“My Best Health” Blog

Pelle e bellezza

Collagene per le articolazioni: benefici per cartilagini e ossa sane

DaMag. Margit Weichselbraun•4 Tempo di lettura

Il collagene è una delle proteine più importanti per la salute di articolazioni, cartilagini e ossa. In questo post diamo un'occhiata più da vicino a come funziona il collagene e a come può sostenere la salute delle articolazioni come integratore alimentare.

Biohacking e longevità

Biohacking: cos'è e perché dovresti iniziare oggi stesso

DaDaniel Donhauser•7 Tempo di lettura

Vuoi mantenere il tuo corpo e la tua mente in perfetta forma? Un mix di scienza all'avanguardia e pratiche secolari lo rende possibile. L'esperto di biohacking Daniel Donhauser illustra i biohack più importanti e risponde alle domande più importanti: cos'è il biohacking e perché ne abbiamo bisogno?

Sport

Omega 3 e sport: benefici e dosaggio per gli atleti

DaDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•4 Tempo di lettura

Per gli atleti che desiderano incrementare le proprie prestazioni in modo naturale, gli omega 3 potrebbero essere una svolta. Questa guida completa fornisce informazioni sui benefici degli acidi grassi omega-3 per gli atleti, sul dosaggio corretto e sul momento giusto per assumerli.

Gravidanza e allattamento

Perdita di capelli in gravidanza e allattamento: cosa fare?

DaIvonne Teufl•6 Tempo di lettura

I capelli sono considerati una caratteristica di bellezza e spesso sono strettamente legati all'autostima. Questo articolo intende aiutare a comprendere le ragioni della perdita di capelli durante o dopo la gravidanza e fornire consigli su come affrontarla.

Vita migliore

È possibile prevenire l'osteoporosi? Ecco la risposta

DaLisa Ressi, MSc•7 Tempo di lettura

Le nostre ossa possono cambiare nel corso della vita. In peggio, certo. Ma con il giusto approccio, possono anche cambiare in meglio. Con i seguenti consigli potete sostenere in modo mirato le vostre ossa e dare un contributo importante alla prevenzione dell'osteoporosi.

Pelle e bellezza

Collagene idrolizzato: a cosa serve, benefici e come assumerlo

DaMag. Margit Weichselbraun•5 Tempo di lettura

Il collagene e l'idrolizzato di collagene sono le star indiscusse del mondo della bellezza. Ma quale dei due funziona meglio? O il collagene e l'idrolizzato di collagene sono in realtà la stessa cosa? Facciamo un po' di chiarezza.

Sport

Magnesio e sport: perché è essenziale per allenamento, recupero e performance

DaMag. Margit Weichselbraun•5 Tempo di lettura

Il magnesio è un vero e proprio fattore di cambiamento per gli atleti. Questo minerale garantisce il raggiungimento della migliore forma fisica nello sport. Ma perché il magnesio è importante per gli atleti? E cosa devono tenere presente quando assumono il magnesio? Facciamo un po' di chiarezza.

Biohacking e longevità

Longevità (Longevity): una guida per invecchiare in salute

DaMag. Margit Weichselbraun•5 Tempo di lettura

Grazie alla medicina moderna, la longevità e l'eterna giovinezza non sono più solo una questione di genetica o di pura fortuna. Scoprite una prospettiva olistica su cosa significhi davvero vivere una vita lunga e sana e come i piccoli cambiamenti nella vita di tutti i giorni possano contribuire a questo obiettivo

Vita migliore

Osteoporosi - cause, sintomi e profilassi

DaLisa Ressi, MSc•5 Tempo di lettura

L'osteoporosi è già una delle malattie più comuni in Europa centrale. Circa 460.000 austriaci e 5,4 milioni di tedeschi sono già affetti da osteoporosi. Ma cos'è l'osteoporosi e quali sono i segnali?