“My Best Health” Blog

Vita migliore

Densitometria ossea, ovvero la misurazione della densità ossea: utile per la diagnosi precoce dell'osteoporosi?

DaDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•4 Tempo di lettura

Il giusto esercizio fisico e le sostanze nutritive rilevanti per le ossa sono la base ideale per avere ossa forti. Ma che dire della propria densità ossea? Vi spieghiamo come funziona, dove potete farvi misurare la densità ossea, quando è opportuno farlo e molto altro ancora.

Micronutrienti

Boswellia: benefici, uso e consigli sull’integratore naturale

DaMag. Margit Weichselbraun•4 Tempo di lettura

L'incenso è una resina apprezzata da migliaia di anni, estratta da alberi del genere Boswellia. L'incenso sta attirando sempre più attenzione, soprattutto come integratore alimentare. Ma come funziona esattamente l'incenso e cosa bisogna tenere presente quando lo si assume?

Gravidanza e allattamento

Rimanere incinta e aumentare la fertilità: consigli per donne e uomini

DaMag. Margit Weichselbraun•9 Tempo di lettura

Il percorso verso il figlio desiderato non è sempre facile. In questo articolo spieghiamo in modo comprensibile il ciclo femminile e mettiamo in evidenza vari approcci basati su scoperte scientifiche che possono promuovere in modo olistico la fertilità di donne e uomini.

Vita migliore

Consigli per aumentare naturalmente il testosterone

DaDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•6 Tempo di lettura

Quando gli uomini maturi perdono vigore, è il momento di aumentare i livelli di testosterone. Scoprite di più sul ruolo del testosterone nel corpo umano e su come aumentare i livelli di testosterone in modo naturale.

Micronutrienti

Carenza di selenio: sintomi, cause e rimedi

DaMag. Margit Weichselbraun•6 Tempo di lettura

Senza selenio, molti dei nostri processi metabolici si fermerebbero. Ma come si manifesta una carenza di selenio? E come si può rimediare?

Micronutrienti

Cordyceps: a cosa serve, benefici e controindicazioni

DaMag. Kristiina Singer, MSc•4 Tempo di lettura

Il Cordyceps sinensis, noto anche come fungo bruco cinese, è uno straordinario fungo medicinale utilizzato da secoli nella medicina tradizionale cinese (MTC). Scoprite tutti i vari effetti di questo straordinario fungo e come può sostenere la vostra salute.

Micronutrienti

Ginseng: benefici, effetto ed effetti collaterali

DaLisa Ressi, MSc•3 Tempo di lettura

Il ginseng è una delle piante medicinali più antiche e popolari del mondo. In questo blog post, diamo uno sguardo dettagliato ai suoi effetti, ai possibili usi e ai potenziali effetti collaterali.

Micronutrienti

Cardo Mariano: benefici e proprietà per il benessere di fegato e digestione

DaLisa Ressi, MSc•3 Tempo di lettura

Milk thistle is one of the best-known medicinal plants that plays an important role in naturopathy. But what are the actual effects of milk thistle and are there any side effects? In this article, we shed light on the different aspects of this fascinating plant.

Micronutrienti

Vitamine e minerali: funzioni, benefici e principali differenze

DaLisa Ressi, MSc•6 Tempo di lettura

Cosa sono esattamente le vitamine e i minerali e perché sono così importanti? In questo post diamo uno sguardo completo alle vitamine e ai minerali essenziali, alle loro funzioni nell'organismo e a come assicurarsi di assumerne una quantità sufficiente nella dieta quotidiana.