Mag. Margit Weichselbraun
L'affascinante mondo dei micronutrienti e gli affascinanti temi della salute sono una grande passione della nutrizionista Margit Weichselbraun L'appassionata parolaia è abile nell'elaborare in modo comprensibile articoli tratti da varie fonti scientifiche che presentano argomenti di ampio respiro. Nella vita privata è anche mamma di due bambini.
Vitamine, minerali e co
OPC (proantocianidine) - Un dono della natura estratto da semi e gusci
Che cosa hanno in comune i semi d'uva, il tè verde e il melograno? Sono tutti ricchi di alcune sostanze vegetali presenti in natura, note come OPC. Oggi vi sveliamo le proprietà di queste preziose sostanze vegetali e il motivo per cui la ricerca...
Pelle e bellezza
Asse intestino-pelle: come la pelle e la salute dell'intestino sono collegate
Cosa hanno in comune l‘intestino e la pelle? Molto. Uno sguardo al microscopio su entrambi i tessuti rivela un panorama microbico mozzafiato, impossibile da cogliere a occhio nudo: con circa un milione di microrganismi per grammo di parete...
Salute
Stanchezza primaverile: quali integratori e rimedi possono essere d'aiuto per combatterla
Gli uccelli cinguettano, i fiori sbocciano e nell'aria si sente il profumo di un nuovo inizio: finalmente è tornata la primavera! Mentre alcuni di noi sono pieni di energia, altri sono afflitti dalla famosa stanchezza primaverile. Ma cosa c'è...
Salute
Come accelerare il metabolismo: alimentazione ricca di proteine e sport come fattori di influenza
Un metabolismo attivo è la chiave per avere più energia, un miglior benessere e un peso corporeo sano. Molte persone cercano modi per stimolare il metabolismo per perdere peso o semplicemente per sentirsi più vitali. Ma cos'è esattamente il...
Salute
Allergia - sintomi, cause e rimedi naturali
Starnuti, raffreddore, prurito. Quando le difese del corpo lanciano bombe e granate su degli innocenti, ci troviamo nel bel mezzo di un'allergia, in cui non mancano neppure i danni collaterali. Ma cos’è esattamente un’allergia? E quali sono le...
Vitamine, minerali e co
Astragalo (tragacanto) – il suo effetto e la sua applicazione
L'astragalo è un classico della medicina tradizionale cinese che rafforza l'energia vitale e potenzia il sistema immunitario. Ma le proprietà dell'astragalo sono anche all'altezza dei tempi moderni e danno speranza soprattutto a chi soffre di...
Pelle e bellezza
Come rinforzare il tessuto connettivo lasso
Ecco alcuni metodi efficaci per rafforzare il tessuto connettivo. Dall'alimentazione ai rimedi casalinghi, fino ai nuovi approcci terapeutici.
Vitamine, minerali e co
Magnesio per dormire: ecco tutto quello che devi sapere
Il magnesio è un minerale essenziale che supporta una varietà di processi nel nostro corpo. Oltre al suo ruolo nel rilassamento muscolare e nella produzione di energia, il magnesio è anche un fattore importante per un sonno sano. Un riposo e un...
Vitamine, minerali e co
Stress e ansia: un veleno per l'equilibrio del magnesio
Al giorno d’oggi, una vita senza stress non è più pensabile. Lo stress può colpirci in molti modi diversi: sul lavoro, nella vita familiare, sotto forma d’ansia prima di un esame, di compiti e scadenze scolastiche, durante gli allenamenti o...
Detox e benessere: consigli per ripartire dopo le feste
Con l’arrivo del nuovo anno, è inevitabile fare i conti con le cene e i pranzi con amici e familiari fatti durante le feste. Questi sono momenti che ci hanno permesso di condividere ricordi e crearne di nuovi, ma che allo stesso tempo hanno...
Salute
Ridurre lo stress - sette consigli per combattere lo stress
Combatti lo stress con 7 consigli pratici: micronutrienti, sonno, sport e natura. Scopri strategie efficaci per ridurre lo stress e migliorare il tuo benessere.
Vitamine, minerali e co
Il collagene e i suoi benefici per il corpo
Il collagene aiuta a levigare la pelle, rafforzare le articolazioni e migliorare la composizione corporea. Ma cos’è esattamente? Come funziona e qual è il modo migliore per assumerlo? Scopri il segreto di questa proteina essenziale per bellezza...
