Selenio: efectos, necesidades, fuentes y usos
Selenio: un mineral que no solo brilla por fuera, también lo hace en nuestro organismo. Infórmate sobre este oligoelemento esencial.
Mag. Margit Weichselbraun
El fascinante mundo de los micronutrientes y los temas relacionados con la salud en movimiento son la gran pasión de esta experimentada nutricionista. Hace casi magia con artículos de diversas fuentes científicas para ilustrar temas complejos de forma comprensible. Además, tiene dos hijos.
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¿Mala cicatrización de las heridas, aumento de la caída del cabello, defensas débiles? Todo eso podría deberse a una carencia de zinc. Pero ¿cuáles son las causas? ¿Y cómo solucionarlas?
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Zinc: efecto, fuentes y uso
Para los ojos, la piel, el sistema inmunitario… El zinc es esencial para muchas partes de nuestro cuerpo. Hoy te contamos más información sobre este oligoelemento tan polifacético.
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Se puede comprar proteína en polvo en casi cualquier parte. Sin embargo, los consumidores no se conforman con cualquiera, sino que quieren tomar la mejor. ¿Y esa cuál es?
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Ácido fólico. Por qué esta vitamina es tan importante (antes y) durante el embarazo
El ácido fólico es sinónimo de crecimiento. No es de extrañar que esta vitamina del grupo B sea tan importante para las mujeres embarazadas y que desean estarlo.
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La vitamina B12, también conocida como cobalamina, debería resultar muy familiar a las personas que siguen una dieta lactovegetariana o vegana. Esto se debe a que los veganos y vegetarianos con un bajo consumo de leche y huevo corren un mayor...
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Déficit de vitamina B12:Síntomas, consecuencias y tratamiento
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