Datorită medicinei moderne, longevitatea și tinerețea veșnică nu mai sunt doar o chestiune de genetică sau de noroc. Ele reprezintă atât o artă, cât și o știință pe care fiecare dintre noi le poate învăța și pune în aplicare în viața de zi cu zi pentru a trăi cât mai mult timp în cea mai bună stare de sănătate posibilă. Această evoluție este rezumată sub termenul de longevitate și descrie o lume în care înțelepciunea vârstei merge mână în mână cu vitalitatea tinereții. Aici veți dobândi o perspectivă holistică asupra a ceea ce înseamnă cu adevărat să trăiești o viață lungă și sănătoasă și veți descoperi cum pot contribui la acest lucru mici schimbări în viața de zi cu zi.
Longevitatea este termenul folosit pentru a descrie durata vieții. Această tendință se referă la conceptul unei vieți lungi, sănătoase și active. În timp ce longevitatea este adesea înțeleasă ca fiind pur și simplu faptul de a trăi mai mult în comparație cu speranța medie de viață, longevitatea, într-un sens mai larg, cuprinde calitatea vieții, sănătatea, vitalitatea și bunăstarea, care ar trebui menținute și în ultimii ani. Prin urmare, nu este vorba doar de maximizarea numărului de ani de viață, ci mai ales de menținerea unui nivel ridicat de fitness mental și fizic până la o vârstă înaintată.
Secretul unei vieți lungi și împlinite constă nu numai în prelungirea duratei de viață, ci și în calitatea acestui timp suplimentar. Dacă aveți grijă de sănătatea dumneavoastră, creați condițiile ideale pentru o viață în formă la bătrânețe. Cu următoarele 9 strategii pentru o îmbătrânire sănătoasă și în formă, puteți pune o bază bună:
Chiar mai specific decât în cazul celor „9 sfaturi pentru longevitate”, extracte valoroase de plante și micronutrienți selectați pot fi adăugați la contul de longevitate. Știința a decodificat acum 12 procese fiziologice de bază ale îmbătrânirii. Aceste procese complexe și multistratificate includ inflamația cronică, perturbarea crescândă a centralelor noastre celulare (mitocondriile) și acumularea de leziuni ale ADN-ului.
În ultimii ani, au fost efectuate cercetări intensive cu privire la substanțele active naturale care pot fi utilizate pentru a influența pozitiv aceste procese de îmbătrânire. De exemplu, substanțe vegetale precum quercetina, berberina sau betaina au efecte antiinflamatorii, în timp ce coenzima Q10, NADH, alfa-cetogluturatul și extractul de ginseng au potențial de protecție mitocondrială.
Desigur, mulți oameni ar dori, de asemenea, să îmbunătățească aspectul pielii lor îmbătrânite. Deși nu există un leac miraculos pentru îmbătrânirea pielii, aceasta poate fi totuși influențată pozitiv într-o anumită măsură. Substanțe precum acidul hialuronic și colagenul ajută la contracararea îmbătrânirii premature a pielii și reflectă senzația de tinerețe interioară la exterior.
Best Age Superior este noul produs de la BIOGENA cu o formulă exclusivă all-in-one pentru longevitate, adaptată la nevoile moderne de anti-îmbătrânire și frumusețe la orice vârstă.
Termenul "anti-îmbătrânire" acoperă măsurile care vizează evitarea, reducerea sau încetinirea proceselor de îmbătrânire și a efectelor secundare negative ale îmbătrânirii (cum ar fi bolile cronice) prin prevenire, depistare precoce și terapii. Scopul nu este doar de a adăuga mai mulți ani la viață, ci și de a împlini anii crepusculari cu o calitate mai bună a vieții.
Îmbătrânirea biologică se referă la procesul prin care corpul uman își pierde funcționalitatea și structura în timp. Procesul natural de îmbătrânire cuprinde o serie de mecanisme biologice care determină scăderea treptată a performanțelor fizice. Aceste mecanisme includ deteriorarea celulelor, deteriorarea ADN-ului, modificări hormonale și degradarea țesuturilor. Aceste modificări duc la o reducere a capacității fiziologice a organismului, crescând susceptibilitatea la boli și probleme de sănătate.
Cercetarea în domeniul longevității are ca scop aprofundarea înțelegerii acestor procese de îmbătrânire și dezvoltarea de strategii pentru a îmbunătăți calitatea vieții la bătrânețe și pentru a minimiza apariția bolilor legate de vârstă.
Genele joacă un rol important, dar nu sunt singurul factor care ne determină speranța de viață. Se estimează că factorii genetici contribuie cu aproximativ 25% la durata de viață a unui individ. În timp ce unele persoane au o probabilitate genetică mai mare de a trăi mai mult, cercetările arată că stilul de viață și factorii de mediu reprezintă cea mai mare parte a variației în ceea ce privește durata de viață.
Se presupune că stilul de viață din primele opt decenii de viață are o influență mai mare asupra sănătății și a duratei de viață decât genetica. Doar la persoanele de peste 80 de ani, genetica pare să joace un rol mai important în menținerea sănătății și a viabilității acestora. În rândul centenarilor, aceasta ajunge până la 33% pentru femei și 48% pentru bărbați. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că dezvoltarea diferențelor individuale în ceea ce privește sănătatea și, prin urmare, longevitatea se datorează interacțiunii dinamice dintre variațiile genetice și cele de mediu.
Datorită progreselor din domeniul medicinei, al asistenței medicale și a creșterii gradului de conștientizare a unui stil de viață sănătos, este probabil ca speranța medie de viață să continue să crească și în viitor. Inovațiile în tratamentul bolilor cronice, precum și dezvoltarea medicinei personalizate și a unor strategii de prevenire mai bune pot contribui la prelungirea vieții și la îmbunătățirea calității vieții la vârste înaintate. Cu toate acestea, potențialul unei vieți mai lungi depinde, de asemenea, de factorii socio-economici, de accesul la asistență medicală și de provocările globale, cum ar fi poluarea mediului și schimbările climatice.
