Dzięki nowoczesnej medycynie długowieczność i wieczna młodość nie są już tylko kwestią genetyki lub czystego szczęścia. Są zarówno sztuką, jak i nauką, której każdy z nas może się nauczyć i wdrożyć w swoje codzienne życie, aby żyć jak najdłużej w jak najlepszym zdrowiu. Tutaj zyskasz holistyczne spojrzenie na to, co tak naprawdę oznacza długie i zdrowe życie oraz odkryjesz, jak małe zmiany w codziennym życiu mogą się do tego przyczynić.
Longevity to termin używany do opisania długowieczności. Trend ten odnosi się do koncepcji długiego, zdrowego i aktywnego życia. Podczas gdy długowieczność jest często rozumiana jako po prostu dłuższe życie w porównaniu ze średnią oczekiwaną długością życia, długowieczność w szerszym znaczeniu obejmuje jakość życia, zdrowie, witalność i dobre samopoczucie, które należy utrzymać w późniejszym życiu. Nie chodzi zatem tylko o maksymalizację liczby lat życia, ale przede wszystkim o utrzymanie wysokiego poziomu sprawności umysłowej i fizycznej do późnej starości - tak, aby mądrość starości mogła iść w parze z witalnością młodości.
Sekret długiego i satysfakcjonującego życia leży nie tylko w wydłużeniu naszej długości życia, ale także w jakości tego dodatkowego czasu. Jeśli zadbasz o swoje zdrowie, stworzysz idealne warunki do sprawnego życia w starszym wieku. Dzięki poniższym 9 strategiom zdrowego i sprawnego starzenia się możesz położyć dobry fundament:
Nawet bardziej szczegółowo niż w przypadku naszych „9 wskazówek dotyczących długowieczności”, cenne ekstrakty roślinne i wybrane mikroelementy mogą zostać dodane do konta długowieczności. Nauka rozszyfrowała już 12 podstawowych procesów fizjologicznych związanych ze starzeniem się. Te wielowarstwowe i złożone procesy obejmują przewlekłe stany zapalne, rosnące zakłócenia naszych elektrowni komórkowych (mitochondriów) i akumulację uszkodzeń DNA.
W ostatnich latach prowadzono intensywne badania nad tym, które naturalne substancje czynne można wykorzystać do pozytywnego wpływania na te procesy starzenia. Na przykład substancje roślinne, takie jak kwercetyna, berberyna lub betaina, mają działanie przeciwzapalne, podczas gdy koenzym Q10, NADH, alfa-ketoglutaran i ekstrakt z żeń-szenia mają potencjał ochrony mitochondriów.
Oczywiście wiele osób chciałoby również poprawić wygląd swojej starzejącej się skóry. Chociaż nie ma cudownego lekarstwa na starzenie się skóry, nadal można w pewnym stopniu pozytywnie na nią wpływać. Substancje takie jak kwas hialuronowy i kolagen pomagają przeciwdziałać przedwczesnemu starzeniu się skóry i odzwierciedlają wewnętrzne uczucie młodości na zewnątrz.
Best Age Superior to nowy produkt od BIOGENA z ekskluzywną formułą all-in-one dla długowieczności, dostosowaną do potrzeb nowoczesnej pielęgnacji przeciwstarzeniowej i urody w każdym wieku.
Geny odgrywają ważną rolę, ale nie są jedynym czynnikiem determinującym długość naszego życia. Szacuje się, że czynniki genetyczne przyczyniają się do około 25% długości życia danej osoby. Podczas gdy niektórzy ludzie mają większe genetyczne prawdopodobieństwo dłuższego życia, badania pokazują, że styl życia i czynniki środowiskowe odpowiadają za większość różnic w długości życia.
Uważa się, że styl życia ma większy wpływ na zdrowie i długość życia niż genetyka w pierwszych ośmiu dekadach życia. Dopiero u osób powyżej 80. roku życia genetyka wydaje się odgrywać ważniejszą rolę w utrzymaniu zdrowia i żywotności. Wśród stulatków jest to aż 33% w przypadku kobiet i 48% w przypadku mężczyzn. Należy jednak pamiętać, że rozwój indywidualnych różnic w zdrowiu, a tym samym w długowieczności, wynika z dynamicznej interakcji między zmiennością genetyczną i środowiskową.
Dzięki postępom w medycynie, opiece zdrowotnej i rosnącej świadomości na temat zdrowego stylu życia, prawdopodobne jest, że średnia długość życia będzie nadal rosła w przyszłości. Innowacje w leczeniu chorób przewlekłych, a także rozwój medycyny spersonalizowanej i lepsze strategie profilaktyczne mogą pomóc przedłużyć życie i poprawić jego jakość w starszym wieku. Jednak potencjał dłuższego życia zależy również od czynników społeczno-ekonomicznych, dostępu do opieki zdrowotnej i globalnych wyzwań, takich jak zanieczyszczenie środowiska i zmiany klimatu.
Termin „anti-aging” obejmuje środki mające na celu uniknięcie, ograniczenie lub spowolnienie procesów starzenia się i negatywnych skutków ubocznych starzenia się (takich jak choroby przewlekłe) poprzez zapobieganie, wczesne wykrywanie i terapie. Celem jest nie tylko wydłużenie życia, ale także zapewnienie lepszej jakości życia u jego schyłku.
Starzenie biologiczne odnosi się do procesu, w którym ludzkie ciało z czasem traci funkcjonalność i strukturę. Naturalny proces starzenia się obejmuje szereg mechanizmów biologicznych, które powodują stopniowy spadek sprawności fizycznej. Mechanizmy te obejmują degradację komórek, uszkodzenia DNA, zmiany hormonalne i rozpad tkanek. Zmiany te prowadzą do zmniejszenia wydolności fizjologicznej organizmu, zwiększając podatność na choroby i problemy zdrowotne.
Badania nad długowiecznością mają na celu pogłębienie naszego zrozumienia tych procesów starzenia się i opracowanie strategii poprawy jakości życia w starszym wieku i zminimalizowania częstości występowania chorób związanych z wiekiem.
