Skip to main contentSkip to main navigation
Bărbat zâmbitor, cu părul de lungime medie și barbă, îmbrăcat cu o cămașă în dungi cu nasturi, în fața unui fundal monocrom. Fotografie alb-negru.

Klaus Molidor

Klaus Molidor raportează despre sporturile profesionale și amatorice de peste 20 de ani pentru ziare zilnice și săptămânale, precum și pentru reviste. El însuși este un maratonist pasionat și se ocupă intens de toate subiectele legate de sporturile.

Cea mai publicată categorie

  • Sport
  • Micronutrienți

Posturi publicate

8

Ultimele postări

Sport | Micronutrienți

L-arginină: efect, aport, doză și multe altele

deKlaus Molidor4 Timp de citire

Oricât de discret ar părea aminoacidul L-arginină, efectele sale potențiale sunt la fel de promițătoare: construirea mai rapidă a mușchilor, arderea accelerată a grăsimilor și îmbunătățirea circulației sângelui, care nu are un efect pozitiv numai asupra mușchilor, ci și asupra organelor sexuale. L-arginina este un adevărat superstar sportiv.

Sport | Micronutrienți

L-carnitina: efect, aport, doză și multe altele

deKlaus Molidor5 Timp de citire

Energie, forță, arderea grăsimilor - toate lucrurile pentru care se străduiesc persoanele sportive. Există un compus în metabolismul energetic care este absolut esențial pentru arderea grăsimilor în legătură cu sportul: L-carnitina. Acest compus asemănător vitaminei are, de asemenea, un efect asupra multor alte domenii.

Sport | Micronutrienți

Proteine - funcție, cerințe și altele

deKlaus Molidor10 Timp de citire

Proteinele - cunoscute și sub denumirea de albuș de ou - sunt cele mai importante elemente de construcție ale corpului nostru. Citiți aici mai multe despre proteine, cerințele lor și proteinele din alimentele vegetale și animale, precum și din suplimentele alimentare.

Sport

Mâncați înainte sau după sport: Care este mai bine?

deKlaus Molidor4 Timp de citire

Este mai bine să mâncați înainte sau după exerciții? Ambele moduri pot fi corecte. La urma urmei, este vorba și despre perioada de timp înainte și după. Și este vorba despre tipul de sport pe care îl practicați și despre efectul antrenamentului pe care îl urmăriți.

Sport

Construcția musculară - sfaturi privind nutriția, suplimentele și formarea

deKlaus Molidor9 Timp de citire

Acum știm că mușchii noștri cresc datorită unei combinații de antrenamente eficiente, pauze de odihnă și o dietă adecvată. Dar care este relația dintre cei trei parametri și care este cu adevărat cel mai eficient mod de a stimula creșterea fibrelor musculare?

Înscrieți-vă la newsletter și primiți 10€

Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru, primiți voucherul personal de 10€ și bucurați-vă de informații interesante despre noutățile actuale în materie de produse, concursuri și sfaturi pentru sănătate – astfel veți avea un companion optim în călătoria spre starea de bine.