Mag. Margit Weichselbraun
L'affascinante mondo dei micronutrienti e gli affascinanti temi della salute sono una grande passione della nutrizionista Margit Weichselbraun L'appassionata parolaia è abile nell'elaborare in modo comprensibile articoli tratti da varie fonti scientifiche che presentano argomenti di ampio respiro. Nella vita privata è anche mamma di due bambini.
Sapere
Depurare il fegato: questi metodi e rimedi casalinghi aiutano a prendersi cura del fegato
Il fegato è la ghiandola più grande e allo stesso tempo il nostro organo metabolico più importante. Giorno dopo giorno, svolge compiti davvero sorprendenti: metabolizzare, controllare, immagazzinare, disintossicare ed espellere. Tutte queste...
Sport
Qual è la migliore proteina in polvere? - Confronto tra proteine in polvere
È possibile acquistare proteine in polvere praticamente ovunque. Tuttavia, di solito i/le consumatori/trici non vogliono assumere proteine in polvere comprate a caso, ma vogliono solo il meglio. Ma qual è il meglio?
Vitamine, minerali e co
Acido folico. Perché questa vitamina è importante (prima e) durante la gravidanza
La parola crescita è sempre associata all'acido folico. Non c'è da meravigliarsi che la vitamina B abbia un ruolo fondamentale per le donne in gravidanza e per quelle che desiderano avere figli...
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Vitamina B12 per vegani e vegetariani
La vitamina B12, nota anche come cobalamina, dovrebbe essere assunta soprattutto dalle persone che seguono una dieta latto-vegetariana o vegana, perché sono proprio le persone che assumono una quantità ridotta di latte e uova a correre un maggiore...
Vitamine, minerali e co
Carenza di vitamina B12: sintomi, conseguenze e trattamento
La vitamina B12 è una vitamina essenziale, indispensabile per molte funzioni dell'organismo. Tra le altre cose, svolge un ruolo fondamentale nella formazione dei globuli rossi, nel rinnovamento cellulare e nella funzione del sistema nervoso. Una...
La vita
La vitamina B12 - e tutto ciò che c’è da sapere al riguardo
Sempre più persone decidono di rinunciare ai cibi animali per una serie di motivi. Coloro che scelgono una dieta puramente vegetale dovrebbero prestare molta attenzione a una vitamina particolare per il bene della loro salute: la vitamina B "B12"....
Salute
I mitocondri spiegati in modo semplice e consigli per rafforzarli
Se si parla di energia vitale, si parla anche di mitocondri. Ma cosa sono esattamente i mitocondri e come possiamo ottimizzarne le prestazioni?
Vitamine, minerali e co
Tutto sul magnesio – a cosa serve, fabbisogno giornaliero e uso
Il nostro corpo ha bisogno di magnesio per molte funzioni diverse. Per questo motivo dobbiamo assumerne una quantità sufficiente nella nostra dieta. In questo articolo scoprirete tutto sul magnesio: i suoi effetti e il suo utilizzo, il fabbisogno...
Sapere
Integratori alimentari: quali sono utili, consigli e altro ancora
Gli integratori alimentari sono molto popolari tra la popolazione. Ma quali sono i benefici di questi integratori? Cosa li distingue l'uno dall'altro? E come si assumono? Ve lo spieghiamo.
Sapere
Compresse di magnesio & Co.: vantaggi e svantaggi delle forme di dosaggio
Le compresse o le capsule di magnesio di alta qualità sono un valido aiuto per fornire al nostro organismo una maggiore quantità di magnesio. Ma cosa bisogna sapere su queste due forme di somministrazione? E cosa bisogna tenere presente? Vediamo...
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Crampi ai polpacci: da dove vengono e cosa li contrasta
I dolorosi crampi al polpaccio ci mettono in ginocchio all'improvviso, ma da dove vengono? E cosa possiamo fare?
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Che cos'è l'astaxantina? - Effetto, applicazione, dosaggio e benefici.
L'astaxantina non solo colora di rosa i salmoni selvatici e i gamberi di fiume grazie all'assunzione di microalghe, ma brilla anche per i suoi poteri di superantiossidante. Una sintesi degli effetti, dell'applicazione e del dosaggio...
