Testsieger zum Immunsystem stärken – das zeichnet sie aus
Was macht einen echten Testsieger fürs Immunsystem aus? Hier erfährst du, an welchen inneren Werten du einen echten Immun-Star erkennst.
Ratgeber
Wollen Sie mehr erfahren über Biogena und die facettenreiche Welt der Mikronährstoffe und Ihr Gesundheitswissen erweitern? In unserem Blog finden Sie nicht nur spannende Beiträge zum Thema Vitamine, Mineralstoffe & Co, hier informieren wir Sie auch laufend über Neuigkeiten aus der Forschung und fassen Studienergebnisse kurz und verständlich zusammen.
Gesundheit
Oxidativer Stress: Was ist das und wie du ihn senken kannst
Sauerstoff. Der gehört zu unserem Leben wie die Nahrung, wie Schlaf oder wie unser Bewusstsein. Und dabei bist du nicht nur von ihm umgeben, sondern er ist auch in dir – beteiligt an zahlreichen oxidativen Prozessen. Doch es kommt auf die Dosis...
Osteopenie: Wenn die Knochen mehr Aufmerksamkeit brauchen
Du hast die Diagnose Osteopenie erhalten und fragst dich jetzt: Was bedeutet das eigentlich genau? Wie unterscheidet sich das von Osteoporose? Und – vielleicht am wichtigsten – was kannst du jetzt tun? Gut, dass du hier bist. Denn Wissen ist der...
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Calcium für Veganer:innen: So deckst du deinen Bedarf ohne Milchprodukte
Milch und Milchprodukte gelten oft als die ersten Anlaufstellen, wenn es um wichtige Calciumquellen geht. Aber wie sieht es mit veganer Ernährung aus? Können Veganer:innen ihren Calciumbedarf ebenfalls decken? Die Antwort darauf ist ganz klar: Ja!...
Gesundheit
Immunsystem stärken bei Kindern: hilfreiche Tipps für Eltern
Wenn sich ein Infekt an den nächsten reiht, kann das Familien schnell an ihre Grenzen bringen. Kaum ist die letzte Erkältung überstanden, läuft schon wieder die Nase oder das Fieber steigt. Doch auch wenn häufige Infekte in den ersten...
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Bestes Vitamin C – was Präparate auszeichnet
Was macht ein Vitamin-C-Präparat wirklich empfehlenswert? Wir zeigen dir, was du bei der Auswahl beachten solltest.
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Welches Zink ist das beste?
Zink gibt’s in vielerlei Varianten – aber welche ist die richtige für dich? Finde heraus, worauf es ankommt und wie du das passende Produkt für deine Ziele wählst.
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Folsäure für die Haare: Welche Wirkung der Vitalstoff auf das Haarwachstum haben kann
Sie schützen die Haut, regulieren deine Körpertemperatur, wachsen täglich bis zu 0,5 mm. Deine Haare. Doch egal, ob lange Mähne oder kurzer Sidecut – Haare sind auch eine Form, unsere individuelle Persönlichkeit auszudrücken. Das...
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Lebensmittel mit Vitamin D: Welche natürlichen Quellen es gibt und wie du deinen Bedarf decken kannst
Lange Zeit unterschätzt und dazu noch falsch bezeichnet – Vitamin D, eigentlich ein Hormon, hatten viele bis dato gar nicht auf dem Schirm. Dabei ist es für dich fundamental. Das Gebot der Stunde lautet daher: Mach dich schlau und schau auf...
Haut & Beauty
Kollagen für die Haare: Hilft Kollagen gegen Haarausfall?
Gesund, strahlend, stark. Jeder will sie haben, die Traummähne. Doch nicht jeder ist mit vollem, glänzendem Haar gesegnet. Zudem ist unser Haar tagtäglich vielen äußeren wie innerlichen Einflüssen ausgesetzt, die ganz schön an ihm nagen. Doch...
Haut & Beauty
Was ist Kollagen Typ 1? Alles über Vorkommen, Vorteile & Wirkung
Immer mehr Menschen entdecken Kollagen für sich und ihren Körper. Und immer mehr setzen sich intensiver mit diesem Vitalstoff auseinander – und stoßen irgendwann auf sie: die verschiedenen Kollagen-Typen. Einer davon nennt sich Typ 1. Und ja,...
Vitamin D & Übergewicht: Wer beeinflusst hier eigentlich wen?
Kennst du das Dilemma mit dem Henne-Ei-Prinzip? Genau so fühlt sich die Diskussion rund um Vitamin D und Übergewicht an. Was kommt zuerst: der niedrige Vitamin-D-Spiegel oder die extra Kilos auf der Waage?
