Blog “My Best Health”

Micronutriments

Tout sur la quercétine : bienfaits, besoins, prise et dosage

ParMag. Margit Weichselbraun•8 Temps de lecture

La quercétine est un pigment végétal qui s'est fait un nom en tant que « roi des flavonoïdes ». Mais qu'est-ce que la quercétine ? Et quelle est la meilleure façon de la prendre ?

Sport

Tout sur les BCAA : prise, besoins et bienfaits

ParLisa Ressi, MSc•4 Temps de lecture

Comment les BCAA agissent-ils dans le corps et dans quelles situations la prise de ces acides aminés est-elle particulièrement judicieuse ? Découvrez comment ces puissants acides aminés peuvent soutenir de manière optimale votre programme d'entraînement et de nutrition.

Micronutriments

Substances amères: Pourquoi l’amertume est-elle saine et bénéfique pour le corps moderne

ParMag. Margit Weichselbraun•3 Temps de lecture

Les substances végétales au goût amer peuvent, lorsqu'elles sont utilisées de manière ciblée, apporter de précieuses améliorations à la vie quotidienne. Découvrez ce qui rend les substances amères si saines et pourquoi nous, les hommes « modernes », avons besoin de substances amères.

Vie meilleure

13 conseils pour un système immunitaire plus fort et plus résistant

ParMag. Margit Weichselbraun•9 Temps de lecture

Les personnes qui sont constamment malades souhaitent de préférence renforcer rapidement leurs défenses immunitaires. Tu découvriras dans notre article quels sont les trucs et astuces qui permettent de venir en aide au système immunitaire.

Vie meilleure

Naviguer à travers la ménopause : phases et conseils pour votre bien-être

ParMag. Margit Weichselbraun•6 Temps de lecture

Alors que d'autres hormones passent généralement inaperçues, les hormones sexuelles aiment jouer les divas. Même à la ménopause, elles ne s'éclipsent pas discrètement, mais se lancent dans une dernière épreuve de force. Heureusement, il existe différentes manières de vivre plus sereinement cette phase brûlante de la vie.

Micronutriments

Quel est le meilleur magnésium ?

ParMag. Margit Weichselbraun•6 Temps de lecture

Il existe sur le marché de nombreuses préparations à base de magnésium sous différentes formes. Mais à quoi reconnaît-on un bon magnésium - voire le meilleur - et comment se différencient-ils ?

Micronutriments

Tout sur le fer - bienfaits, besoins quotidiens et comment mesurer les niveaux

ParMag. Margit Weichselbraun•9 Temps de lecture

Le fer permet à 179 fonctions corporelles de fonctionner. Mais malheureusement, tout le monde n'est pas en bonne santé. En effet, environ un tiers de la population mondiale manque de fer. Apprenez-en plus sur cet oligo-élément puissant, sur les symptômes de carence et sur les différentes présentations de fer.

Micronutriments

Qu’est-ce que les micronutriments ? Définition, besoins et bienfaits

ParMag. Margit Weichselbraun•1 Temps de lecture

Des connaissances professionnelles approfondies, une action responsable et la volonté de garantir une qualité sans compromis constituent la pierre angulaire de notre mission, qui est de permettre à tous les êtres humains d'être en meilleure santé dans le monde entier. Les préparations BIOGENA et leurs nombreuses possibilités d'application et d'utilisation en sont la base.

Vie meilleure

Côlon irritable : Lorsque l’intestin se rebelle

ParMag. Margit Weichselbraun•4 Temps de lecture

et le syndrome qui porte son nom, mieux on peut le gérer. C'est dans cet esprit que nous nous penchons aujourd'hui sur les principales questions relatives au syndrome du côlon irritable.