Blog “My Best Health”

Micronutriments

Vitamine D et système immunitaire : comment renforcer vos défenses

ParLisa Ressi, MSc•4 Temps de lecture

Un système immunitaire solide est la base de votre bien-être et la vitamine D y joue un rôle clé. Pourquoi votre corps a-t-il besoin de ce nutriment et comment le produit-il ? Nous répondons à toutes vos questions dans cet article.

Peau et beauté

Quelle est la meilleure poudre de collagène pour la peau, les articulations et plus encore ?

ParMag. Margit Weichselbraun•5 Temps de lecture

Quelle poudre de collagène est vraiment adaptée à vos besoins et à vos objectifs ? Dans notre article de blog, nous vous guidons pas à pas : découvrez les principaux avantages du collagène et obtenez des conseils pratiques pour choisir la poudre qui vous convient le mieux.

Micronutriments

Quel est le meilleur oméga-3 ?

ParDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•5 Temps de lecture

Nous vous montrons ce qui est important lors de l'achat d'oméga-3 et comment vous pouvez trouver le meilleur complément pour vous.

Micronutriments

Damiana (Turnera diffusa) : ses bienfaits sur le corps et l'esprit

ParMag. Margit Weichselbraun•4 Temps de lecture

Un grand arbuste, des fleurs d'un jaune éclatant et des feuilles veloutées : la damiana séduit d'emblée par son aspect très caractéristique. Mais elle a bien plus à offrir. Dans cet article de blog, tu en apprendras donc davantage sur les effets de la damiana sur le corps et le psychisme, ainsi que sur ses effets secondaires et ses possibilités d'utilisation.

Micronutriments

Qu'est-ce que le Reishi ? Le champignon vital et ses bienfaits sur le corps et l'esprit

ParMag. Margit Weichselbraun•5 Temps de lecture

Pour vous permettre de mieux comprendre le champignon Reishi et ses propriétés fascinantes – et d’en tirer pleinement parti pour votre santé – nous vous expliquons dans cet article tous ses effets sur le mental, les hormones, l’intestin ou encore la peau, et vous donnons également des conseils pratiques sur son utilisation et son dosage.

Micronutriments

Quel est le meilleur complément en vitamine B12 ?

ParMag. Margit Weichselbraun•5 Temps de lecture

La vitamine B12 est un véritable multitalent, indispensable à votre métabolisme. D’où une question que beaucoup se posent : quel est le meilleur complément en vitamine B12 ? Voici sur quels critères baser votre choix.

Micronutriments

Magnésium contre l’anxiété et la dépression : est-ce vraiment efficace ?

ParMag. Margit Weichselbraun•7 Temps de lecture

Le magnésium et l'anxiété ou la dépression sont étroitement liés. Cet article explique précisément comment. Nous vous expliquerons également pourquoi le magnésium peut aider à lutter contre l'anxiété et les troubles anxieux, et pourquoi, à l'inverse, la dépression et l'insécurité sont fréquentes en cas de carence en magnésium.

Micronutriments

Carence en potassium : causes, symptômes, conséquences et solutions

ParLisa Ressi, MSc•4 Temps de lecture

Le potassium, comme le magnésium et le zinc, appartient au groupe des minéraux. Ces substances sont également appelées électrolytes. Dans cet article, nous expliquerons précisément ce qu'est le potassium, à quoi il sert pour votre corps, les causes et les signes d'une carence en potassium, et comment y remédier.

Micronutriments

Que veut dire « liposomal » ? Définition et explication des liposomes

ParMag. Margit Weichselbraun•4 Temps de lecture

Les compléments alimentaires liposomaux gagnent en popularité et suscitent un intérêt considérable. Dans ce contexte, un terme apparaît de plus en plus fréquemment : « liposomes ». Mais de quoi s'agit-il exactement ? Et que signifie réellement le mot « liposomal » ?