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DaDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•5 Tempo di lettura
L'allenamento del pavimento pelvico non è solo una questione femminile! Per alcuni uomini, tuttavia, questo è ancora un terreno sconosciuto. Dedichiamo quindi un articolo a questo argomento, spiegandoti perché l'allenamento del pavimento pelvico è così importante soprattutto per gli uomini, come puoi affrontare problemi quali l'incontinenza o la perdita di potenza e mostrandoti alcuni esercizi.
Qual è la polvere di collagene più adatta a te e ai tuoi obiettivi? Nel nostro articolo del blog ti guidiamo alla scoperta dei principali benefici del collagene e ti diamo consigli pratici su come trovare la polvere di collagene più adatta alle tue esigenze.
Un arbusto alto, fiori di un giallo brillante e foglie vellutate: la damiana colpisce innanzitutto per il suo aspetto estremamente caratteristico. Ma c'è molto di più. In questo articolo del blog scoprirai di più sugli effetti della damiana sul corpo e sulla psiche, nonché sui suoi effetti collaterali e sulle sue possibili applicazioni.
Per aiutarti a farti un'idea più chiara del fungo Reishi e delle sue interessanti proprietà e per consentirti di sfruttarlo al meglio per la tua salute, in questo articolo del blog ti sveliamo tutto sui suoi effetti sulla psiche, sugli ormoni, sull'intestino e sulla pelle e ti diamo alcuni consigli sul dosaggio.
Un talento multifunzionale indispensabile per il metabolismo: così si potrebbe definire la vitamina B12. Una domanda che molti si pongono in questo contesto è quindi: qual è il miglior integratore di vitamina B12? Ti forniamo la risposta e ti mostriamo cosa è importante considerare nella scelta.
Il magnesio e l'ansia o la depressione sono strettamente correlati. Questo articolo ti spiega esattamente in che modo. Ti mostriamo inoltre perché il magnesio può aiutare in caso di stati d'ansia e disturbi ansiosi e perché, al contrario, una sua carenza può causare spesso malinconia e insicurezza.
Il potassio, come il magnesio e lo zinco, appartiene al gruppo dei minerali. Queste sostanze sono anche chiamate elettroliti. In questo articolo del blog ti spieghiamo cos'è esattamente il potassio, a cosa serve al tuo corpo, quali sono le cause e i sintomi di una carenza di potassio e come puoi rimediare.
Ti sveliamo come distinguere la fame vera dalle voglie, quali possono essere le cause di queste voglie e quale ruolo gioca lo stress. Ti mostriamo anche come fermare le voglie di dolci e salati con semplici rimedi casalinghi, alimenti naturali che saziano e altri consigli efficaci.
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