Bezpłatna dostawa przy zamówieniach powyżej 75 €
:quality(70))
Klaus Molidor relacjonuje wydarzenia związane z profesjonalnymi i amatorskimi sportami od ponad 20 lat dla codziennych i tygodniowych gazet, a także magazynów. Jest również zapalonym maratończykiem i zgłębia wszelkie tematy związane ze sportami.
8
Sport
Jeść przed czy po uprawianiu sportu: Co jest lepsze?
PrzezKlaus Molidor4 Czas czytania
Czy lepiej jeść przed czy po ćwiczeniach? Oba sposoby mogą być właściwe. W końcu chodzi również o ilość czasu przed i po. Chodzi też o rodzaj uprawianego sportu i efekt treningowy, do którego dążysz.
Sport | Mikroskładniki
L-arginina: Działanie, przyjmowanie, dawkowanie i więcej
PrzezKlaus Molidor4 Czas czytania
Choć aminokwas L-arginina może wydawać się niepozorny, jego potencjalne efekty są równie obiecujące: szybsze budowanie mięśni, przyspieszone spalanie tłuszczu i poprawa krążenia krwi, co ma pozytywny wpływ nie tylko na mięśnie, ale nawet na narządy płciowe. L-arginina to prawdziwa sportowa supergwiazda.
Sport | Mikroskładniki
L-karnityna: działanie, przyjmowanie, dawkowanie i więcej
PrzezKlaus Molidor5 Czas czytania
Energia, siła, spalanie tłuszczu - wszystko to, do czego dążą sportowcy. Istnieje związek w metabolizmie energetycznym, który jest absolutnie niezbędny do spalania tłuszczu w połączeniu ze sportem: L-karnityna. Ten witaminopodobny związek ma również wpływ na wiele innych obszarów.
Sport | Mikroskładniki
Proteiny - wszystko o zapotrzebowaniu, funkcjach i występowaniu
PrzezKlaus Molidor10 Czas czytania
Białka - znane również jako białka jaj - są najważniejszym budulcem naszego ciała. Przeczytaj więcej o białkach, ich wymaganiach i białkach w żywności roślinnej i zwierzęcej, a także w suplementach diety tutaj.
Sport
Regeneracja po sporcie : Informacje i wskazówki dla mięśni i innych
PrzezKlaus Molidor5 Czas czytania
Tym, co odróżnia profesjonalistów od amatorów i sportowców rekreacyjnych, jest regeneracja. Dlaczego regeneracja jest ważna w sporcie i jak długo trwa?
Sport
Wyjaśnienie efektu otwartego okna: Dlaczego łatwiej chorujesz po uprawianiu sportu?
PrzezKlaus Molidor3 Czas czytania
Otwarte okna, świeże powietrze. Regularna wentylacja powinna zmniejszać stężenie wirusów, a tym samym być korzystna dla zdrowia. Niestety, sportowcy znają również zjawisko odwrotne, tzw. efekt otwartego okna.
Sport
Jak zbudować mięśnie - wskazówki dotyczące odżywiania, suplementów i treningu
PrzezKlaus Molidor9 Czas czytania
Obecnie wiemy, że to połączenie efektywnego treningu, przerw na odpoczynek i odpowiedniej diety sprawia, że nasze mięśnie rosną. Ale jaki jest związek między tymi trzema parametrami i jaki jest naprawdę najskuteczniejszy sposób stymulowania wzrostu włókien mięśniowych?
Sport
Wszystko, co musisz wiedzieć o zakwasach i tym, co pomaga na ból mięśni
PrzezKlaus Molidor6 Czas czytania
Nawet najwięksi miłośnicy zwierząt nie mogą się z nim zaprzyjaźnić. Kiedy obolałe mięśnie mruczą, odczuwamy ból. Ale czym są obolałe mięśnie i jak możemy im przeciwdziałać?
Zapisz się do naszego newslettera, otrzymaj swój osobisty kupon o wartości 10 € i ciesz się ekscytującymi informacjami o najnowszych produktach, konkursach oraz poradami zdrowotnymi – dzięki temu będziesz mieć najlepszego towarzysza w swojej podróży ku dobremu samopoczuciu.
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))