Zelená strava ako doplnok stravy
Zelená strava obsahuje najmä rastlinné zložky, ako sú listová zelenina, riasy a trávy, ako aj vitamíny, minerály a dokonca aj enzýmy a probiotiká. Vďaka množstvu zložiek môžu prispieť k zdravšiemu životu a pohode - stačí jeden nápoj denne.
Zeleniny, známe aj ako superzeleniny alebo zeleninový prášok, sa stali známymi vďaka mnohým blogerom a influencerom. Zelená strava je však oveľa viac ako len životný štýl - vysvetľujeme prečo:
Čo je to zelená strava?
Zelená strava ako potravinový doplnok sú práškové zmesi rôznych na živiny bohatých, väčšinou zelených rastlinných práškov a superpotravín. Používajú sa na doplnenie dennej stravy o dôležité živiny.
Aké živiny obsahuje zelený prášok?
Zelený prášok zvyčajne obsahuje:
Výživové látky z BIOGENA ONE
BIOGENA ONE obsahuje aj všetkých 13 vitamínov, 11 minerálov a stopových prvkov, 3 aminokyseliny, 10 kmeňov lakto- a bifidobaktérií, ako aj 4 karotenoidy, 2 liečivé huby a mnoho ďalších živín.
Nákup zeleného prášku: na čo si dať pozor?
Zloženie
Vyberte si zelený nápoj, ktorý ponúka pestrú zmes zeleniny, ovocia a rastlinných látok. Uistite sa tiež, že obsahuje dostatočné množstvo dôležitých vitamínov, minerálov, antioxidantov a fytochemikálií. Kvalitný zelený nápoj by mal poskytovať širokú škálu mikroživín vrátane vitamínov, minerálov, enzýmov a probiotík. Vyhnite sa zeleným nápojom s prísadami, zbytočnými plnidlami, umelými príchuťami alebo sladidlami.
Pôvod a výroba
Zistite, odkiaľ pochádzajú zložky a ako boli spracované. Renomovaní dodávatelia zverejňujú informácie o výrobe a pôvode surovín. Okrem toho výrobky z regiónov s prísnymi environmentálnymi normami sú často kvalitnejšie.
Certifikácia a laboratórne testy a pečate kvality
Testovanie nezávislými laboratóriami zaručuje kvalitu a potvrdzuje, že zelený prášok neobsahuje nečistoty, pesticídy a ťažké kovy. Pre súťažných športovcov, ako aj amatérskych športovcov sú dobrým vodítkom iniciatívy na prevenciu dopingu, ako je napríklad Kolínsky zoznam®. V ich zozname sú totiž uvedené len výrobky, ktoré boli testované na prítomnosť vybraných dopingových látok. Kto by chcel nevedomky používať výrobky, ktoré môžu obsahovať zakázané látky?
Vedecky podložený zelený nápoj s 99 prémiovými živinami
Prečo je zelená strava dôležitá?
Nemecká spoločnosť pre výživu odporúča konzumovať päť porcií ovocia a zeleniny denne. Jedna porcia zodpovedá množstvu, ktoré sa zmestí do otvorenej ruky. Toto odporúčanie však dosahuje len málo dospelých - čiastočne kvôli ich individuálnemu stravovaniu a čiastočne preto, že priemyselne pestované potraviny dnes obsahujú menej živín ako pred 50 rokmi.
Aké sú výhody užívania zelenej stravy?
V závislosti od zložiek môže zelená strava podporovať duševnú kondíciu, hladinu energie, imunitný systém, fyzickú silu a trávenie, ako aj pozitívne ovplyvňovať hladinu stresu.
- Náš zelený nápoj BIOGENA ONE obsahuje vitamíny B6 a niacín, ako aj minerál. horčík, ktorý podporuje normálne fungovanie nervového systému.
- Obsahuje vitamín A, C, D a minerály zinok, meď a selén na podporu imunitného systému.
- BIOGENA ONE obsahuje vitamíny B6 a B12 a minerály, ako je vápnik a horčík, ktoré pomáhajú udržiavať kosti.
- Obsahuje riboflavín, vitamín B6 a B12, ako aj minerálne látky ako vápnik a horčík na podporu vyššej hladiny energie.
- BIOGENA ONE obsahuje vitamíny C a E, ako aj minerály mangán a selén na ochranu pred oxidačným stresom a na ochranu buniek.
Zelená strava ako doplnok stravy - nie ako náhrada jedla
Napriek svojim výhodám a mnohým zložkám zelená strava nemôže nahradiť čerstvé ovocie a zeleninu. Je to preto, že tuhá strava stimuluje činnosť čriev viac ako tekutá strava. Okrem toho jeden zelený nápoj nemôže poskytnúť množstvo vlákniny, ktoré telo denne potrebuje, aj keď kvalitná zelenina obsahuje aj vlákninu. Zvážte preto zelenú stravu ako doplnok, aby ste telu zabezpečili dostatok mikroživín každý deň a vychutnali si lahodnú chuť zelených nápojov!
Často kladené otázky o zelenej zelenine:
Zelená strava zabezpečuje telu prísun dôležitých živín. Okrem toho má mnoho zelených rastlín antioxidačný účinok, protizápalové vlastnosti a môže podporovať trávenie a imunitný systém.
Zelená strava je obzvlášť užitočná pre ľudí, ktorí buď neradi jedia veľa zeleniny, alebo napriek tomu, že ju jedia pravidelne, chcú si zabezpečiť dostatočný prísun dôležitých živín. Obsah životne dôležitých látok v ovocí a zelenine sa totiž líši v závislosti od faktorov, ako je oblasť pestovania, stupeň zrelosti a spôsob hnojenia.
Náš zelený nápoj BIOGENA ONE nemusíte kombinovať s jedlom. Pite ONE kedykoľvek sa vám hodí do vášho režimu - ráno alebo večer.
(Super) Zelená strava sa často dodáva vo forme prášku alebo tabliet a môže sa miešať do vody, smoothies, džúsov alebo iných nápojov. Používa sa na zvýšenie denného príjmu vitamínov, minerálov, antioxidantov a ďalších dôležitých mikroživín.
