Pielea noastră pierde acid hialuronic încă din tinerețe, iar acest lucru este de obicei vizibil de la vârsta de 30 de ani - pielea devine mai subțire și mai uscată și apar primele riduri. Aflați mai multe despre acidul hialuronic aici.
Acidul hialuronic, numit uneori și "hialuronan" sau "hialuron" pe scurt, este o substanță produsă în mod natural în organism care are capacitatea unică de a lega cantități enorme de apă. Substanța asemănătoare gelului poate fi găsită într-o serie de compartimente ale corpului - nu în ultimul rând în țesutul conjunctiv al pielii, unde asigură hidratare, elasticitate și reziliență. Pe măsură ce îmbătrânim, producția proprie de acid hialuronic a organismului scade - acest lucru se manifestă prin faptul că pielea își pierde treptat hidratarea, volumul și elasticitatea.
Acidul hialuronic este o componentă importantă a multor compartimente ale corpului. Acesta îndeplinește o serie de sarcini cheie, precum:
Aproape jumătate din acidul hialuronic propriu organismului nostru se găsește în piele. Prin natura sa de legare a apei, acidul hialuronic nu numai că hidratează pielea, dar îi conferă și volum, elasticitate și rezistență.
Acidul hialuronic este un material de construcție important în țesutul nostru conjunctiv. Magnetul de apă umple și susține țesutul și contribuie decisiv la elasticitatea și reziliența acestuia.
Acidul hialuronic asigură, de asemenea, o vedere corespunzătoare. Corpul vitros, care constituie cea mai mare parte a ochiului, este format din 98 % apă și 2 % acid hialuronic și fibre de colagen. În timp ce rețeaua de fibre de colagen asigură structura corpului vitros, acidul hialuronic care leagă apa și amortizează asigură menținerea formei.
Acidul hialuronic este o componentă principală a lichidului nostru articular. Datorită proprietăților sale de legare a apei, acesta acționează atât ca lubrifiant, cât și ca amortizor de șocuri în cadrul articulației. În cazul în care acesta lipsește, poate duce la fricțiuni dureroase și, în consecință, la o uzură crescută a articulațiilor.
În timp ce organismul nostru este aprovizionat în mod optim cu acid hialuronic atunci când suntem tineri, producția proprie de acid hialuronic începe să încetinească la mijlocul vârstei de 20 de ani, iar rezervele proprii ale organismului încep, de asemenea, să se epuizeze de-a lungul anilor. Ca urmare, pielea își pierde treptat hidratarea și elasticitatea, suprafața pielii devine mai neregulată și apar ridurile.
Cine nu și-ar dori să păstreze un aspect proaspăt până la o vârstă înaintată? Hyaluron poate că nu poate face minuni, dar puternicul magnet hidratant poate ajuta la redarea unui aspect radiant pielii mature.
Produse externe de îngrijire a pielii cu acid hialuronic: Produsele de înaltă calitate de îngrijire a pielii cu acid hialuronic au un efect imediat. Pielea se simte mai radiantă, mai suplă și mai netedă imediat după aplicarea amplificatorului de hidratare. Cu toate acestea, acest efect nu este de obicei de lungă durată.
Hyaluron ca supliment alimentar: În cazul preparatelor orale cu hyaluron (de exemplu, capsule, băuturi), este nevoie de ceva mai multă răbdare până când se instalează efectul de prospețime. Cu toate acestea, "impulsul hidratant" intern este profund eficient, de lungă durată și nu se limitează doar la zonele de piele tratate.
Studiile pe oameni confirmă acum, de asemenea, că acidul hialuronic administrat pe cale orală are calități reale de încetinire a îmbătrânirii. De exemplu, administrarea zilnică a 100-300 mg de acid hialuronic (materia primă de marcă GREENIURONIC®) timp de câteva săptămâni ...
Acidul hialuronic pare a fi o alegere bună nu numai pentru pielea uscată, ci și pentru imperfecțiuni. Imperfecțiunile precum coșurile sau punctele negre sunt cauzate în primul rând de productivitatea crescută a glandelor sebacee. Studiile sugerează că acidul hialuronic introdus în dermă în cazul acneei este capabil să regleze supraproductivitatea și să ajute pielea să se regenereze.
Hyaluron nu este doar un excelent "aliment pentru piele". Articulațiile noastre iubesc, de asemenea, ingredientul activ care le face să funcționeze ca un ceas. Produs de celulele cartilaginoase și de membrana sinovială, hialuronul propriu organismului asigură că lichidul sinovial este gros (vâscos), poate absorbi bine șocurile și protejează suprafețele cartilaginoase de frecare. În cursul inflamațiilor (de exemplu, osteoartrita), al leziunilor sau ca un simplu semn al îmbătrânirii, disponibilitatea acidului hialuronic în articulație poate scădea și poate duce la creșterea frecării suprafețelor cartilaginoase. O proprietate deosebit de importantă descoperită în studiile efectuate în acest context este protecția suplimentară a condrocitelor, celulele cartilajului.
Aportul direcționat de acid hialuronic poate combate durerile articulare. Într-un studiu clinic, administrarea orală a 200 mg de acid hialuronic zilnic pe o perioadă de 12 luni a dus la o reducere a simptomelor osteoartritei genunchiului la persoanele cu vârsta de 70 de ani și mai tinere.
Sunt recomandate în special materiile prime speciale de marcă al căror efect a fost confirmat de studii. Greeniuronic®, un acid hialuronic de origine vegetală, poate oferi un sprijin util pentru osteoartrită. În studiile in vitro, acesta a redus procesele inflamatorii, a protejat celulele cartilajului de radicalii liberi și, în același timp, a stimulat producția de acid hialuronic proprie organismului în celulele cartilajului.
Acidul hialuronic este un adevărat beauty all-rounder, deoarece magnetul de hidratare nu numai că reface depozitele de umiditate ale pielii, dar oferă și părului uscat și deteriorat o porție suplimentară de umiditate. În timp ce aplicațiile externe sub formă de seruri sau balsamuri sunt de obicei utilizate în acest scop, proprietățile de fixare a apei ale acidului hialuronic ingerat pe cale orală pot avea, de asemenea, un efect potențial asupra hidratării rădăcinilor părului, ceea ce susține, de asemenea, vitalitatea părului.
În timpul menopauzei, organismul feminin trece printr-o bulversare hormonală majoră. Nu numai că scăderea nivelului de estrogen duce la o degradare crescută a colagenului și a elastinei, dar și conținutul de acid hialuronic de umplere scade constant. Aceste modificări interne se reflectă și la nivel extern în piele. Țesutul cutanat își pierde volumul și suplețea, elasticitatea pielii scade și apar ridurile.
Suplimentele care conțin acid hialuronic, cum ar fi capsulele sau băuturile, sunt ajutoarele perfecte de îmbătrânire lentă pentru îngrijirea pielii mature. Studiile arată că stimulentul hidratant oferă un ten mai proaspăt, reducând ridurile și făcând pielea să pară mai fermă, mai elastică și mai suplă.
Nu numai pielea suferă de pe urma scăderii nivelului de acid hialuronic. Pierderea poate, de asemenea, să înrăutățească calitatea lichidului sinovial și să favorizeze problemele articulare. Suplimentele care conțin acid hialuronic pot oferi sprijin și în acest context și ajută la menținerea lichidului articular.
Fie că este vorba de piele întinerită, țesut conjunctiv căptușit sau articulații lubrifiate - acidul hialuronic este o substanță universal eficientă care nu face nicio diferență între sexe. La urma urmei, producția proprie de acid hialuronic a organismului încetinește la fiecare dintre noi de la vârsta de 25 de ani.
Acidul hialuronic este unul dintre ingredientele preferate ale industriei cosmetice. Un număr mare de creme de zi, creme de noapte, măști de față etc. se bazează pe acest ingredient hidratant încercat și testat. Ingredientul pentru îngrijirea pielii este acum conținut și în suplimentele nutritive. Dar există diferențe față de acidul hialuronic utilizat în produsele cosmetice? Și chiar poate organismul nostru să utilizeze acidul hialuronic administrat pe cale orală? Studiile efectuate în ultimii ani au făcut lumină în această privință.
Din punct de vedere chimic, nu există o singură formă de acid hialuronic. Substanța pentru îngrijirea pielii este disponibilă pe piață în diferite calități: acidul hialuronic cu moleculă mică are un efect mai de durată și este stocat în țesutul conjunctiv. Moleculele sale sunt mai mici și, prin urmare, pot pătrunde mai adânc în piele. Efectul antirid durează mai mult. Acidul hialuronic cu moleculă mare, pe de altă parte, nu poate pătrunde la fel de adânc în piele. Acesta formează o peliculă pe stratul cel mai exterior al pielii, care hidratează și îmbunătățește elasticitatea. Liniile fine și ridurile par mai netede și umflate. Efectul poate fi observat mai repede.
Echipa de cercetare condusă de Kawada s-a axat pe această întrebare. Studiul lor a arătat că, atunci când este administrat pe cale orală, atât acidul hialuronic cu greutate moleculară mică, cât și cel cu greutate moleculară mare sunt absorbite în țesuturi și distribuite acolo, acesta din urmă fiind descompus în componente mai mici de către bacteriile intestinale înainte de a fi transportat la destinație. Prin urmare, acidul hialuronic poate fi furnizat organismului în mod eficient și sub formă de suplimente alimentare.
Dacă recurgeți la creme hialuronice, injecții sau suplimente depinde în primul rând de situația dumneavoastră individuală, de preferințele personale și de efectul dorit.
Avantajele suplimentelor de acid hialuronic față de injecții: Spre deosebire de injecții, suplimentele cu acid hialuronic pot fi administrate cu ușurință la domiciliu. Consultarea unui cadru medical nu este absolut necesară, iar administrarea lor este nedureroasă. Când vine vorba de sănătatea articulațiilor, preparatele cu acid hialuronic administrate intern sunt deosebit de potrivite pentru prevenirea uzurii premature a articulațiilor și pentru utilizarea specifică în osteoartrita ușoară până la moderată. În ceea ce privește problemele pielii, utilizarea pe termen lung a preparatelor care conțin hialuron obține un efect natural de înfrumusețare a pielii. Injecțiile trebuie efectuate numai de personal specializat și necesită o definire detaliată a țintelor și a zonelor care urmează să fie tratate în prealabil, deoarece locul de acțiune este localizat.
Avantajele suplimentelor de acid hialuronic față de creme: Comparativ cu cremele hialuronice, acidul hialuronic administrat pe cale orală acționează și în straturile profunde ale pielii. Deși efectul de întinerire a pielii se obține doar după 4-8 săptămâni atunci când este utilizat intern, acesta este mai durabil.
În trecut, acidul hialuronic era în general obținut din materii de origine animală. În prezent, ingredientul activ poate fi produs și vegan. GREENIURONIC® este revoluția vegană în domeniul acidului hialuronic. Este primul acid hialuronic brevetat din lume, pur vegetal, obținut din extract de Tremella fuciformis, o specie de ciupercă albă utilizată pe scară largă în medicina tradițională chineză. Efectul de îngrijire a pielii al GREENIURONIC® a fost deja confirmat în mai multe studii: 100-300 mg GREENIURONIC® zilnic reduce formarea ridurilor, crește elasticitatea pielii, susține regenerarea celulară și îmbunătățește vindecarea rănilor.
Cât de repede vă puteți aștepta la rezultate după administrarea de acid hialuronic pulbere, capsule etc. depinde de mai mulți factori. Printre aceștia se numără situația inițială respectivă, motivul utilizării, calitatea produsului, doza selectată și utilizarea unor potențiale amplificatoare hialuronice. Într-un studiu clinic efectuat cu materia primă de marcă a acidului hialuronic GREENIURONIC®, persoanele cu piele uscată au prezentat un conținut crescut de umiditate și suplețe după doar 6 săptămâni de utilizare. Alte studii clinice au arătat un efect pozitiv al 120 mg de acid hialuronic zilnic asupra ridurile ”laba gâștei” și reducerea ridurilor pielii după 12 săptămâni.
Cantitatea de hialuron care trebuie administrată pe zi depinde de situația inițială, de preparatul utilizat și de motivul utilizării. De exemplu, 100-300 mg de acid hialuronic (GREENIURONIC®) pe zi se recomandă pentru o piele mai proaspătă, mai netedă și mai suplă. Pentru problemele articulare, cum ar fi osteoartrita, doza începe de obicei de la 50-100 mg pe zi. În mod ideal, acidul hialuronic ar trebui să fie completat cu alți nutrienți antiinflamatori sau relevanți pentru cartilaje în cazul problemelor articulare. Dacă doriți consiliere individuală cu privire la acidul hialuronic, puteți contacta medici, cabinete sau centre de wellness specializate.
Atât colagenul, cât și acidul hialuronic sunt două stele deosebit de strălucitoare în universul îngrijirii pielii. Prin combinarea celor două, beneficiile lor pentru îngrijirea pielii sunt perfect utilizate. Cele două ingrediente cu îmbătrânire lentă nu numai că se completează perfect, ci și își potențează reciproc efectul anti-îmbătrânire. În timp ce acidul hialuronic este un superhidratant și umflă pielea din interior spre exterior, colagenul ajută la stocarea umidității și conferă fermitate și elasticitate țesuturilor pielii.
Colagenul și hialuronul se completează perfect și când vine vorba de îngrijirea articulațiilor. Hialuronul menține lichidul sinovial gros (= vâscos), care asigură o alunecare fără efort și un fel de absorbție a șocurilor. Colagenul, pe de altă parte, este o componentă indispensabilă a țesutului cartilaginos, care joacă un rol important în rezistența la presiune a cartilajului articular.
Atât acidul hialuronic, cât și colagenul sunt componente esențiale ale pielii și ambele sunt indispensabile pentru un ten radiant. Primul umflă pielea din interior spre exterior, hidratând-o în profunzime, în timp ce al doilea, împreună cu elastina, formează structura de bază a pielii și îi conferă fermitate și elasticitate. Același lucru este valabil și pentru îngrijirea articulațiilor, în care fiecare dintre cele două substanțe vitale își desfășoară efectul într-un mod diferit. Așadar, de ce să nu folosiți în același timp punctele forte ale ambilor profesioniști din domeniul îngrijirii?
Vitamina A (retinol) și vitamina C sunt vitamine clasice pentru piele, care individual - sau chiar mai bine împreună cu acidul hialuronic - susțin vitalitatea pielii. Vitamina A liposolubilă are proprietăți de regenerare celulară și stimulează reînnoirea celulară. Împreună cu vitamina C, aceasta joacă, de asemenea, un rol în formarea colagenului, care împreună cu fibrele de elastină formează structura de bază a pielii: În timp ce vitamina A stimulează producerea proteinei structurale, vitamina C contribuie la formarea sănătoasă a colagenului. De asemenea, vitamina C ajută la protejarea celulelor de radicalii liberi - molecule agresive care accelerează îmbătrânirea pielii în exces (de exemplu, prin expunerea intensivă la soare). Toate cele trei ingrediente active au cu siguranță locul lor potrivit într-o rutină aprofundată de îngrijire a pielii.
Retinolul și acidul hialuronic sunt doi eroi ai frumuseții cu proprietăți diferite. În timp ce retinolul promovează reînnoirea pielii și stimulează sinteza colagenului, hialuronul umflă pielea din interior, reduce liniile fine și oferă un plus de prospețime hidratantă. Dacă acidul hialuronic sau retinolul este mai bun depinde de nevoile pielii în cauză. Dar de ce să nu beneficiați de avantajele ambilor supereroi ai frumuseții în același timp?
Pentru a funcționa fără probleme, articulațiile au nevoie de două lucruri: nutrienți selectați și exerciții fizice regulate. În plus față de acidul hialuronic, care a fost deja menționat de mai multe ori, glucozamina și condroitina sunt, de asemenea, nutrienți pentru articulații. Ambele substanțe nu numai că hrănesc țesutul cartilaginos; în caz de deteriorare, aportul lor direcționat promovează și regenerarea cartilajului pe termen lung. Cu toate acestea, deoarece cartilajul articular nu este conectat la fluxul sanguin, substanțele nutritive ajung la cartilaj prin intermediul lichidului sinovial numai în cursul mișcărilor articulare. Acesta este motivul pentru care următorul lucru se aplică aici în adevăratul sens al cuvântului: dacă ești sedentar, ruginești.
Deoarece nu au existat studii privind utilizarea acidului hialuronic în timpul sarcinii și alăptării, nu se recomandă utilizarea internă a preparatelor care conțin acid hialuronic în această perioadă pentru a fi siguri. Este recomandabil să consultați medicul specialist care vă tratează individual, care vă poate oferi informații în acest sens.
Combinațiile inteligente de ingrediente active pot completa sau chiar spori efectul acidului hialuronic. În funcție de zona de aplicare, se utilizează diferiți potențatori hialuronici.
Stimulatorii hialuronici nutritivi pentru o piele frumoasă includ colagen, ceramide (= lipide ale pielii), acid pantotenic, siliciu, vitamina A, vitamina C, vitamina B6, biotină, seleniu, zinc și ingrediente active speciale pe bază de plante (de exemplu, concentrat de suc de pepene galben, extract de semințe de struguri, extract de rodie, extract de hibiscus).
Stimulatorii hialuronici nutritivi pentru sănătatea articulațiilor includ glucozamină și sulfat de condroitină, colagen nativ de tip II, vitamina C, vitamina D3, vitamina E, mangan, cupru și seleniu.
În trecut, hialuronul era obținut exclusiv din surse animale (de exemplu, din piept de cocoș). Hialuronul dorit era extras din materialul de origine animală prin intermediul unui proces complex.
Procesele biotehnologice permit acum producerea de acid hialuronic vegan. Materia primă de marcă GreenIuronic®, care este primul acid hialuronic din lume obținut exclusiv din surse vegetale, este considerată deosebit de inovatoare. Materia primă pentru GreenIuronic® este ciuperca Tremella - o specie de ciupercă albă care se găsește în principal în pădurile subtropicale din Asia de Est, America de Sud, Europa și America de Nord. Procesul de extracție utilizat pentru obținerea acidului hialuronic GreenIuronic® este complet natural și nu implică utilizarea de substanțe chimice.
Acidul hialuronic a luat cu asalt industria frumuseții. Substanța mult lăudată de "îmbătrânire lentă" nu se mai găsește doar în aplicații externe. Luat ca supliment alimentar, superhidratantul umflă ridurile din interior spre exterior și face ca pielea să pară din nou mai proaspătă și mai radiantă. Cu toate acestea, nu numai frumusețea pielii beneficiază de aportul direcționat de acid hialuronic, ci și vitalitatea altor structuri ale corpului (de exemplu, ochii, articulațiile) care conțin în mod natural acid hialuronic.
Referință:
Hsu T-F și colab. 2021. Oral Hyaluronan ameliorează ridurile și îmbunătățește pielea uscată: Un studiu de 12 săptămâni dublu-orb, placebo-controlat. Nutrienți. 2021 Jun 28;13(7):2220.
Göllner I et al. 2017. Ingestia unei soluții orale de hialuronan îmbunătățește hidratarea pielii, reducerea ridurilor, elasticitatea și rugozitatea pielii: Rezultatele unui studiu clinic. J Evid Based Complementary Altern Med. 2017 Oct; 22(4): 816-823.
Papakonstantinou E și colab. 2012. acid hialuronic: O moleculă cheie în îmbătrânirea pielii. Dermatoendocrinol. 2012 Jul 1; 4(3): 253-258.
Chakrabarti B. 1994. Acid hialuronic în vitreul normal, îmbătrânit și bolnav. Institutul Național de Sănătate, Schepens Eye Research Institute. Boston 1994.
Kawada C și colab. 2015. ingestia de hialuronani (greutăți moleculare 800 k și 300 k) îmbunătățește condițiile pielii uscate: un studiu randomizat, dublu orb, controlat. J Clin Biochem Nutr. 56(1): 66-73.
Oe M et al. 2017. hialuronanul oral ameliorează ridurile: un studiu dublu-orb, controlat cu placebo pe o perioadă de 12 săptămâni. Clin Cosmet Investig Dermatol. 10: 267-273
Tashiro T, Seino S, Sato T și colab. Administrarea orală a acidului hialuronic polimer ameliorează simptomele osteoartritei genunchiului: un studiu dublu-orb, controlat cu placebo pe o perioadă de 12 luni. Scientif World J.2012
www.vivatis.com, accesat: 08.2023
Bioibérica. 2003 Studiu privind efectele chondroprotectoare ale Hyal-Joint.
Moller, I. și colab. 2009. LB012 administrarea orală a unui extract natural bogat în acid hialuronic pentru tratamentul OA a genunchiului cu sinovită: un studiu de cohortă retrospectiv. Clin Nutr Suppl. 4(2):171-2
Jung Y R et al. 2017 Acidul hialuronic scade sinteza lipidelor în glandele sebacee. J Invest Dermatol. 2017 Jun;137(6):1215-1222.
Kawada C și colab. 2015. ingestia de hialuronani (greutăți moleculare 800 k și 300 k) îmbunătățește condițiile pielii uscate: un studiu randomizat, dublu orb, controlat. J Clin Biochem Nutr. 56(1): 66-73.
Oe M et al. 2017. hialuronanul oral ameliorează ridurile: un studiu dublu-orb, controlat cu placebo pe o perioadă de 12 săptămâni. Clin Cosmet Investig Dermatol. 10: 267-273.
Pavicic, T. și colab. 2011. Eficacitatea formulărilor noi pe bază de cremă de acid hialuronic cu diferite greutăți moleculare în tratamentul antirid. J Drugs Dermatol. 10(9):990-1000.
Kawada, C. și colab. 2014. hialuronanul ingerat hidratează pielea uscată. Nutr J. 13:70.
www.mikronaehrstoffcoach.com, accesat: mai 2024.
https://www.hyaluron.biz/wie-wird-hyaluron-hergestellt.html, accesat: mai 2024.
