Salute e micronutrienti

Vuoi saperne di più su Biogena e sul multiforme mondo dei micronutrienti e ampliare le tue conoscenze sulla salute? Nel nostro blog non troverai solo articoli interessanti sull'argomento vitamine, minerali & co, ma ti terremo anche aggiornato sulle ultime novità della ricerca e riassumeremo i risultati degli studi in modo breve e comprensibile.

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Donna con giacca di jeans sdraiata in un campo di fiori gialli con un fiore davanti al viso

Maledetta primavera! Ecco perché ci si sente strani in questo periodo… e cosa puoi fare (davvero)

La primavera è la stagione del risveglio. Ma per molti… sembra tutto il contrario. Stanchezza, gonfiore, sbalzi d’umore, allergie e persino capelli che iniziano a cadere. Ti riconosci? Non è una coincidenza.
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Pelle e bellezza

Asse intestino-pelle: come la pelle e la salute dell'intestino sono collegate

Cosa hanno in comune l‘intestino e la pelle? Molto. Uno sguardo al microscopio su entrambi i tessuti rivela un panorama microbico mozzafiato, impossibile da cogliere a occhio nudo: con circa un milione di microrganismi per grammo di parete...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 31.03.2025
Salute

Stanchezza primaverile: quali integratori e rimedi possono essere d'aiuto per combatterla

Gli uccelli cinguettano, i fiori sbocciano e nell'aria si sente il profumo di un nuovo inizio: finalmente è tornata la primavera! Mentre alcuni di noi sono pieni di energia, altri sono afflitti dalla famosa stanchezza primaverile. Ma cosa c'è...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 27.03.2025
Integratori BIOGENA accanto a una compressa che fa una valutazione
Biohacking

Biohacking: integratori, che ruolo hanno?

I biohacker si sforzano di comprendere meglio il proprio corpo e di ottimizzarne le funzioni in modo mirato. Perché più si conoscono i propri processi biologici, più efficacemente possono essere supportati. In particolare, lo stato dei...
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da Daniel Donhauser
l' 21.02.2025
Donna rilassata che prende Ashwagandha
Vitamine, minerali e co

Ashwagandha benefici per le donne: libido, menopausa, gravidanza, allattamento e maggiore vitalità

L'ashwagandha è anche conosciuta come bacca del sonno o Withania somnifera ed è una pianta utilizzata nella medicina ayurvedica da millenni. Soprattutto per le donne, l'ashwagandha offre una serie di potenziali benefici, dal sostegno...
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da Lisa Ressi, MSc
l' 19.02.2025
Allergia - cause e rimedi naturali
Salute

Allergia - cause e rimedi naturali

Starnuti, raffreddore, prurito. Quando le difese del corpo lanciano bombe e granate su degli innocenti, ci troviamo nel bel mezzo di un'allergia, in cui non mancano neppure i danni collaterali. Ma cos’è esattamente un’allergia? E quali sono le...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 13.02.2025
Astragalo (tragacanto) – il suo effetto e la sua applicazione
Vitamine, minerali e co

Astragalo (tragacanto) – il suo effetto e la sua applicazione

L'astragalo è un classico della medicina tradizionale cinese che rafforza l'energia vitale e potenzia il sistema immunitario. Ma le proprietà dell'astragalo sono anche all'altezza dei tempi moderni e danno speranza soprattutto a chi soffre di...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 12.02.2025
Donna seduta su una sedia pieghevole nel lago che non sembra felice

Febbraio: che cos’è il winter blues e 4 consigli per ritrovare energia e benessere

Febbraio è un mese particolare. Siamo ancora in inverno, le giornate sono corte e le temperature rigide. Le festività sono ormai un lontano ricordo e la primavera sembra ancora troppo lontana. È il periodo in cui la stanchezza accumulata nei mesi...
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Uomo che assume creatina durante l'allenamento con la corda da combattimento
Sport

Creatina: benefici, dosaggi ed effetti

Creatina. Quello che una volta era considerato un integratore sportivo per far crescere i muscoli, ora è diventato un prodotto di innovazione per l'atletica e un trend in termini di longevità. Scopri di più!
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da Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
l' 07.02.2025

Benessere sessuale: 5 micronutrienti e sostanze vegetali che dovresti provare

Che si tratti di migliorare la libido, ottimizzare la fertilità o aumentare i livelli di energia, il benessere sessuale, è una componente essenziale dell’equilibrio generale dell’organismo. Ecco gli ingredienti naturali e i micronutrienti...
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Persona in piedi su un campo nella nebbia

Probiotici per dimagrire: qual è il migliore?

Qual è il miglior probiotico per dimagrire? Scopri tutto quello che c'è da sapere su come utilizzare il potere della ricchissima flora batterica intestinali per raggiungere il tuo benessere!
Per saperne di più
da Dr. Rebecca Göngrich
l' 03.02.2025
Vitamine, minerali e co

Magnesio per dormire: ecco tutto quello che devi sapere

Il magnesio è un minerale essenziale che supporta una varietà di processi nel nostro corpo. Oltre al suo ruolo nel rilassamento muscolare e nella produzione di energia, il magnesio è anche un fattore importante per un sonno sano. Un riposo e un...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 20.01.2025