Klaus Molidor
Klaus Molidor couvre depuis plus de 20 ans les sports professionnels et amateurs pour des journaux quotidiens et hebdomadaires, ainsi que pour des magazines. Il est lui-même un passionné de marathon et se penche intensément sur tous les sujets liés aux sports.
Forme et santé
L'effet « Open Window » expliqué : pourquoi est-il plus facile de tomber malade après le sport ?
la fenêtre ouverte laisse rentrer l'air frais... En particulier en période de pandémie, un aération régulière devrait réduire la concentration de virus et être bénéfique pour la santé. Mais les sportifs connaissent malheureusement le...
Forme et santé
Développement musculaire ; astuces sur l’alimentation, suppléments et entraînement
Chez certaines personnes, il semble que regarder une haltère suffit pour que leur biceps et triceps grandissent. D’autres en bavent pour avoir des jambes plus musculeuses, des muscles de poitrine plus forts ou des abdominaux bien dessinés. On...
Forme et santé
Tout sur les courbatures et ce qui aide à lutter contre
Même les fanas d’exercice ne s’y font pas. Quand les courbatures musculaires sont là, nous sentons la douleur. Elles peuvent être légères ou compliquer considérablement chaque mouvement. Mais la bonne nouvelle : les courbatures n’ont...
