Blog “My Best Health”

Vie meilleure

9 conseils essentiels pour stimuler votre circulation sanguine

ParDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•2 Temps de lecture

Notre système circulatoire peut être entraîné comme un muscle et dynamisé par des astuces simples. C'est pourquoi nous te proposons aujourd'hui 9 conseils pour stimuler et entretenir ton système cardiovasculaire.

Vie meilleure

À la recherche de la libido: Le manque de désir sexuel chez les femmes et les hommes

ParDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•3 Temps de lecture

Que faire lorsque le désir sexuel s'éteint et qu'il règne un calme plat au lit ? Nous partons à la recherche d'indices et donnons des conseils pour retrouver le désir.

Anti-stress et bien-être

Concentration, s’il vous plaît ! Conseils & astuces pour plus de concentration et de performances

ParMag. Margit Weichselbraun•8 Temps de lecture

Smartphones, Internet, télévision. Tu découvriras ici quels sont les trucs et astuces qui te permettront d'aiguiser ton organe de la pensée et quels sont les micronutriments qui nourrissent la capacité de concentration.

Vie meilleure

Cystite – reconnaître les causes et prévenir les risques

ParMag. Margit Weichselbraun•6 Temps de lecture

De nombreuses femmes souffrent d'infections urinaires. Mais les hommes ne sont pas non plus totalement à l'abri. Apprends ici comment tu peux lutter efficacement contre les cystites grâce à des mesures simples.

Vie meilleure

Oil pulling : nettoyage dentaire et détoxification naturels

ParMag. Margit Weichselbraun•3 Temps de lecture

Au cours des dernières années, l’oil pulling a connu un boom et est aujourd’hui dans toutes les bouches. Ce principe n’est cependant pas nouveau. Mais qu’est exactement ce rituel de santé et beauté et comment influence-t-il le système immunitaire ?

Vie meilleure

Bains de forêt : Bienvenue dans le monde salutaire des arbres !

ParMag. Margit Weichselbraun•4 Temps de lecture

Un bain parmi les plantes ligneuses n'est pas seulement un baume pour le corps, l'âme et l'esprit, il a également un effet impressionnant sur notre propre système de défense. Mais d'où vient cette tendance ? Et qu'en dit la science ?

Biohacking et longévité

Exercice physique et sirtuine : Une voie pour une forme physique juvénile

ParMag. Margit Weichselbraun•2 Temps de lecture

Chez les êtres humains, le vieillissement se caractérise par une diminution de la forme physique. Mais existe-t-il un lien entre la forme physique et l'activité des sirtuines ? Selon une étude scientifique publiée en juin 2019, oui.

Micronutriments

Le zinc pour le système immunitaire et le rhume

ParLisa Ressi, MSc•5 Temps de lecture

Dans cet article, nous vous expliquons pourquoi il est important de d'apporter suffisamment de zinc à votre corps pendant la saison des rhumes et comment cela peut renforcer votre système immunitaire et vos défenses.

Micronutriments | Sport

Prendre du magnésium et du potassium ensemble : les bienfaits de ce puissant duo

ParDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•3 Temps de lecture

Prendre du magnésium et du potassium ensemble crée un duo puissant, aux effets bénéfiques sur de nombreux aspects de votre bien-être. Dans cet article, nous vous expliquons l'interaction unique entre ces deux minéraux et pourquoi il est avantageux de les prendre simultanément.