Armurariul (Silybum marianum) cunoscut și sub numele de ciulin de lapte sau scai pestriț, este una dintre cele mai cunoscute plante medicinale care joacă un rol important în naturopatie. Acesta este adesea recomandat pentru afecțiunile hepatice și problemele digestive în special. Dar care sunt efectele reale ale armurariului și există efecte adverse? În acest articol, vom face lumină asupra diferitelor aspecte ale acestei plante fascinante.
Armurariul face parte din familia Asteraceae și este originar în principal din regiunea mediteraneană. Florile sale caracteristice de culoare purpurie și frunzele cu nervuri albe o fac ușor de recunoscut. Ingredientul activ complex silimarină din fructele sau semințele plantei este utilizat în principal în medicină. Acesta are proprietăți antioxidante, antiinflamatoare și de protecție celulară, care sunt deosebit de apreciate în tratamentul bolilor hepatice.
Armurariul este cunoscut pentru efectele sale diverse asupra organismului uman. Principalul său ingredient activ, silimarina, are un efect antioxidant, antiinflamator și imunomodulator. Dar planta medicinală are mult mai multe de oferit. Mai jos ne uităm la efectele sale specifice asupra diferitelor organe și la imaginile clinice.
Ficatul este organul central al metabolismului și al detoxifierii. Ingredientul activ silimarină, care este conținut în armurariu, a fost demonstrat în studii ca fiind deosebit de util în inflamații și boli ale ficatului datorită efectului său antiinflamator. S-a demonstrat că silimarina protejează ficatul, susține sistemul imunitar și poate îmbunătăți simptomele generale și valorile ficatului. Silimarina promovează, de asemenea, producția de proteine, care sprijină regenerarea celulelor hepatice.
Armurariul are un efect pozitiv asupra vezicii biliare. Acesta promovează formarea și drenarea bilei, care susține digestia grăsimilor și poate preveni formarea calculilor biliari. Armurariul poate oferi sprijin natural, în special pentru persoanele cu probleme biliare cronice.
Armurariul are, de asemenea, un efect asupra tractului digestiv. Acesta poate ameliora afecțiunile gastrointestinale prin reglarea producției de suc gastric și calmarea proceselor inflamatorii din intestin. Silimarina promovează, de asemenea, regenerarea membranelor mucoase.
Armurariul este disponibil în diferite forme de dozare, în funcție de nevoile și preferințele individuale. Acesta este adesea folosit sub formă de ceai pentru a susține digestia. Capsulele și tabletele oferă o modalitate ușoară de a lua ingredientele active concentrate ale plantei, în special pentru a susține ficatul. Tincturile și pulberile sunt, de asemenea, forme comune care pot fi utilizate în funcție de preferințe.
Cu toate acestea, deoarece silimarina este puțin solubilă în apă, ceaiurile și tincturile nu sunt la fel de eficiente precum sunt capsulele cu doze mari. Proprietățile plantei pot fi utilizate eficient cu ajutorul capsulelor.
Persoanele cu alergie la plantele compozite trebuie să fie atente atunci când îl iau, deoarece există un risc crescut de reacții alergice. Pentru femei în timpul sarcinii și la copii nu este recomandată administrarea armurariului datorită lipsei de date științifice suficiente privind utilizarea acestuia de către aceste categorii.
Armurariul poate fi administrat în momente diferite ale zilei, în funcție de obiectivele individuale de sănătate și de forma de dozare preferată.
Atunci când luați armurariu pentru a ajuta la digestie, este recomandabil să îl luați cu aproximativ 30 de minute înainte de mesele principale. Aceasta ajută la stimularea producției și a fluxului de bilă și ajută la digestia grăsimilor.
În cazul în care armurariul este administrat pentru a susține funcția hepatică sau pentru a detoxifia organismul, administrarea sa regulată pe parcursul zilei este ideală. Multe persoane preferă să îl ia dimineața și seara pentru a asigura un aport uniform de silimarină, ingredientul activ.
Pentru unele persoane, administrarea de armurariu înainte de culcare poate fi utilă, mai ales dacă este menită să ajute la detoxifierea ficatului noaptea. Acest lucru poate fi deosebit de benefic dacă sunteți expus la alcool sau alimente grase seara.
Dacă aveți un stomac sensibil, poate fi util să luați capsule de armurariu în timpul sau imediat după masă, pentru a evita eventualele probleme stomacale.
Da, armurariu poate fi utilizat pentru a susține tratamentul ficatului gras (steatoza hepatică). Principalul ingredient activ din armurariu, silimarina, are proprietăți hepatoprotectoare, antioxidante și antiinflamatorii care pot fi deosebit de benefice în bolile hepatice, cum ar fi ficatul gras.
Mai multe studii au arătat că aportul regulat de suplimente de armurariu poate îmbunătăți funcția hepatică la persoanele cu ficat gras. Cu toate acestea, tratamentul ficatului gras ar trebui să includă întotdeauna modificări ale stilului de viață, cum ar fi o dietă sănătoasă, scăderea în greutate și activitatea fizică regulată.
Armurariul este o plantă medicinală versatilă care este potrivită pentru o varietate de scopuri de sănătate. Iată câteva dintre cele mai importante utilizări:
Deși armurariul este o plantă medicinală valoroasă, există anumite situații și condiții în care ar trebui evitată sau cel puțin luată cu precauție.
Lectură suplimentară:
Camini, F.C. et Costa, D.C. 2020. Silymarin: not just another antioxidant, in: J Basic Clin Physiol Pharmacol. Mar 5; 31(4).
Deak, G. et al. 1990. Immunomodulator effect of silymarin therapy in chronic alcoholic liver diseases. Orv Hetil. 131(24):1291-2.
Deep G, Agarwal R. 2010. Antimetastatic efficacy of silibinin: molecular mechanisms and therapeutic potential against cancer. Cancer Metastasis Rev.;29(3):447‐463.
Gargari, B. et al. (2015). Effects of Silybum marianum (L.) Gaertn.(silymarin) extract supplementation on antioxidant status and hs-CRP in patients with type 2 diabetes mellitus: a randomized, triple-blind, placebo-controlled clinical trial. Phytomedicine, 22(2), 290-296.
Gu, J., et al. (2015). An open-label, randomized and multi-center clinical trial to evaluate the efficacy of Silibinin in preventing drug-induced liver injury. International journal of clinical and experimental medicine, 8(3), 4320.
Kim, M.S. et al. 2016. Optimal management for alcoholic liver disease: Conventional medications, natural therapy or combination? in: World J Gastroenterol.;22(1):8-23.
Li Volti, et al. 2011. Effect of silibinin on endothelial dysfunction and ADMA levels in obese diabetic mice. Cardiovascular diabetology, 10, 1-8.
Malewicz, B., et al. 2006. Enhancement of mammary carcinogenesis in two rodent models by silymarin dietary supplements. Carcinogenesis, 27(9), 1739-1747.
Raina, K., Kumar, S., Dhar, D., & Agarwal, R. 2016. Silibinin and colorectal cancer chemoprevention: a comprehensive review on mechanisms and efficacy. Journal of biomedical research, 30(6), 452.
Vargas-Mendoza N. et al. 2020. Flavolignans from Silymarin as Nrf2 Bioactivators and Their Therapeutic Applications, in: Biomedicines; 8(5), S.122.
