Żelazo
Kapsułki, tabletki, soki. Jeśli chcesz kupić suplement diety z żelazem, możesz wybierać spośród szerokiej gamy różnych preparatów żelaza. Dowiedz się więcej o różnych opcjach suplementacji i przyjmowania żelaza.
Kup suplementy z żelazem online w BIOGENA
Na całym świecie coraz częściej mówi się o tym, jak ważne jest utrzymywanie odpowiedniego poziomu żelaza. Preparaty z żelazem są powszechnie dostępne, ale ich mnogość powoduje, że nie wiadomo, po który sięgnąć. Nie wszystkie suplementy z żelazem są jednakowe. BIOGENA nie tylko chce uświadamiać liczne korzyści płynące ze stosowania żelaza, ale także uwzględnia najnowsze odkrycia naukowe w swoich badaniach nad żelazem. Dlatego przy produkcji naszych preparatów z żelazem stawiamy na najbardziej wartościowe składniki, optymalne dawki i najwyższą jakość – zawsze bez zbędnych dodatków, zgodnie z zasadą czystej substancji. Ponadto każda partia przechodzi rygorystyczne testy jakości niezależnego niemieckiego instytutu żywności i środowiska LEFO.
Suplementy z żelazem marki BIOGENA są efektem wieloletnich, intensywnych badań. Skupiamy się na unikalnych kombinacjach żelaza oraz innowacyjnych źródłach żelaza (takich jak pirofosforan żelaza, bisglicynian żelaza, żelazo ze sproszkowanych grzybów Aspergillus oryzae czy żelazo roślinne z liści curry). Łącząc różne związki żelaza w jednym preparacie, aktywujemy wszystkie mechanizmy resorpcji żelaza w ludzkim organizmie, co skutkuje optymalną biodostępnością i doskonałą tolerancją.
Funkcji: Jaka jest rola żelaza w organizmie człowieka?
Żelazo pełni wiele funkcji w naszym organizmie. Najbardziej znanym zadaniem żelaza jest wytwarzanie krwi, a tym samym dostarczanie tlenu do organizmu. Jako część czerwonego barwnika krwi hemoglobina transportuje tlen z płuc do wszystkich obszarów ciała. Mózg, mięśnie i tkanki potrzebują tlenu do generowania energii, dzięki czemu pozostajemy skoncentrowani, sprawni fizycznie i wydajni. Żelazo jest również niezbędne dla 179 innych funkcji organizmu, takich jak wytwarzanie hormonów, działanie układu odpornościowego czy wytwarzanie energii.
Żelazo jako suplement diety
Naszym priorytetem jest opracowywanie naturalnych i dobrze tolerowanych preparatów żelaza, które spełniają wysokie standardy jakości BIOGENA.
Kapsułki, tabletki, tabletki musujące czy krople: Jakie są najlepsze sposoby dawkowania?
Żelazo jest dostępne na rynku w różnych formach dawkowania. Tabletki żelaza, kapsułki i preparaty w płynie należą do najpopularniejszych form.
W BIOGENA wytwarzamy przede wszystkim produkty w kapsułkach. Kapsułki pozwalają bowiem zrezygnować ze zbędnych dodatków, takich jak barwniki, substancje wiążące i oddzielające czy syntetyczne środki powlekające. W przeciwieństwie do klasycznych soli żelaza, preparaty z żelazem BIOGENA w formie kapsułek umożliwiają łatwe dozowanie i gwarantują optymalną tolerancję oraz biodostępność. A dla osób, które nie są w stanie połykać żelazne kapsułek, doskonałą alternatywą jest żelazo roślinne w formie płynnej. Pozwala to optymalnie wspierać przyjmowanie żelaza – także u dzieci.
Jaki jest najlepszy sposób przyjmowania i przyswajania żelaza?
W codziennej suplementacji najlepiej sprawdzają się umiarkowane dawki ze źródeł roślinnych, jak żelazo z liści curry lub żelazo z gryki, szczególnie w przypadku osób z uczuleniami. Żelazo powinno się przyjmować na pusty żołądek, na przykład godzinę przed śniadaniem lub 1–2 godziny po posiłku.
Przyjmowanie i dawkowanie żelaza: wskazówki dotyczące przyjmowania suplementów żelaza
Kiedy najlepiej przyjmować żelazo?
Wchłanianie i wykorzystywanie żelaza przez organizm jest optymalne, kiedy przyjmowane jest ono na pół godziny do godziny przed jedzeniem. Żelazo spożywane z posiłkiem jest lepiej tolerowane.
Na co zwracać uwagę podczas przyjmowania suplementów żelaza?
Poniższe uwagi dotyczą wszystkich preparatów żelaza: nigdy nie należy przyjmować suplementów żelaza jednocześnie z mlekiem lub produktami mlecznymi. Należy zachować co najmniej dwugodzinny odstęp pomiędzy przyjmowaniem preparatów żelaza a suplementami zawierającymi wapń lub magnez.
Ponadto nie powinno się pić kawy i czarnej lub zielonej herbaty jednocześnie z suplementami żelaza lub posiłkiem bogatym w ten minerał, ponieważ składniki tych napojów mogą blokować przyswajanie i utrudniać jego wchłanianie przez organizm.
Żelazo najlepiej przyjmować przed posiłkiem, popijając sokiem pomarańczowym (lub inny napojem z witaminą C), który zwiększa jego przyswajanie.
Jakie dawki powinny mieć suplementy żelaza? – Niskie dawki żelaza są skuteczniejsze niż wysokie!
Kwestia tolerancji żelaza jest obecnie ważniejsza niż kiedykolwiek: zgodnie z aktualnymi wytycznymi zaleca się przyjmowanie soli żelaza dwuwartościowego w dużych dawkach (50 do 100 mg dziennie), aby przeciwdziałać niedoborom żelaza. Innymi słowy panuje przekonanie, że wysoka dawka przekłada się na lepszy efekt. Tymczasem wiadomo, że te bardzo wysokie dawki często nie są dobrze tolerowane przez organizm.
Kilka lat temu w naukowym mainstreamie pojawiło się nowe badanie, które niestety nie otrzymało odpowiedniego rozgłosu: niskie dawki żelaza są skuteczniejsze niż wysokie.
Zespół naukowców z instytutu ETH w Zurychu przedstawił wyniki badań, z których wynika, że mniejsze ilości żelaza są wchłaniane znacznie lepiej niż duże dawki, a poza tym pozwalają na łagodniejszy wzrost poziomu żelaza. Zasadne jest zatem przyjmowanie żelaza tylko w mniejszych ilościach. Jak widać: żelazne zasady nie zawsze pozostają niezmienne.
Najważniejsze informacje - Przyjmowanie i dawkowanie żelaza
Niska dawka żelaza jest skuteczniej wchłaniana przez organizm i lepiej tolerowana. Preparaty żelaza należy przyjmować na od pół godziny do godziny przed posiłkiem. W przypadku problemów z tolerancją żelazo należy przyjmować z posiłkiem.
Porównanie zastosowań żelaza BIOGENA
Podsumowanie
Nowe roślinne źródła żelaza, publikacja wcześniej niezauważonych wyników badań oraz wciąż aktualny temat niedoboru żelaza przyczyniają się do ponownego wzrostu zainteresowania tym nieco zapomnianym mikroelementem. Nowe badania, pomijane przez naukowy mainstream, przyniosły wiele odkrywczych informacji na temat nieznanych wcześniej powiązań żelaza z metabolizmem, które mają też swoje praktyczne przełożenie! BIOGENA stawia sobie za cel nie tylko uświadomienie szerokiemu gronu odbiorców wielu walorów żelaza, ale także uwzględnienie w naszych badaniach najnowszych odkryć naukowych, aby przywrócić temu wyjątkowemu mikroelementowi należne mu miejsce.
Często zadawane pytania dotyczące żelaza
W przypadku długotrwałego stosowania preparatu żelaza zaleca się konsultację z lekarzem.
Żelazo najlepiej wchłania się w przypadku przyjmowania na pół godziny przed posiłkiem. W celu zapewnienia dobrej tolerancji żelazo należy przyjmować podczas posiłku.
Niektóre osoby lepiej tolerują żelazo wieczorem. Zapobiega to ponadto interakcji z garbnikami zawartymi w herbacie i kawie.
BIOGENA QuattroFerrin®21 zawiera cztery różne związki żelaza, które umożliwiają działanie różnych mechanizmów wchłaniania. QuattroFerrin® 21 zawiera zarówno żelazo roślinne z liści curry i grzybów koji (ULTIMINE™), jak i organiczny bigalicynian żelaza oraz wysokiej jakości pirofosforan żelaza. BIOGENA Moferrin®21 zawiera natomiast tylko żelazo roślinne z liści curry. To naturalne żelazo jest bardzo dobrze wchłaniane i dobrze tolerowane. Moferrin®21 jest szczególnie zalecany, gdy inne preparaty żelaza nie są optymalnie tolerowane.
Żelazo nigdy nie powinno być spożywane jednocześnie z produktami mlecznymi, kawą oraz czarną i zieloną herbatą. W przypadku preparatów wapnia i magnezu należy zachować odstęp co najmniej dwóch godzin.
Szczególnie zaleca się stosowanie wysokiej jakości kapsułek z żelazem, które nie zawierają niepotrzebnych dodatków i mają niską dawkę.
Taką decyzję powinien podjąć lekarz prowadzący.
