„My best health“-Blog

Biohacking & Longevity

Longevity: Anleitung für gesundes Altern

VonMag. Margit Weichselbraun•5 Min Lesezeit

Langlebigkeit und ewige Jugend sind dank moderner Medizin nicht mehr nur eine Frage der Genetik oder reinen Glücks. Erhalte eine ganzheitliche Perspektive darauf, was es wirklich bedeutet, ein langes und gesundes Leben zu führen, und entdecke, wie kleine Veränderungen im Alltag dazu beitragen können.

Better Living

Osteoporose – Ursachen, Symptome & Prophylaxe

VonLisa Ressi, MSc•5 Min Lesezeit

Schon jetzt zählt die Osteoporose zu den häufigsten Erkrankungen in Mitteleuropa. Etwa 460.000 Österreicher und 5,4 Millionen Deutsche sind bereits von Osteoporose betroffen. Aber was ist Osteoporose, und was sind Anzeichen?

Mikronährstoffe

NADH: Wirkung auf Körper und Psyche

VonLisa Ressi, MSc•4 Min Lesezeit

NADH ist ein lebenswichtiger Coenzym-Baustein, der sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene eine entscheidende Rolle spielt. In diesem Blogbeitrag werfen wir einen detaillierten Blick auf die Wirkungsweise von NADH auf Körper und Psyche und zeigen auf, wie dieses Molekül zu mehr Lebensfreude, Energie und geistiger Klarheit beitragen kann.

Mikronährstoffe

N-Acetyl-L-Cystein (NAC): Wirkung auf Körper und Psyche

VonLisa Ressi, MSc•3 Min Lesezeit

Von der Unterstützung des Organismus bis hin zum Einfluss auf die Psyche – NAC kann in vielerlei Hinsicht zur Gesundheit und zum Wohlbefinden beitragen. In diesem Beitrag findest du alle wichtigen Informationen.

Mikronährstoffe

Vitamin A: Bedarf, Wirkung & Mangel

VonLisa Ressi, MSc•4 Min Lesezeit

Vitamin A ist ein essentielles Vitamin, welches für zahlreiche Körperfunktionen eine wesentliche Rolle spielt. In diesem Beitrag erfahren Sie alles Wichtige über den Bedarf, die Wirkung und die möglichen Folgen eines Vitamin-A-Mangels.

Mikronährstoffe

Weihrauch: Wirkung des Boswellia-Extraktes

VonMag. Margit Weichselbraun•4 Min Lesezeit

Weihrauch ist ein seit Jahrtausenden geschätztes Harz, das aus den Bäumen der Gattung Boswellia gewonnen wird. Besonders als Nahrungsergänzungsmittel findet Weihrauch immer mehr Beachtung. Doch wie wirkt Weihrauch genau und was ist bei seiner Einnahme zu beachten?

Schwangerschaft & Stillzeit

Schwanger werden & Fruchtbarkeit erhöhen - Tipps für Frau und Mann

VonMag. Margit Weichselbraun•9 Min Lesezeit

Der Weg zum ersehnten Wunschkind ist nicht immer ganz einfach. In diesem Artikel wird der weibliche Zyklus verständlich erklärt und wir beleuchten verschiedene Ansätze, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren und ganzheitlich die Fruchtbarkeit für Frauen und Männer fördern können.

Better Living

Testosteron steigern - Tipps, um den Testosteronspiegel natürlich zu erhöhen

VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•6 Min Lesezeit

Wenn reife Männer an Elan verlieren, dann ist es an der Zeit ihren Testosteronspiegel anzukurbeln. Erfahre mehr über die Rolle von Testosteron im menschlichen Körper und wie du den Testosteronspiegel ganz natürlich steigern kannst.

Mikronährstoffe

Selenmangel – Symptome, Ursachen und wie man ihn beheben kann

VonMag. Margit Weichselbraun•6 Min Lesezeit

Ohne Selen würde in unserem Stoffwechselgeschehen so einiges in Stillstand geraten. Doch wie äußert sich ein Selenmangel? Und wie lässt er sich beheben?