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Micronutriments
Carence en vitamine D : un manque malgré le soleil ?
ParMag. Kristiina Singer, MSc8 Temps de lecture
Jusqu'à 57 % des adultes souffrent d'une carence en vitamine D, un risque silencieux pour la santé qui passe souvent inaperçu mais qui peut avoir des conséquences de grande portée.
Micronutriments
Magnésium marin : bienfaits, origine et quelle forme choisir
ParMag. Margit Weichselbraun2 Temps de lecture
Le magnésium marin ? Une origine qui intrigue. Mais qu’a-t-il vraiment de particulier ? Découvrez ce qui se cache derrière le magnésium issu de la mer et les critères qui comptent réellement pour bien choisir ce minéral.
Sport | Biohacking et longévité
Perte de masse musculaire avec l’âge : causes, symptômes et solutions
ParDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc4 Temps de lecture
Des muscles forts, c’est la liberté de continuer à vivre comme vous l’entendez. Découvrez pourquoi la perte de masse musculaire apparaît avec l’âge et comment préserver au mieux vos muscles.
Sport | Micronutriments
Zinc et magnésium : pourquoi les associer peut être une excellente idée
ParDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc5 Temps de lecture
C’est un duo qui fonctionne à merveille ! Certains micronutriments, tout comme certaines personnes, se complètent parfaitement. Découvrez pourquoi associer zinc et magnésium peut être particulièrement intéressant.
Sport
Bêta-alanine : effets, prise et dosage
ParDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc4 Temps de lecture
La bêta-alanine est bien plus qu’un simple effet de mode : cet acide aminé peut vous aider à maintenir votre effort plus longtemps lors d’entraînements intenses. Découvrez comment elle agit, comment bien la prendre et ce qu’il faut vraiment retenir.
Nutrition
ParDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc4 Temps de lecture
Qu'est-ce que le semaglutide, comment ça marche – et quelles sont les alternatives naturelles à cette injection amaigrissante ?
Micronutriments
Le safran : bienfaits et utilisation
ParMag. Margit Weichselbraun6 Temps de lecture
Le safran : précieux, éclatant et mystérieux. Découvre d'où vient cet « or rouge » et pourquoi il est apprécié depuis des siècles dans de nombreuses cultures, bien au-delà de la cuisine.
Micronutriments
Reconnaître des compléments alimentaires de qualité : 7 critères pour bien les choisir
ParMag. Margit Weichselbraun3 Temps de lecture
Les compléments alimentaires se déclinent aujourd’hui sous de nombreuses formes. Mais comment reconnaître un produit de qualité ? Connaître les principaux critères de qualité permet de mieux comparer les produits et de faire des choix plus éclairés.
Micronutriments
Meilleure vitamine C : ce qui distingue vraiment les compléments alimentaires
ParMag. Margit Weichselbraun8 Temps de lecture
Qu’est-ce qui fait vraiment la qualité d’un complément de vitamine C ? Découvrez les critères essentiels à prendre en compte pour faire le bon choix.
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