Consolidarea țesutului conjunctiv - sfaturi pentru un țesut conjunctiv ferm
Descoperiți sfaturi eficiente pentru a vă întări țesutul conjunctiv - de la dietă și exerciții până la masaje și suplimente eficiente precum colagenul.
Ghid
Mai doriți să aflați mai multe despre Biogena și lumea complexă a micronutrienților pentru a vă extinde cunoștințele despre sănătate? În blogul nostru, veți găsi nu doar articole interesante despre vitamine, minerale și altele, ci și informații periodice despre noutăți din domeniul cercetării și rezumate concise și ușor de înțeles ale rezultatelor studiilor.
Piele & Frumusețe
Vitamine, minerale & Co
Berberina: Totul despre efecte, dozare și riscuri
Berberina devine din ce în ce mai populară în naturopatie - și pe bună dreptate. Această substanță vegetală naturală oferă o gamă largă de beneficii pentru sănătate, de la reglarea metabolismului la susținerea bolilor cronice. În...
Vitamine, minerale & Co
Niacina (vitamina B3): Efecte, necesitate și deficiență
Niacina este unul dintre elementele de bază esențiale pentru organismul nostru. Fiind o vitamină solubilă în apă, aceasta poate fi stocată de organism doar într-o anumită măsură, ceea ce face necesar aportul regulat prin alimente. Dar ce...
Vitamine, minerale & Co
Magneziul și somnul: adormiți și rămâneți adormiți mai bine, pe parcursul nopții
Magneziul este un mineral esențial care susține o varietate de procese în corpul nostru. În plus față de rolul său în relaxarea musculară și producția de energie, magneziul este, de asemenea, un factor important pentru un somn sănătos....
Vitamine, minerale & Co
Vitamina D (calciferol), populara vitamină a soarelui
Nu există viață fără soare! Acest lucru este valabil atât pentru plante, cât și pentru animale și oameni. Lumina soarelui este crucială pentru producerea de vitamina D, cunoscută și sub numele de vitamina soarelui. Aflați mai multe...
Sănătate
Detoxificați-vă organismul: Detoxifiere pentru o sănătate mai bună
Dorința de a avea un vitalitate și sănătate este adânc înrădăcinată în noi. O modalitate de a ne susține propria sănătate este de a oferi sprijin direcționat organismului nostru în timpul detoxifierii. Dar ce înseamnă de fapt...
Piele & Frumusețe
Pielea cu imperfecțiuni - ce să fac?
Cu toții am trecut prin asta: plini de nerăbdare pentru o ocazie specială, ne uităm în oglindă dimineața și surpriză: avem un coș pe față, bineînțeles, într-un loc aflat la vedere, precum vârful nasului, sau sub forma unei umflături...
Vitamine, minerale & Co
Stresul și îngrijorarea - otravă pentru echilibrul magneziului
În zilele noastre, viața fără stres nu mai este posibilă. Stresul ne poate afecta în multe feluri diferite: ca o povară grea în munca de zi cu zi sau în viața de familie, ca anxietate înainte de examene, ca cerințe la școală sau în...
Sănătate
Elibereză-te de stres - 7 sfaturi pentru combaterea stresului
Stresul nu este doar un actor principal al societății noastre, ci este și un conducător al acesteia. Potrivit unui studiu, 75% dintre profesioniștii germani sunt supuși stresului continuu zilnic. Dar ce este exact stresul, ce îl cauzează și...
Nutriție
Slăbiți cu proteine: Ghidul nutrițional pentru pierderea eficientă în greutate
Proteinele sunt mai mult decât o tendință nutrițională - sunt cheia pentru o pierdere în greutate reușită. Studiile științifice arată rezultate impresionante: o dietă bogată în proteine poate crește semnificativ pierderea în...
Vitamine, minerale & Co
Colagenul și efectul său asupra întregului organism
Se spune că colagenul ne netezește pielea, ne face articulațiile mai rezistente și ne reglează compoziția corporală. Dar ce este mai exact colagenul? Ce efect are și care este cel mai bun mod de a-l folosi?
Vitamine, minerale & Co
Echinacea - despre efectul vindecător al plantei
Echinacea (en. Coneflower) este o plantă medicinală populară care este folosită des în această parte a lumii, în special în cazul răcelilor. Aflați mai multe despre puterea acestei plante tradiționale cu flori roz.
