Mag. Margit Weichselbraun
El fascinante mundo de los micronutrientes y los temas relacionados con la salud en movimiento son la gran pasión de esta experimentada nutricionista. Hace casi magia con artículos de diversas fuentes científicas para ilustrar temas complejos de forma comprensible. Además, tiene dos hijos.
Vitaminas, minerales y más
Falta de magnesio: causas, síntomas y qué hacer
No podemos funcionar sin magnesio. Y es que este mineral interviene en más de 600 reacciones enzimáticas de nuestro organismo. Esto hace que haya muchísimas formas de detectar que alguien tiene falta de magnesio. Pero ¿qué síntomas produce...
Piel y belleza
Biotina (vitamina H) - para el pelo y la piel
Biotina para el pelo y la piel - una cuestión de belleza:
cuando se trata de cuidados nutritivos, nada supera a la biotina. Pero, ¿qué es la biotina, para qué es importante y dónde se encuentra? En este artículo aprenderá todo sobre la...
Vitaminas, minerales y más
Efectos de las PCO: un regalo de la naturaleza que nos hacen las semillas y cáscaras
¿Qué tienen en común las semillas de uva, el té verde y la granada? Todas están repletas de ciertas sustancias naturales llamadas proantocianidinas oligoméricas o “PCO”. Hoy te contamos las propiedades de estas valiosas sustancias...
Salud
Desintoxicar el hígado - Estos métodos y remedios caseros depuran el hígado
El hígado es la glándula más grande y al mismo tiempo nuestro órgano metabólico más importante. Día tras día, realiza tareas verdaderamente asombrosas: metabolizar, controlar, almacenar, desintoxicar y excretar. Todas estas funciones son...
Piel y belleza
Eje intestino piel - la conexión entre la piel y la salud intestinal
¿Qué tienen en común el intestino y la piel? Mucho. Una mirada al microscopio a ambos tejidos revela una flora impresionante que, de otro modo, quedaría oculta a nuestros ojos: Con alrededor de un billón de microorganismos por gramo de pared...
Salud
Cansancio primaveral: Qué hay detrás de los síntomas y qué vitaminas y nutrientes pueden ayudar
Los pájaros cantan, las flores brotan y el aroma de un nuevo comienzo está en el aire: ¡por fin llega la primavera! Mientras que algunos de nosotros rebosamos energía, otros se encuentran bajo el famoso cansancio primaveral. ¿Qué hay tras este...
Salud
Consejos para estimular el metabolismo: una dieta rica en proteínas y hacer ejercicio son factores que influyen
El metabolismo activo es clave para aumentar la energía, mejorar el bienestar y mantener un peso corporal saludable. Muchas personas buscan formas de estimular su metabolismo para perder peso o simplemente sentirse más revitalizadas. Pero, ¿qué...
Salud
Alergia - causas y remedios naturales
Estornudos, mocos, picores. Cuando las defensas del cuerpo disparan bombas y granadas contra cosas completamente inofensivas, estamos en medio de una alergia... con sus correspondientes daños colaterales. Pero, ¿qué es exactamente una...
Vitaminas, minerales y más
Astrágalo (tragacanto) - ¿Para qué sirve?
El astrágalo es un clásico de las enseñanzas tradicionales chinas que aumenta la energía vital y refuerza el sistema inmunitario. Pero las propiedades del astrágalo también se adaptan a los tiempos y, a día de hoy, es un gran aliado para las...
Piel y belleza
¿Cómo reforzar el tejido conjuntivo?
Te mostramos formas eficaces de fortalecer el tejido conjuntivo. Desde nutrición hasta remedios caseros y nuevos enfoques terapéuticos.
Vitaminas, minerales y más
Magnesio para dormir mejor: beneficios y consejos clave
El magnesio es un mineral esencial que respalda una amplia variedad de procesos en nuestro organismo. Además de su papel en la relajación muscular y la producción de energía, el magnesio también es un factor importante para tener un sueño...
Vitaminas, minerales y más
El estrés y las preocupaciones son nocivos para el equilibrio del magnesio
Hoy en día, una vida sin estrés es inconcebible. El estrés nos afecta de muchas formas distintas: carga del trabajo diario o la vida familiar, ansiedad antes de los exámenes, exigencias académicas o, simplemente, debido a la contaminación...
