Blog “My Best Health”

Biohacking et longévité

Biohacking : qu’est-ce que c’est et comment ça fonctionne ?

ParDaniel Donhauser•7 Temps de lecture

Envie d'une forme physique et mentale optimale ? C'est possible grâce à l'alliance de la science de pointe et de pratiques ancestrales. Daniel Donhauser, expert en biohacking, présente les principaux biohacks et répond aux questions essentielles : qu'est-ce que le biohacking et pourquoi en avons-nous besoin ?

Sport

Les bienfaits des oméga-3 dans le sport : performances et récupération

ParDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•4 Temps de lecture

Pour les sportifs qui souhaitent améliorer leurs performances de manière naturelle, les oméga 3 pourraient être un facteur décisif. Ce guide complet présente les avantages des acides gras oméga-3 pour les athlètes, le bon dosage et le bon moment pour les consommer.

Grossesse et allaitement

Chute de cheveux pendant et après la grossesse : que faire ?

ParMag. Margit Weichselbraun•6 Temps de lecture

Les cheveux sont considérés comme un critère de beauté et sont souvent étroitement liés à l'estime de soi. Cet article a pour but d'aider à comprendre les raisons de la perte de cheveux pendant ou après la grossesse et de donner des conseils pour y faire face.

Vie meilleure

Prévention de l’ostéoporose : alimentation, compléments et plus encore

ParLisa Ressi, MSc•7 Temps de lecture

Nos os peuvent changer tout au long de notre vie. Pour le pire, oui. Mais avec une bonne approche, cela peut aussi être pour le mieux. Avec les conseils suivants, tu peux soutenir tes os de manière ciblée - et contribuer de manière importante à la prévention de l'ostéoporose.

Peau et beauté

Collagène hydrolysé : bienfaits, utilisation et dosage

ParMag. Margit Weichselbraun•5 Temps de lecture

Le collagène et l'hydrolysat de collagène sont des stars incontestées au firmament de la beauté. Mais lequel des deux est le plus efficace ? Ou le collagène et l'hydrolysat de collagène sont-ils en fait la même chose ? Nous faisons la lumière sur ce sujet.

Sport

Le magnésium et le sport : les bienfaits pour les performances sportives

ParMag. Margit Weichselbraun•5 Temps de lecture

Pour les sportifs, le magnésium est un véritable « gamechanger ». Ce minéral te permet d'atteindre ton meilleur niveau de forme dans le sport. Mais pourquoi le magnésium est-il important pour les sportifs ? Et à quoi doivent-ils faire attention lorsqu'ils prennent du magnésium ? Nous faisons la lumière sur ce sujet.

Biohacking et longévité

Recherche bien-vieillir : découvertes scientifiques pour une vie longue en bonne santé

ParMag. Margit Weichselbraun•7 Temps de lecture

Qui ne souhaite pas vieillir tout en restant jeune ? La recherche sur la longévité vise à réaliser ce rêve. Apprenez-en plus sur les 12 processus clés du vieillissement dans ce blog de connaissances, ainsi que sur les approches possibles pour faire tourner la vis de l'âge.

Biohacking et longévité

Longevity : vieillir en bonne santé, mode d'emploi

ParMag. Margit Weichselbraun•5 Temps de lecture

Grâce à la médecine moderne, la longévité et la jeunesse éternelle ne sont plus seulement une question de génétique ou de pure chance. Obtenez une perspective holistique sur ce que signifie réellement vivre longtemps et en bonne santé, et découvrez comment de petits changements au quotidien peuvent y contribuer.

Vie meilleure

Ostéoporose : causes, symptômes et prévention

ParLisa Ressi, MSc•5 Temps de lecture

L'ostéoporose est déjà l'une des maladies les plus fréquentes en Europe centrale. Environ 460.000 Autrichiens et 5,4 millions d'Allemands sont déjà touchés par l'ostéoporose. Mais qu'est-ce que l'ostéoporose et quels en sont les signes ?