Greens: Polvo verde de verduras como suplemento alimenticio
Los Greens, o polvo verde de verduras, contienen principalmente ingredientes de origen vegetal, como verduras de hoja, algas y hierbas, así como vitaminas, minerales e incluso enzimas y probióticos. Gracias a sus numerosos componentes, contribuye a tu bienestar y te ayuda a llevar una vida más sana con una sola bebida al día.
Los Greens, también conocidos como Super Greens o polvo verde de verduras, se han popularizado mucho gracias a numerosos blogueros e influencers. Sin embargo, se trata de mucho más que una bebida para estilos de vida saludables. A continuación, te explicamos por qué:
¿Qué es?
Son mezclas de polvo procedente de diversas plantas ricas en nutrientes, en su mayoría de color verde, y superalimentos. Se utilizan para complementar la dieta diaria con nutrientes importantes.
¿Qué nutrientes contienen?
El polvo verde de verduras suele contener lo siguiente:
- Verduras de hoja verde (p. ej. espinacas, col rizada y wasabi)
- Algas (p. ej. espi
rulina y chlorella) - Probióticos y enzimas digestivas
Nutrientes de BIOGENA ONE
BIOGENA ONE también contiene las 13 vitaminas, 11 minerales y oligoelementos, 3 aminoácidos, 10 cepas de lactobacterias y bifidobacterias, así como 4 carotenoides, 2 hongos medicinales y muchos otros nutrientes.
¿En qué debes fijarte cuando lo compres?
Ingredientes
Elige una Green Drink que ofrezca una combinación variada de verduras, frutas y compuestos vegetales.Asegúrate también de que contiene cantidades suficientes de vitaminas, minerales, antioxidantes y compuestos vegetales secundarios importantes. Una Green Drink de alta calidad debe ofrecer una amplia gama de micronutrientes, como vitaminas, minerales, enzimas y probióticos. Evita los productos con aditivos, añadidos innecesarios, aromas artificiales o edulcorantes.
Origen y producción
Averigua de dónde proceden los ingredientes y cómo se han procesado. Los proveedores de confianza divulgan información sobre la producción y el origen de sus materias primas. Además, los productos procedentes de regiones con normas medioambientales estrictas suelen ser de mayor calidad.
Certificación, ensayos en laboratorio y sellos de calidad
Los ensayos realizados por laboratorios independientes garantizan la calidad y confirman que no contienen impurezas, pesticidas ni metales pesados. Para los deportistas de competición, pero también para los aficionados, las iniciativas de prevención del dopaje como la Cologne List® son una buena guía a seguir. Esto se debe a que solo incluyen los productos que se han sometido a pruebas de detección de determinadas sustancias dopantes. ¿Quién querría utilizar productos que pueden contener sustancias prohibidas sin saberlo?
La Green Drink basada en la ciencia que contiene 99 nutrientes de primera calidad
¿Por qué es importante el polvo verde de verduras?
La Sociedad Alemana de Nutrición recomienda comer cinco raciones de fruta y verdura al día. Una porción corresponde a la cantidad que cabe en la palma de una mano. Sin embargo, solo unos pocos adultos cumplen los niveles recomendados, en parte debido a sus dietas particulares y en parte porque los alimentos cultivados industrialmente contienen menos nutrientes actualmente que hace 50 años.
Los polvos de verduras como suplemento alimenticio, no como sustituto de la comida
A pesar de sus beneficios y de sus numerosos ingredientes, no pueden sustituir a las frutas y hortalizas frescas. Esto se debe a que los alimentos sólidos estimulan más la actividad intestinal que los líquidos. Además, una sola bebida verde no puede proporcionar la cantidad de fibra que el cuerpo necesita a diario, tampoco en el caso de polvos verdes de verduras de alta calidad que también contienen fibra. Por lo tanto, considéralos un suplemento dietético que te ayuda a asegurarte de que tu cuerpo recibe suficientes micronutrientes cada día, ¡y disfruta del delicioso sabor de las Green Drinks, como nuestro BIOGENA ONE!
¿Cuáles son los beneficios de tomar polvo verde de verduras?
En función de los ingredientes, pueden favorecer la capacidad mental, los niveles de energía, el sistema inmunitario, la fuerza física y la digestión, así como aliviar los niveles de estrés.
- Nuestra Green Drink BIOGENA ONE contiene vitaminas B6 y niacina, así como el mineral magnesio, que contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.
- También incluye las vitaminas A, C y D y los minerales zinc, cobre y selenio para fortalecer el sistema inmunitario.
- BIOGENA ONE contiene vitaminas B6 y B12 y minerales como el calcio y el magnesio para ayudar a mantener los huesos.
- Se han añadido los ingredientes riboflavina, vitamina B6 y B12, así como minerales como el calcio y el magnesio, para contribuir al aumento de los niveles de energía.
- BIOGENA ONE contiene vitaminas C y E, así como los minerales manganeso y selenio para proteger las células y como escudo contra el estrés oxidativo.
La verdura como suplemento dietético, no como sustituto de la comida
A pesar de sus beneficios y de sus numerosos ingredientes, las verduras no pueden sustituir a las frutas y hortalizas frescas. Esto se debe a que los alimentos sólidos estimulan la actividad intestinal más que los líquidos. Además, una sola bebida vegetal no puede aportar la cantidad de fibra que el organismo necesita a diario, aunque las verduras de alta calidad también contengan fibra. Por lo tanto, considere las verduras como un suplemento dietético para asegurarse de que el cuerpo recibe suficientes micronutrientes cada día y disfrute del delicioso sabor de las bebidas verdes.
Preguntas frecuentes:
Los polvos verdes de verduras o Greens garantizan un aporte de nutrientes importantes al organismo. Además, muchas verduras tienen un efecto antioxidante, propiedades antiinflamatorias y pueden favorecer la digestión y el sistema inmunitario.
Estos suplementos son especialmente útiles para las personas a las que no les gusta comer muchas verduras o que, a pesar de hacerlo con regularidad, quieren garantizar un aporte suficiente de nutrientes vitales. Al fin y al cabo, el contenido de sustancias vitales de las frutas y hortalizas varía en función de factores como la región de cultivo, el grado de madurez y los métodos de fertilización.
No es necesario combinar nuestra Green Drink BIOGENA ONE con comidas. Bebe ONE siempre que encaje en tu rutina, ya sea por la mañana o por la noche.
Los suplementos (Super) Greens suelen presentarse en forma de polvo o pastillas y pueden mezclarse con agua, batidos, zumos u otras bebidas. Sirven para aumentar la ingesta diaria de vitaminas, minerales, antioxidantes y otros micronutrientes importantes.
