Salute e micronutrienti

Vuoi saperne di più su Biogena e sul multiforme mondo dei micronutrienti e ampliare le tue conoscenze sulla salute? Nel nostro blog non troverai solo articoli interessanti sull'argomento vitamine, minerali & co, ma ti terremo anche aggiornato sulle ultime novità della ricerca e riassumeremo i risultati degli studi in modo breve e comprensibile.

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Biohacking Kälte

Biohacking: come potenziare il vostro corpo

Volete mantenere corpo e mente in forma ottimale? Un mix di scienza all'avanguardia e pratiche secolari può renderlo possibile. L'esperto di biohacking Daniel Donhauser condivide i biohack più efficaci e risponde alla domanda principale: cos’è...
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da Daniel Donhauser
l' 24.10.2024
Vitamine, minerali e co

Ashwagandha - La bacca del sonno sotto la lente d'ingrandimento

Appartenente alla famiglia della belladonna, l'ashwagandha offre molteplici e importanti benefici per l’organismo. Nota come "bacca del sonno," è utilizzata principalmente per alleviare lo stress e sostenere la vitalità. La sua popolarità è...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 23.10.2024
Vitamine, minerali e co

Carenza di ferro: sintomi, cause e cosa fare

La carenza di ferro è diffusa in tutto il mondo, eppure è ancora misconosciuta. Si stima che più di 1,5 miliardi di persone soffrano di carenza di ferro, che le rallenta sia fisicamente che mentalmente. Un blog sulla carenza di ferro, sulle cause...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 23.10.2024
Sportiva ben fornita di Omega 3
Sport

Gli omega 3 nello sport: un aiuto naturale per le prestazioni degli atleti

Gli omega-3 possono giocare un ruolo cruciale per gli atleti che desiderano migliorare le loro prestazioni in modo naturale. Questa guida esplora i benefici degli acidi grassi omega-3, fornendo indicazioni sul dosaggio ideale e sulla tempistica...
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da Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
l' 16.10.2024
Prevenire e riconoscere l’osteoporosi
Salute

Prevenire e riconoscere l’osteoporosi

In Europa, l'osteoporosi è una vera emergenza sanitaria. Circa 25,5 milioni di donne e 6,5 milioni di uomini nei 27 Paesi dell'UE (inclusi Svizzera e Regno Unito) soffrono di perdita ossea patologica, con gravi conseguenze, specialmente con...
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da Lisa Ressi, MSc
l' 04.10.2024
Vitamine, minerali e co

Magnesio e sport: il segreto delle migliori prestazioni sportive

Il magnesio può non essere sotto i riflettori nello sport come le proteine o i carboidrati, ma è un elemento fondamentale per gli atleti, in quanto garantisce il raggiungimento della migliore forma possibile nello sport. Coinvolto in oltre 300...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 02.10.2024
Longevity
La vita

Longevity: una guida per invecchiare in salute

Grazie alla medicina moderna, la longevità e l'eterna giovinezza non sono più solo una questione di genetica o di pura fortuna. Sono un'arte e una scienza che ognuno di noi può imparare e mettere in pratica nella propria vita quotidiana per...
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Michael Wäger
da Michael Wäger, BSc, MSc
l' 01.10.2024
Rimanere incinta: consigli per donne e uomini su come raggiungere la beatitudine del bambino
La vita

Rimanere incinta: consigli come rimanere incintaper donne e uomini per la donna e per l'uomo

Casa, lavoro, partner: una volta costruiti i pilastri della vita, per molte persone è arrivato il momento perfetto per coronare la propria felicità con un bambino. Tuttavia, nella vita non sempre tutto va secondo i piani, il desiderio di avere...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 10.09.2024
Depurare il fegato: questi metodi e rimedi casalinghi aiutano a prendersi cura del fegato
Sapere

Depurare il fegato: questi metodi e rimedi casalinghi aiutano a prendersi cura del fegato

 Il fegato è la ghiandola più grande e allo stesso tempo il nostro organo metabolico più importante. Giorno dopo giorno, svolge compiti davvero sorprendenti: metabolizzare, controllare, immagazzinare, disintossicare ed espellere. Tutte queste...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 04.09.2024
Uno scalatore ben fornito di vitamina E
Vitamine, minerali e co

Vitamina E: effetti, fabbisogno giornaliero e fonti

La vitamina E è un potente antiossidante che agisce come un vero e proprio angelo custode delle nostre cellule. Svolge un ruolo fondamentale nella lotta contro i radicali liberi, molecole instabili che possono danneggiare le cellule e sono legate a...
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Camilla Freinek
da Camilla Freinek, BSc MSc
l' 14.08.2024
fibre
Salute

Fibre: supporto alla digestione e alimento per i nostri batteri intestinali

Le fibre alimentari rappresentano una componente importante della nostra dieta. Alcune fibre solubili, provenienti da alimenti di origine vegetale, fungono da nutrimento per i batteri intestinali benefici, che le trasformano in acidi grassi a catena...
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da Mag. pharm. Ines Schachenhofer
l' 01.08.2024
Tiroide - Farfalla
Salute

La tiroide, il nostro responsabile energetico

La tiroide umana è un organo di pochi centimetri, le cui due ali avvolgono la trachea nella zona della laringe. Il nome tiroide deriva dal greco. I medici dell'antica Grecia ritenevano infatti che questo organo avesse la forma di uno scudo (tiroide...
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da Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
l' 23.07.2024