Poudre d’cide hyaluronique
L’acide hyaluronique est devenu un véritable incontournable des soins de la peau, que ce soit en usage externe ou sous forme de poudre pour une peau éclatante de l’intérieur.
Acide hyaluronique à boire au lieu de l’appliquer en crème
De nombreuses crèmes, sérums et ampoules comptent sur cet actif de beauté hydratant, qui donne à la peau un aspect plus lisse et plus frais immédiatement après l’application. Malheureusement, cet effet optique est souvent de courte durée. Rien d’étonnant à cela, car « l’acide hyaluronique à appliquer » ne fait en réalité qu’effleurer la surface de la peau.
Par voie orale, l’acide hyaluronique pénètre en revanche également dans les couches plus profondes, d’où il peut déployer ses propriétés de rétention d’humidité. Il faut certes faire preuve d’un peu plus de patience avec l’acide hyaluronique à boire ou à avaler, mais son effet anti-âge est plus profond, plus durable et ne se limite pas aux seules zones de la peau traitées.
Acide hyaluronique à boire ou en gélules ?
L’avantage de la poudre d’acide hyaluronique ou de l’acide hyaluronique buvable est qu’il peut ainsi être facilement combiné avec d’autres principes actifs cutanés « volumineux » (comme le collagène ou les composants du collagène). L’acide hyaluronique est aussi disponible sous forme de gélules ou de comprimés, mais le problème du volume rend difficile sa combinaison avec d’autres actifs pour la peau en quantités efficaces. La poudre d’acide hyaluronique existe également sous forme de délicieuse boisson à l’acide hyaluronique ou au goût neutre, à mélanger dans un café, un thé ou des smoothies. Pas envie d’avaler des gélules ? Nous avons la solution.
Existe-t-il de la poudre d’acide hyaluronique végan ?
La poudre d’acide hyaluronique a longtemps été tirée exclusivement de matières premières animales. Aujourd’hui, il est cependant possible de produire de l’acide hyaluronique végan. GREENIURONIC® représente la révolution en matière d’acide hyaluronique végétalien. Le premier acide hyaluronique végétal breveté au monde, il est obtenu à partir d’extrait de trémelle. Son action en matière de soin de la peau a déjà été confirmée par plusieurs études. Ainsi, une prise de 100 à 300 mg par jour réduit la formation de rides, favorise la régénération cellulaire, améliore l’élasticité de la peau et stimule la cicatrisation.
Acheter de la poudre d’acide hyaluronique – à quoi faire attention ?
Mieux vaut éviter de consommer n’importe quelle poudre d’acide hyaluronique : optez pour des préparations haut de gamme à base d’acide hyaluronique de marque (par exemple GREENIURONIC®), dont l’efficacité a été prouvée par des études spécifiques en fonction du dosage choisi. Une routine beauté pour la peau à l’aide de compléments alimentaires est particulièrement efficace si l’acide hyaluronique haut de gamme est complété par d’autres nutriments beauté, comme le zinc, la biotine et la vitamine C.
Toute préparation est à la hauteur de la qualité de ses ingrédients. Lors de l’achat d’une poudre d’acide hyaluronique, il est donc important de choisir un producteur digne de confiance, qui se soumet régulièrement à des contrôles de qualité stricts et qui renonce à tout additif inutile lors du processus de fabrication.
Comparaison des poudres d'hyaluron
BIOGENA AESTHETICS Hyaluron & ProCollagen+ Superior
BIOGENA AESTHETICS Hyaluron & Procollagen+ Superior Neutral Edition
BIOGENA AESTHETICS Hyaluron & ProCollagen+ Essentials
Délicieux goût de cerise et de rose
Goût neutre - à mélanger dans les cafés, les thés ou les smoothies
Délicieux goût de cerise et de rose
Acide hyaluronique (à partir d'extrait de trémelle, GREENIURONIC®) 160 mg
Acide hyaluronique (à partir d'extrait de trémelle, GREENIURONIC®) 160 mg
Acide hyaluronique (à partir d'extrait de trémelle, GREENIURONIC®) 120 mg
Combinaison innovante avec procollagène, vitamine C, zinc, biotine, vitamine B6, acide pantothénique, silicium & sélénium
Combinaison innovante avec procollagène, vitamine C, zinc, biotine, vitamine B6, acide pantothénique, silicium & sélénium
Combinaison innovante avec procollagène, vitamine C, zinc, biotine, vitamine B6, acide pantothénique, silicium & sélénium
3 semaines d'utilisation
3 semaines d'utilisation
7 jours d'application
Comment prendre de la poudre d’acide hyaluronique ?
Pour un boost d’éclat au quotidien, la poudre d’acide hyaluronique doit être dissoute dans de l’eau en remuant, avant d’être consommée comme une boisson. La quantité d’eau à utiliser varie selon les recommandations du fabricant.
Combien de poudre d’acide hyaluronique prendre par jour ?
La quantité de poudre d’acide hyaluronique à prendre chaque jour dépend de la situation de chacun, du produit utilisé ainsi que de l’objectif de l’utilisation. Pour une peau plus jeune, on recommande par exemple une prise de 100 à 300 mg d’acide hyaluronique (GREENIURONIC®) par jour.
En cas de douleurs articulaires (l’acide hyaluronique agit en soutien à la qualité du liquide articulaire), les dosages se situent à environ 50 à 100 mg par jour, l’acide hyaluronique devant également être combiné avec d’autres nutriments anti-inflammatoires et importants pour le cartilage. Si vous souhaitez obtenir des conseils personnalisés sur le dosage de la poudre d’acide hyaluronique, n’hésitez pas à vous adresser à des médecins, des cabinets ou des centres de bien-être spécialisés.
Quand prendre la poudre d’acide hyaluronique, le matin ou le soir ?
Le moment de la journée ne joue en principe aucun rôle dans la prise de la poudre d’acide hyaluronique. Certains experts ne jurent cependant que par la prise de la poudre le soir, car le corps se régénère pendant le sommeil.
Prendre de la poudre de collagène et de la poudre d’acide hyaluronique ensemble ?
Non seulement les poudres de collagène et d’acide hyaluronique peuvent être prises ensemble, mais leur combinaison est même particulièrement recommandée ! En effet, les deux ingrédients beauté se complètent dans leurs rôles anti-âge en boostent leurs effets individuels. Alors que l’acide hyaluronique est un hydratant puissant qui repulpe et hydrate la peau de l’intérieur, le collagène, lui, retient l’hydratation et procure à la peau fermeté et élasticité.
Sources :
Hsu T-F et al. 2021. Oral Hyaluronan Relieves Wrinkles and Improves Dry Skin: A 12-Week Double-Blinded, Placebo-Controlled Study. Nutrients. 2021 Jun 28;13(7):2220.
Göllner I et al. 2017. Ingestion of an Oral Hyaluronan Solution Improves Skin Hydration, Wrinkle Reduction, Elasticity, and Skin Roughness: Results of a Clinical Study. J Evid Based Complementary Altern Med. 2017 Oct; 22(4): 816–823.
Papakonstantinou E et al. 2012. Hyaluronic acid: A key molecule in skin aging. Dermatoendocrinol. 2012 Jul 1; 4(3): 253–258.
Chakrabarti B. 1994. Hyaluronic Acid in Normal, Aged and Diseased Vitreous. National Institute of Health, Schepens Eye Research Institute. Boston 1994.
Kawada C et al. 2015. Ingestion of hyaluronans (molecular weights 800 k and 300 k) improves dry skin conditions: a randomized, double blind, controlled study. J Clin Biochem Nutr. 56(1):66-73.
Oe M et al. 2017. Oral hyaluronan relieves wrinkles: a double-blinded, placebo-controlled study over a 12-week period. Clin Cosmet Investig Dermatol. 10:267-273
Bioibérica. 2003. Study on the chondroprotective effects of Hyal-Joint.
Moller, I. et al. 2009. LB012 oral administration of a natural extract rich in hyaluronic acid for the treatment of knee OA with synovitis: a retrospective cohort study. Clin Nutr Suppl. 4(2):171–2
Jung Y R et al. 2017. Hyaluronic Acid Decreases Lipid Synthesis in Sebaceous Glands. J Invest Dermatol. 2017 Jun;137(6):1215-1222.
Kawada C et al. 2015. Ingestion of hyaluronans (molecular weights 800 k and 300 k) improves dry skin conditions: a randomized, double blind, controlled study. J Clin Biochem Nutr. 56(1):66-73.
Oe M et al. 2017. Oral hyaluronan relieves wrinkles: a double-blinded, placebo-controlled study over a 12-week period. Clin Cosmet Investig Dermatol. 10:267-273.
Pavicic, T. et al. 2011. Efficacy of cream-based novel formulations of hyaluronic acid of different molecular weights in anti-wrinkle treatment. J Drugs Dermatol. 10(9):990–1000.
Kawada, C. et al. 2014. Ingested hyaluronan moisturizes dry skin. Nutr J. 13:70.
www.mikronaehrstoffcoach.com, Accès : décembre 2024.
Questions fréquentes sur la poudre d’acide hyaluronique
Contrairement aux produits de soins externes, l’acide hyaluronique buvable n’agit pas uniquement sur la couche supérieure de la peau, mais présente l’avantage d’atteindre également les couches cutanées plus profondes (ou les articulations) par la circulation sanguine.
Le temps nécessaire à l’apparition des effets dépend de plusieurs facteurs (p. ex. situation initiale, raison de l’utilisation, composition du produit, qualité du produit). Dans une étude, par exemple, la prise de l’acide hyaluronique de marque (GREEIURONIC®) pendant 6 semaines a entraîné une amélioration de la souplesse et de l’hydratation de la peau chez des personnes ayant la peau sèche. Dans une autre étude, une utilisation de 80 mg d’acide hyaluronique (Mobilee®, anciennement Hyal-Joint®) pendant seulement 1 mois a permis de soulager les douleurs et les épanchements articulaires dus à l’arthrose.