
Vitamine, minerali e co

Ashwagandha - La bacca del sonno sotto la lente d'ingrandimento

Appartenente alla famiglia della belladonna, l'ashwagandha offre molteplici e importanti benefici per l’organismo. Nota come "bacca del sonno," è utilizzata principalmente per alleviare lo stress e sostenere la vitalità. La sua popolarità è...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 23.10.2024