Mag. Margit Weichselbraun

Lumea fascinantă a micronutrienților și a subiectelor de sănătate emoțională este o mare pasiune a nutriționistului postuniversitar. Cuvintele zelos reunește cu pricepere contribuții din diverse surse științifice, explicând subiecte complexe în termeni ușor accesibili. De asemenea, este o mamă dedicată celor doi copii.

Postări publicate

Sănătate

Cea mai publicată categorie

Sportul

Care pulbere proteică este cea mai bună? - Pudra proteică în comparație

Pulberea proteică poate fi cumpărată la fiecare colț de stradă. Cu toate acestea, consumatorii în general nu doresc să ia orice pudră proteică, ci doar cea mai bună. Dar care este cea mai bună?

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 02.07.2024

Vitamine, minerale & Co

Acid folic - de ce această vitamină este atât de importantă înainte și în timpul sarcinii?

Cine spune creștere trebuie să spună și acid folic. Nu e de mirare că vitamina B este incredibil de importantă pentru femeile însărcinate și pentru femeile care vor să aibă copii ...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 26.06.2024

Vitamine, minerale & Co

Vitamina B12 pentru vegani și vegetarieni

Vitamina B12, cunoscută și sub numele de cobalamină, trebuie folosită de persoanele care au o dietă lacto-vegetariană sau vegană. Ca vegan sau vegetarian cu consum redus de lapte și ouă, există un risc crescut de apariție a unei...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 16.06.2024

Vitamine, minerale & Co

Deficiența de vitamina B12: Simptome, consecințe și tratament

Vitamina B12 este o vitamină esențială care este vitală pentru multe funcții ale organismului. Printre altele, acesta joacă un rol central în formarea globulelor roșii din sânge, în reînnoirea celulară și funcționarea sistemului...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 15.06.2024

Vitamine, minerale & Co

Vitamina B12 – efect, unde se găsește, valori și necesarul zilnic

Din ce în ce mai mulți oameni decid să evite alimentele de origine animală dintr-o serie de motive. Cei care optează pentru o dietă bazată exclusiv pe plante ar trebui să acorde o atenție deosebită unei vitamine specifice de dragul...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 14.06.2024

Sănătate

Mitocondriile explicate pe scurt și sfaturi pentru întărirea acestora

Atunci când vorbim despre energia vieții, pomenim neapărat despre mitocondrii. Ce anume sunt mitocondriile și cum poate fi optimizată performanța acestora?

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 10.06.2024

Suplimente alimentare

Suplimente alimentare - care sunt cele utile, sfaturi și multe altele

Suplimentele alimentare sunt foarte populare în rândul populației. Dar care sunt beneficiile acestor suplimente? Cum diferă ele între ele? Și cum le luați? Noi vă explicăm.

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 29.05.2024

Suplimente alimentare

Tablete de magneziu si Co - avantajele și dezavantajele formelor de dozare

Capsulele sau tabletele/comprimatele de magneziu de înaltă calitate sunt un ajutor binevenit pentru a furniza organismului nostru mai mult magneziu. Dar ce ar trebui să știți despre cele două forme de administrare? Și de ce ar trebui să...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 29.04.2024

Sportul

Crampele musculare (cârceii) - de unde vin și ce ajută împotriva lor

Crampele la gambă pot apărea brusc - adesea în timpul sportului sau noaptea. Una dintre cauze poate fi o deficiență de magneziu - dar aceasta nu este singura cauză crampe la picior

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 15.04.2024

Vitamine, minerale & Co

Ce este astaxantina? - Totul despre efect, aplicare și dozare

Astaxantina nu numai că colorează somonul sălbatic și racii de mare în roz prin absorbția de microalge, dar strălucește și prin puterile sale de superantioxidant. Un rezumat al efectelor, aplicării și dozei antioxidantului marin.

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 11.04.2024

Sănătate

Recunoașterea și tratarea intoleranței la histamină

Intoleranța la histamină are multe fețe și chiar mai mulți potențialifactori declanșatori. Nu este de mirare că persoanele care suferă de intoleranță la histamină au adesea un drum lung și anevoios de parcurs, înainte de a fi...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 18.03.2024

Sarcină și Alăptare

Vitamina D pentru copii și nou-născuți: utilă sau nu?

Laptele matern și preparatele pentru sugari de înaltă calitate sunt perfect adaptate la nevoile bebelușilor. Dar de ce este recomandată vitamina D suplimentară pentru cei mai mici dintre noi? Nu este suficient să petreceți mult timp în aer...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 14.03.2024