Greens jako uzupełnienie diety
Greens zawierają głównie składniki pochodzenia roślinnego, takie jak warzywa liściaste, algi i trawy, a także witaminy, minerały, oraz enzymy i probiotyki. Dzięki swoim licznym składnikom mogą przyczynić się do zdrowszego życia i dobrego samopoczucia – wystarczy jeden napój dziennie.
Greens tudzież Super Greens czy zielone warzywa w proszku, zyskały sławę dzięki licznym blogerom i influencerkom. Ale Greens to znacznie więcej niż tylko modny napój – oto dlaczego:
Czym są Greens?
Greens jako uzupełnienie diety to sproszkowane mieszanki różnych bogatych w składniki odżywcze, głównie zielonych proszków roślinnych i superfoods. Są one stosowane w celu uzupełnienia codziennej diety w ważne składniki odżywcze.
Jakie składniki odżywcze zawierają Greens?
Proszek Greens zawiera zazwyczaj:
- warzywa liściaste takie jak szpinak, jarmuż czy wasabi
- algi (np. spirulina, chlorella)
- probiotyki i enzymy trawienne
Składniki odżywcze od BIOGENA ONE
BIOGENA ONE dodatkowo zawiera wszystkie 13 witamin, 11 minerałów i pierwiastków śladowych, 3 aminokwasy, 10 szczepów bakterii mlekowych i bifidobakterii, a także 4 karotenoidy, 2 grzyby lecznicze i wiele innych składników odżywczych.
Zakup Greens: na co zwrócić uwagę?
Składniki:
Wybierz zielony napój, który oferuje zróżnicowaną mieszankę warzyw, owoców i substancji roślinnych. Upewnij się również, że zawiera wystarczającą ilość ważnych witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i fitochemikaliów. Wysokiej jakości Green Drink powinien oferować szeroki zakres mikroelementów, w tym witamin, minerałów, enzymów i probiotyków. Unikaj Greens z dodatkami, niepotrzebnymi wypełniaczami, sztucznymi aromatami lub słodzikami.
Pochodzenie i produkcja:
Dowiedz się, skąd pochodzą składniki i jak zostały przetworzone. Renomowani dostawcy ujawniają informacje na temat produkcji i pochodzenia surowców. Należy pamiętać, że produkty pochodzące z regionów o surowszych normach środowiskowych często będą miały wyższą jakość.
Certyfikacja i testy laboratoryjne oraz pieczęcie jakości
Testy przeprowadzone przez niezależne laboratoria zapewniają jakość i potwierdzają, że sproszkowane Greens są wolna od zanieczyszczeń, pestycydów i metali ciężkich. W przypadku brania suplementów pomocne zarówno dla sportowców wyczynowych, jak i amatorów, są inicjatywy zapobiegające dopingowi takie jak Lista Kolońska®. Na liście znajdują się tylko produkty, które zostały przetestowane pod kątem wybranych substancji dopingujących. W ten sposób nie będziesz nieświadomie korzystać z produktów, które mogą zawierać zakazane substancje.
Naukowo opracowany zielony napój z 99 składnikami odżywczymi najwyższej jakości
Dlaczego Greens są ważne?
Instytut Deutsche Gesellschaft für Ernährung zaleca spożywanie przynajmniej pięciu porcji warzyw i owoców dziennie. Jedna porcja to ilość jedzenia mieszcząca się w otwartej dłoni. Jednak tylko nieliczni dorośli spełniają to zalecenie - częściowo z powodu ich indywidualnej diety, a częściowo dlatego, że żywność uprawiana przemysłowo zawiera dziś mniej składników odżywczych niż 50 lat temu.
Greens to suplement diety – nie substytut zdrowego żywienia
Choć Greens mają wiele zalet i są bogate w składniki, nie mogą zastąpić świeżych owoców i warzyw. Dzieje się tak, ponieważ pokarm stały stymuluje aktywność jelit bardziej niż pokarm płynny. Co więcej, pojedynczy napój z Greens nie jest w stanie dostarczyć organizmowi takiej ilości błonnika, jakiej potrzebuje on na co dzień, nawet jeśli wysokiej jakości napój również zawiera błonnik. Dlatego też warto traktować Greens jako suplement diety, aby zapewnić organizmowi wystarczającą ilość mikroelementów każdego dnia i cieszyć się pysznym smakiem zielonych napojów, takich jak nasza BIOGENA ONE!
Jakie są korzyści z przyjmowania Greens?
W zależności od składników, Greens mogą wspierać sprawność umysłową, poziom energii, układ odpornościowy, siłę fizyczną i trawienie, a także obniżać na poziom stresu.
- Nasz Green Drink BIOGENA ONE zawiera witaminy B6 i niacynę, a także magnez, który wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.
- A zawarte w nim witaminy A, C, D oraz minerały: cynk, miedź i selen wspomagają układ odpornościowy.
- BIOGENA ONE zawiera witaminy B6 i B12 oraz minerały, takie jak wapń i magnez, które pomagają w zachowaniu zdrowych kości.
- Składniki takie jak ryboflawina, witamina B6 i B12, a także minerały, takie jak wapń i magnez, wspomagają wyższy poziom energii.
- BIOGENA ONE zawiera witaminy C i E oraz minerały mangan i selen, które chronią komórki przed stresem oksydacyjnym.
Często zadawane pytania dotyczące Greens:
Greens zapewnia organizmowi ważnych składników odżywczych. Ponadto wiele Greens ma działanie przeciwutleniające, właściwości przeciwzapalne i może wspomagać trawienie i układ odpornościowy.
Greens są szczególnie przydatne dla osób, które albo nie lubią jeść dużej ilości warzyw, albo pomimo ich regularnego spożywania chcą zapewnić sobie wystarczającą ilość ważnych składników odżywczych. Ponadto, zawartość substancji odżywczych w owocach i warzywach różni się w zależności od takich czynników, jak region ich uprawy, stopień dojrzałości i metody nawożenia.
Green Drink BIOGENA ONE nie musi być łączony z posiłkiem. Możesz go pić kiedy tylko Ci to pasuje – rano lub wieczorem.
Suplementy diety (Super) Greens często występują w postaci proszku lub tabletek i mogą być mieszane z wodą, koktajlami, sokami lub innymi napojami. Służą one zwiększeniu dziennego spożycia witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i innych ważnych mikroelementów.
