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Sport | Micronutrienti
L-carnitina: benefici, dosaggio e assunzione
DaKlaus Molidor5 Tempo di lettura
Energy, strength, fat burning - all things that sporty people strive for. There is a compound in the energy metabolism that is absolutely essential for burning fat in conjunction with sport: L-carnitine. This vitamin-like compound also has an effect on many other areas.
Micronutrienti
Zinco: effetti, a cosa serve e quali sono i benefici
DaMag. Margit Weichselbraun8 Tempo di lettura
Quali alimenti contengono zinco? E qual è il modo migliore per assumere l'oligoelemento quando ne avete bisogno? Scopritelo nel ritratto dei micronutrienti di oggi.
Sport | Micronutrienti
Proteine: tutto su necessità, funzione e provenienza
DaKlaus Molidor10 Tempo di lettura
Le proteine, note anche come albume d'uovo, sono i più importanti elementi costitutivi del nostro organismo. Per saperne di più sulle proteine, sul loro fabbisogno e sulle proteine presenti negli alimenti vegetali e animali e negli integratori alimentari, leggete qui.
Sport
Qual è la migliore proteina in polvere? - Confronto tra proteine in polvere
DaMag. Margit Weichselbraun4 Tempo di lettura
Al giorno d'oggi, gli atleti di tutte le discipline riforniscono il loro corpo e i loro muscoli di proteine supplementari di alta qualità. Tuttavia, con un'offerta così ampia, molti si chiedono quale sia la polvere proteica migliore. Diamo un'occhiata più da vicino.
Sport
Mangiare prima o dopo l'attività fisica: Cosa è meglio?
DaKlaus Molidor4 Tempo di lettura
È meglio mangiare prima o dopo l'esercizio fisico? Entrambi i modi possono essere corretti. In fondo, è anche una questione di tempo prima e dopo. E dipende anche dal tipo di sport praticato e dall'effetto dell'allenamento a cui si mira.
Gravidanza e allattamento
Acido folico. Perché questa vitamina è importante (prima e) durante la gravidanza
DaMag. Margit Weichselbraun10 Tempo di lettura
Le donne che sono solo in fase di pianificazione quando si tratta di avere un bambino dovrebbero assicurarsi di avere un apporto sufficiente di acido folico. Per sapere a cosa serve l'acido folico, dove si trova e molto altro ancora, potete consultare il sito.
Micronutrienti
Spirulina: cos'è, a cosa serve e i suoi benefici per la salute
DaMag. Margit Weichselbraun5 Tempo di lettura
Facciamo luce sull'impressionante composizione nutrizionale e sui possibili effetti sulla salute della spirulina. Questo è il modo migliore per integrare la spirulina nella vostra vita quotidiana.
Micronutrienti
5 micronutrienti essenziali per un viaggio sana e attivo
DaMag. Margit Weichselbraun5 Tempo di lettura
Cosa possiamo fare per arrivare in forma a destinazione e goderci la vacanza fin dal primo secondo? Abbiamo consigli pratici per il vostro prossimo viaggio e vi spieghiamo perché dovreste assicurarvi di assumere una quantità sufficiente di micronutrienti prima di partire per le vacanze.
Micronutrienti
Acido folico per gli uomini: un aiuto alla fertilità
DaDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc5 Tempo di lettura
Sebbene l'acido folico sia spesso associato alla salute delle donne, studi recenti dimostrano che questo nutriente può avere un effetto positivo anche sulla fertilità maschile. Nel nostro articolo analizziamo più da vicino l'importanza dell'acido folico per gli uomini.
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