Ghid

Mai doriți să aflați mai multe despre Biogena și lumea complexă a micronutrienților pentru a vă extinde cunoștințele despre sănătate? În blogul nostru, veți găsi nu doar articole interesante despre vitamine, minerale și altele, ci și informații periodice despre noutăți din domeniul cercetării și rezumate concise și ușor de înțeles ale rezultatelor studiilor.

biogena-line
Elibereză-te de stres - 7 sfaturi pentru combaterea stresului
Sănătate

Elibereză-te de stres - 7 sfaturi pentru combaterea stresului

Stresul nu este doar un actor principal al societății noastre, ci este și un conducător al acesteia. Potrivit unui studiu, 75% dintre profesioniștii germani sunt supuși stresului continuu zilnic. Dar ce este exact stresul, ce îl cauzează și...
Continuați lectură
de la Mag. Margit Weichselbraun
pe 28.12.2024
Pierdeți în greutate cu proteine
Nutriție

Slăbiți cu proteine: Ghidul nutrițional pentru pierderea eficientă în greutate

Proteinele sunt mai mult decât o tendință nutrițională - sunt cheia pentru o pierdere în greutate reușită. Studiile științifice arată rezultate impresionante: o dietă bogată în proteine poate crește semnificativ pierderea în...
Continuați lectură
de la Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
pe 17.12.2024
Vitamine, minerale & Co

Colagenul și efectul său asupra întregului organism

Se spune că colagenul ne netezește pielea, ne face articulațiile mai rezistente și ne reglează compoziția corporală. Dar ce este mai exact colagenul? Ce efect are și care este cel mai bun mod de a-l folosi?
Continuați lectură
de la Mag. Margit Weichselbraun
pe 17.12.2024
Planta Echinacea coneflower și efectele sale
Vitamine, minerale & Co

Echinacea - despre efectul vindecător al plantei

Echinacea (en. Coneflower) este o plantă medicinală populară care este folosită des în această parte a lumii, în special în cazul răcelilor. Aflați mai multe despre puterea acestei plante tradiționale cu flori roz.
Continuați lectură
de la Mag. Margit Weichselbraun
pe 17.12.2024
Piele & Frumusețe

Îngrijirea pielii vs. suplimente: comparație

Calea către o piele perfectă implică adesea două abordări opuse: Produse de îngrijire a pielii care acționează la nivel extern sau suplimente nutritive care ar trebui să vă facă să străluciți din interior spre exterior. Dar care...
Continuați lectură
de la Mag. Kristiina Singer, MSc
pe 16.12.2024
Îmbătrânire lentă
Piele & Frumusețe

Îmbătrânirea lentă - cum să încetinești îmbătrânirea pielii

Ridurile și semnele pigmentare nu sunt dușmani, ci tovarăși ai pielii noastre. În loc să vă luptați cu ele, vă arătăm cum puteți încetini procesul de îmbătrânire ușor și natural - fără materiale de umplutură, fără Botox, dar...
Continuați lectură
de la Mag. Margit Weichselbraun
pe 05.12.2024
Enzima Nattokinase din Japonia
Vitamine, minerale & Co

Nattokinaza - efectul și aplicarea enzimei

Nattokinaza a fost recunoscută de mult timp în Japonia pentru beneficiile sale pentru sănătate. Aflați mai multe despre această enzimă și la ce efecte pozitive vă puteți aștepta de la ea.
Continuați lectură
de la Mag. Margit Weichselbraun
pe 03.12.2024
Vitamina D prin solariu?
Sănătate

Formarea vitaminei D prin intermediul solariului: Adevărat sau fals?

Vitamina D este un precursor hormonal esențial pe care organismul nostru îl produce cu ajutorul razelor UV de la soare și care este transformat într-un hormon biologic activ în organism. Cu toate acestea, în special în lunile de iarnă, când...
Continuați lectură
de la Mag. Kristiina Singer, MSc
pe 27.11.2024
Piele & Frumusețe

Cafea cu colagen - efecte dovedite științific sau minciună de frumusețe?

Este greu să ratezi tendința de pe rețelele sociale: cafeaua cu colagen - în primul rând cafeaua îmbogățită cu colagen, dar și cu alți nutrienți de frumusețe, care se bucură de o mare popularitate sub denumirea de „cafea de...
Continuați lectură
de la Mag. Margit Weichselbraun
pe 26.11.2024
Antioxidanți pentru protecția celulară
Vitamine, minerale & Co

Ce sunt antioxidanții? Efect și apariție

Antioxidanții sunt substanțe protectoare împotriva radicalilor liberi, existând multe informații importante de știut despre ei. Mai jos puteți afla mai multe despre aceste substanțe, cunoscute și sub denumirea de vânători de radicali...
Continuați lectură
Camilla Freinek
de la Camilla Freinek, BSc MSc
pe 19.11.2024
Cele mai bune suplimente de fier
Vitamine, minerale & Co

Cele mai bune suplimente de fier - ce le caracterizează?

Fierul și suplimentele de fier sunt lumi aparte. Pentru a înțelege acest lucru, merită să aflați mai multe despre metalul greu înainte de a cumpăra un supliment alimentar. Vă explicăm la ce trebuie să fiți atenți și vă prezentăm...
Continuați lectură
de la Mag. Margit Weichselbraun
pe 13.11.2024
Femeia care își cunoaște necesarul zilnic de fier
Vitamine, minerale & Co

Necesarul zilnic de fier: Cât de mult fier ar trebui să iau zilnic?

Fierul este un oligoelement esențial care joacă un rol central în sănătatea noastră. Acesta susține formarea globulelor roșii și asigură aprovizionarea organismului nostru cu suficient oxigen. Dar de cât fier avem nevoie în fiecare zi...
Continuați lectură
Camilla Freinek
de la Camilla Freinek, BSc MSc
pe 12.11.2024