Blog “My Best Health”

Sport

Le magnésium et le sport : les bienfaits pour les performances sportives

ParMag. Margit Weichselbraun•5 Temps de lecture

Pour les sportifs, le magnésium est un véritable « gamechanger ». Ce minéral te permet d'atteindre ton meilleur niveau de forme dans le sport. Mais pourquoi le magnésium est-il important pour les sportifs ? Et à quoi doivent-ils faire attention lorsqu'ils prennent du magnésium ? Nous faisons la lumière sur ce sujet.

Biohacking et longévité

Recherche bien-vieillir : découvertes scientifiques pour une vie longue en bonne santé

ParMag. Margit Weichselbraun•7 Temps de lecture

Qui ne souhaite pas vieillir tout en restant jeune ? La recherche sur la longévité vise à réaliser ce rêve. Apprenez-en plus sur les 12 processus clés du vieillissement dans ce blog de connaissances, ainsi que sur les approches possibles pour faire tourner la vis de l'âge.

Biohacking et longévité

Longevity : vieillir en bonne santé, mode d'emploi

ParMag. Margit Weichselbraun•5 Temps de lecture

Grâce à la médecine moderne, la longévité et la jeunesse éternelle ne sont plus seulement une question de génétique ou de pure chance. Obtenez une perspective holistique sur ce que signifie réellement vivre longtemps et en bonne santé, et découvrez comment de petits changements au quotidien peuvent y contribuer.

Vie meilleure

Ostéoporose : causes, symptômes et prévention

ParLisa Ressi, MSc•5 Temps de lecture

L'ostéoporose est déjà l'une des maladies les plus fréquentes en Europe centrale. Environ 460.000 Autrichiens et 5,4 millions d'Allemands sont déjà touchés par l'ostéoporose. Mais qu'est-ce que l'ostéoporose et quels en sont les signes ?

Vie meilleure

Mesure de la densité osseuse – judicieux pour la détection précoce de l’ostéoporose ?

ParDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•4 Temps de lecture

Une activité physique adaptée et des nutriments essentiels pour les os constituent la base idéale pour avoir des os solides. Mais qu'en est-il de sa propre densité osseuse ? Nous vous expliquons comment cela fonctionne, où vous pouvez faire mesurer votre densité osseuse, quand une ostéodensitométrie est utile et bien plus encore.

Micronutriments

Encens : bienfaits de l’extrait de boswellia

ParMag. Margit Weichselbraun•4 Temps de lecture

L'encens est une résine appréciée depuis des millénaires, qui est extraite des arbres du genre Boswellia. L'encens est de plus en plus prisé, notamment en tant que complément alimentaire. Mais comment l'encens agit-il exactement et à quoi faut-il faire attention lors de sa prise ?

Grossesse et allaitement

Tomber enceinte et augmenter la fertilité - Conseils pour les femmes et les hommes

ParMag. Margit Weichselbraun•9 Temps de lecture

Le chemin vers l'enfant désiré n'est pas toujours facile. Dans cet article, le cycle féminin est expliqué de manière compréhensible et nous mettons en lumière différentes approches basées sur des connaissances scientifiques qui peuvent favoriser la fertilité de manière globale pour les femmes et les hommes.

Vie meilleure

Augmenter la testostérone - Conseils pour augmenter naturellement le taux de testostérone

ParDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•6 Temps de lecture

Lorsque les hommes mûrs perdent leur élan, il est temps de stimuler leur taux de testostérone. Apprends en plus sur le rôle de la testostérone dans le corps humain et comment tu peux augmenter naturellement ton taux de testostérone.

Micronutriments

Carence en sélénium – symptômes, causes et comment y remédier

ParMag. Margit Weichselbraun•6 Temps de lecture

Sans sélénium, notre métabolisme ne fonctionnerait pas correctement. Mais comment se manifeste une carence en sélénium ? Et comment peut-on y remédier ?