Camilla Freinek, BSc MSc

Camilla Freinek, BSc MSc

Camilla Freinek ukończyła studia biologiczne, specjalizując się w biologii komórki i mikrobiologii, a następnie z entuzjazmem poświęciła się pracy naukowej. Od 2018 roku realizuje swoją pasję w zespole naukowym BIOGENA - komunikując aktualne tematy naukowe wszystkim zainteresowanym zdrowiem. Szczególnie pasjonuje ją pisanie artykułów naukowych z zakresu aktualnych badań nad profilaktycznym potencjałem medycyny ortomolekularnej.

22
Opublikowane artykuły
Zdrowie
Najczęściej publikowana kategoria
biogena-line
Ostatnie artykuły
Kobieta, która uprawia jogę przeciwko przybieraniu na wadze
Ashwagandha i przyrost masy ciała: Doświadczenia z badań
Ashwagandha, znana również jako „indyjski żeń-szeń” lub „śpiąca jagoda”, stała się jednym z najbardziej poszukiwanych adaptogenów. Jest szczególnie ceniona za swoje właściwości redukujące stres i równoważące. Ostatnio...
Kobieta stojąca przed dużym, półokrągłym oknem, przez które świeci słońce

Różeniec górski: uspokajające działanie Rhodiola rosea

Rhodiola rosea, znana również jako różeniec górski, zasłynęła w ostatnich latach jako naturalny środek promujący zdrowie psychiczne i fizyczne. Ten niezwykły adaptogen jest nie tylko starożytnym lekarstwem medycyny ludowej, ale także...
Kobieta z wielkim uśmiechem na plaży

Griffonia: Działanie i skutki uboczne afrykańskiej czarnej fasoli

Griffonia simplicifolia, znana również jako afrykańska czarna fasola, staje się w ostatnich latach coraz bardziej popularna. Jest szczególnie ceniona za swój potencjalny pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. Ale co tak naprawdę kryje się...
Niacyna

Niacyna (witamina B3): Działanie, zapotrzebowanie i niedobór

Niacyna jest jednym z podstawowych składników budulcowych naszego organizmu. Jako witamina rozpuszczalna w wodzie, może być przechowywana przez organizm tylko w ograniczonym zakresie, co sprawia, że konieczne jest jej regularne przyjmowanie z...
Detoks organizmu

Detoks organizmu: Detoksykacja dla lepszego zdrowia

Pragnienie witalnego i zdrowego ciała jest w nas głęboko zakorzenione. Jednym ze sposobów wspierania własnego zdrowia jest zapewnienie ukierunkowanego wsparcia dla organizmu podczas detoksykacji. Ale co właściwie oznacza detoksykacja i jak...
Zarządzanie stresem

Zarządzanie stresem: Wskazówki dotyczące radzenia sobie ze stresem w codziennym życiu

Stres jest częścią codziennego życia wielu ludzi - czy to z powodu wyzwań zawodowych, prywatnych zobowiązań czy nieoczekiwanych wydarzeń. Skuteczne zarządzanie stresem może pomóc ci lepiej radzić sobie z tą presją i prowadzić zdrowsze...
Antyoksydanty dla ochrony komórkowej

Co to są antyoksydanty? Działanie i występowanie

Antyoksydanty są substancjami chroniącymi przed wolnymi rodnikami i warto o nich wiedzieć. Poniżej dowiesz się więcej o tych substancjach, znanych również jako wymiatacze wolnych rodników, oraz o ich występowaniu w żywności.
Kobieta, która zna swoje dzienne zapotrzebowanie na żelazo

Dzienne zapotrzebowanie na żelazo: Ile żelaza powinienem przyjmować dziennie?

Żelazo jest niezbędnym pierwiastkiem śladowym, który odgrywa kluczową rolę dla naszego zdrowia. Wspomaga tworzenie czerwonych krwinek i zapewnia, że nasz organizm jest zaopatrywany w wystarczającą ilość tlenu. Ale ile żelaza potrzebujemy...
Spożycie żelaza

Przyjmowanie żelaza: Jak i kiedy najlepiej przyjmować żelazo?

Żelazo jest niezbędnym pierwiastkiem śladowym, który odgrywa kluczową rolę w naszym organizmie - od dostarczania tlenu po produkcję energii. Niedobór żelaza może zatem powodować różne objawy zdrowotne. Ale kiedy i jak najlepiej...
Para dobrze zaopatrzona w jod

Jod pierwiastek śladowy: O działaniu, zapotrzebowaniu, niedoborze i innych składnikach.

Jod jest niezbędnym pierwiastkiem śladowym, który odgrywa kluczową rolę dla naszego zdrowia. Jest szczególnie ważny dla tarczycy, która kontroluje szeroki zakres funkcji organizmu. W tym artykule rzucamy światło na wszechstronne działanie...
Tenisista dobrze zaopatrzony w witaminy z grupy B

Witamina B: Działanie, przyjmowanie i niedobór

Witaminy odgrywają istotną rolę w naszym zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Wśród wielu grup witamin, grupa witamin B wyróżnia się w szczególności. Te złożone i różnorodne składniki odżywcze mają kluczowe znaczenie dla wielu funkcji...
Spirulina

Spirulina: Działanie i przyjmowanie niebiesko-zielonych alg

Algi spirulina od tysięcy lat stanowią tradycyjne źródło pożywienia dla niektórych rdzennych kultur w Afryce i Ameryce Środkowej. Jednak w ostatnich latach ta mała potęga stała się również coraz bardziej popularna w świecie zachodnim....

Mikroelementy na Twoje wakacje

Chęć wyjazdu na wakacje jest wysoka również w tym roku. Mamy praktyczne wskazówki dotyczące Twojej następnej podróży i powiemy Ci, dlaczego powinieneś upewnić się, że masz wystarczającą ilość mikroelementów przed wyjazdem na...
Inni autorzy